Những bài tập mà các cặp vợ chồng làm trên giường có thể cải thiện khả năng tình dục của họ, các phương pháp để cải thiện khả năng tình dục của họ và những bài tập có thể cải thiện khả năng tình dục của họ là gì. Ngày nay, vì chất lượng của điều kiện sống ngày càng tốt hơn, mọi người đang chịu áp lực ngày càng tăng. Về lâu dài, những người có tác động đến sức khỏe của họ đôi khi sẽ không thể có được sức mạnh ngay cả sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nếu một cặp vợ chồng thực hiện một số chuyển động đơn giản trên giường, họ có thể thúc đẩy sự lưu thông của QI và máu, và cũng có thể cải thiện khả năng tình dục của họ. Hãy cùng xem các chuyển động được thực hiện cùng nhau. không />
Những bài tập làm việc mà các cặp vợ chồng làm trên giường cũng có thể cải thiện khả năng tình dục của họ
1. Người đàn ông ngồi cạnh giường, và người phụ nữ hỗ trợ người đàn ông quay đầu và cổ trong năm phút.
Môi trường làm việc mãnh liệt và mãnh liệt trong xã hội hiện đại và công việc lâu dài ở bàn làm việc khiến đàn ông ở trong tình trạng mệt mỏi và việc cung cấp máu cho não tương đối giảm. Phương pháp này có thể thúc đẩy việc cung cấp máu vào cơ sở của đốt sống, thư giãn cơ cổ và não, kích thích vừa phải tủy sống thông qua tập thể dục và kích thích các chức năng thần kinh hoạt động.
2. Người đàn ông ngồi cạnh giường, và người phụ nữ giúp vặn phần thân trên qua lại, và cố gắng kéo vai về phía sau.
Xoay cơ thể trên qua lại có thể thư giãn các cơ thắt lưng và thúc đẩy sự lưu thông của khí công và máu. Với sự giúp đỡ của người phụ nữ, hãy cố gắng kéo vai cô ấy càng nhiều càng tốt, để vai và cổ luôn nghiêng về phía trước có thể được thư giãn.
3. Người đàn ông đang nằm trên giường, và người phụ nữ đã xoa bóp cổ tử cung ở cả hai bên sau đầu bằng phương pháp bấm huyệt.
Các fossa cổ tử cung ở cả hai bên phía sau đầu là nơi Fengchi nơi các kinh tuyến Shaoyang và Yangwei gặp nhau. Massage Fengchi có thể bỏ chặn các kinh tuyến và kích hoạt kinh tuyến, làm sạch đầu và cải thiện mắt, và rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng về tinh thần.
4. Người phụ nữ sử dụng phương pháp bấm huyệt để xoa bóp người đàn ông Sacral và Coccyx. Trong khi người đàn ông bấm huyệt bị ép, chân người đàn ông được nâng lên.
Phương pháp này có thể kích thích hệ thống phản xạ cương dương rất tốt. Từ quan điểm của y học hiện đại, nhiều điểm châm cứu quan trọng được tập trung dày đặc trong sacral và coccyx của cơ thể con người. Phụ nữ có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt để xoa bóp, đó là sự giúp đỡ nhất định cho các dây thần kinh phản xạ tình dục của nam giới.
Ngoài ra, người đàn ông nhấc chân lên trên, đây cũng là một bài tập tốt cho các cơ của thắt lưng và lưng, và có thể ngăn thắt thắt lưng và đầu gối yếu sau khi quan hệ.
5. Người đàn ông nằm ngửa trên giường, đế chân anh ta khép lại, và hai chân anh ta cúi xuống và đầu gối bị lan tỏa. Với sự giúp đỡ của người phụ nữ, hãy cố gắng đặt đầu gối gần giường.
Thực hành thường xuyên có thể kích thích hiệu quả sự kích thích hệ thần kinh trung ương trong rối loạn cương dương và hợp tác với cả vợ và vợ.Phong trào cũng có thể loại bỏ căng thẳng tâm lý và cũng rất hiệu quả trong việc điều trị ED tâm lý.
6. Người phụ nữ kích thích dương vật của mình đến mức cô ấy sắp xuất tinh, sau đó dừng kích thích, đợi cho đến khi sự phấn khích và cao trào giảm dần, và sau đó kích thích dương vật. Điều này sẽ được lặp lại cho đến khi người đàn ông có thể chịu đựng được rất nhiều sự kích thích mà không xuất tinh.
Nếu cặp vợ chồng hợp tác, họ sẽ sử dụng việc ép dương vật theo hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp để massage, để đạt được mục đích mở rộng và kiểm soát thời gian xuất tinh ở nam giới.
Ngoài ra, các cặp vợ chồng cũng có thể nâng hậu môn của họ 200 lần một ngày, có thể tập thể dục các cơ của đáy chậu. Đó là một cách đơn giản và hiệu quả để tăng cường khả năng tình dục.
