Những lợi ích của quan hệ tình dục là gì? Bạn có thể tập thể dục cơ bắp của cơ thể bạn? Trong quan hệ tình dục, bạn có nhiều cơ hội để tấn công đột ngột, chẳng hạn như khi cô ấy xem TV, trả lời điện thoại … và không chuẩn bị. Sự phấn khích này gây ra bởi tai nạn sẽ khiến bạn trở nên điên rồ hơn. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó. không />
Lợi ích của tình dục
1. Tình dục có thể giúp bạn ngủ thiếp đi: nỗ lực thể chất và sự thăng hoa về tình cảm trong quan hệ tình dục sẽ là động cơ hoàn hảo, dẫn bạn đến giấc ngủ. Các cơ bắp căng thẳng khi kích thích và trở lại thư giãn sau đó, một quá trình rõ ràng hữu ích cho việc nghỉ ngơi và ngủ.
2. Tình dục có thể phá hủy căng thẳng và giảm căng thẳng: Theo một chuyên gia, trong quá trình tình dục, việc giải phóng hormone trong cơ thể con người khiến chúng ta không thể cảm thấy căng thẳng. Phản ứng này thậm chí có thể kéo dài trong nhiều giờ cho đến khi mức độ hormone trở lại mức bình thường của toàn bộ hệ thống cơ thể.
3. Tình dục có thể cải thiện sự tự tin: Các chuyên gia chỉ ra rằng bạn có đời sống tình dục thường xuyên cho thấy rằng bạn và đối tác của bạn đã yêu nhau. Nếu bạn dễ bị cực khoái trong khi quan hệ tình dục, bạn sẽ cảm thấy hấp dẫn hơn và tăng sự tự tin của bạn.
4. Tình dục có thể giữ cho bạn trẻ: Các chuyên gia nói: Nếu bạn không sử dụng các cơ quan tình dục của mình, nó sẽ có xu hướng thoái hóa. Tình dục có thể cải thiện mức độ bôi trơn của âm đạo và giữ ẩm âm đạo.
5. Tình dục làm cho bạn và đối tác của bạn gần gũi hơn, về mặt cảm xúc và thể chất: Tiến sĩ Wilson nói rằng khi mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn có xu hướng phát triển tốt hơn, hai bạn cũng sẽ có xu hướng quan hệ tình dục tốt hơn. Bạn có thể giao tiếp tốt với nhau thông qua tình dục, để bạn có thể thể hiện tình cảm của mình.
6. Tình dục có thể thay đổi ngoại hình của bạn: Các chuyên gia chỉ ra rằng sự kích thích và tập thể dục trong khi quan hệ tình dục có thể dẫn đến sản xuất adrenaline. Những hormone này có thể cải thiện độ trong suốt của da, làm cho nó trông sáng hơn và đẹp hơn.
7. Tình dục có thể giúp kéo dài cuộc sống: Các chuyên gia chỉ ra rằng có bằng chứng cho thấy một cuộc hôn nhân hạnh phúc dài hơn một người và ly hôn, có mối quan hệ tuyệt vời với một cuộc hôn nhân hạnh phúc và đời sống tình dục. Cho dù về thể chất hay tâm lý, làm cho tình yêu là tốt cho sức khỏe.
8. Tình dục có thể làm giảm đau kinh nguyệt: Các hormone được giải phóng trong khi quan hệ tình dục có thể thư giãn sự căng thẳng gây ra bởi đau kinh nguyệt.
Có thể quan hệ tình dục tập thể dục cơ thể của cơ thể?
1.P> Hướng dẫn: Một trong những yếu tố chính quyết định cường độ xuất tinh là cơ đuôi mu, nghĩa là cơ PC, cơ bắp chịu trách nhiệm ngăn ngừa đi tiểu. Bạn chỉ cần dừng lại ở giữa nước tiểu và thư giãn nhiều lần trong cuộc sống hàng ngày. Nó có thể được củng cố bằng cách thực hành co rút và thư giãn. Tất nhiên, cách thú vị hơn là tập thể dục thông qua tình dục phụ. Khi cô ấy nằm nghiêng, bước vào từ phía sau và co lại và thư giãn cơ bắp PC của bạn, cho phép cô ấy có được một đời sống tình dục chất lượng cao. Cơ bắp PC của bạn càng mạnh, niềm vui sẽ càng mạnh.
2. Các phím tắt
Lợi ích: Giảm cân
Hướng dẫn: Bạn có nhiều cơ hội để tấn công đột ngột khi cô ấy xem TV, trả lời điện thoại … không chuẩn bị. Sự phấn khích này do tai nạn sẽ khiến bạn trở nên điên rồ hơn. Lượng calo bạn tiêu thụ có thể cao tới 120 calo cứ sau 30 phút và nếu bạn đạt cực khoái, bạn có thể thêm 40 calo khác – gần với mức độ marathon!
3. Nhà truyền giáo
Lợi ích: Tập thể dục các cơ ngực
Hướng dẫn: Trên thực tế, niềm vui của tình dục không phụ thuộc vào các thiết bị phụ trợ khác nhau như đình chỉ và ràng buộc. Phong cách dưới và nữ đơn giản nhất và truyền thống nhất vẫn là vị trí được sử dụng rộng rãi nhất. Nó có thể giao tiếp trực tiếp giữa hai bên, nhưng nó cũng đòi hỏi bạn phải kéo dài hơn 100 lần đẩy, bởi vì vị trí này có yêu cầu cao đối với cơ deltoid ngực và cơ tam đầu.
4. Phong cách vượt trội của phụ nữ
Lợi ích: Tập thể dục cơ bụng và cơ eo và cơ lưng
Hướng dẫn: Bên kia sẽ tương đối chủ động trên đó, và bạn cũng có thể tiết kiệm một số sức mạnh thể chất. Bạn chỉ cần nằm thẳng và duỗi chân tự nhiên để tận hưởng sự thích thú của cô ấy. Nhưng khi bạn dần dần tham gia nhiều hơn, bạn sẽ vô tình nhảy lên, và eo và cơ bụng của bạn sẽ được thực hiện một cách hiệu quả.
5. Đứng
Lợi ích: cơ chân, cơ tam đầu
Huấn luyện: Điều này đòi hỏi thể lực cao hơn một chút, nhưng lợi thế là tận hưởng niềm đam mê mọi lúc và mọi nơi. Giữ hông của cô ấy bằng cả hai tay và để cô ấy quấn chân quanh hông để chân bạn có thể chia sẻ một phần trọng lượng của cô ấy. Lấy hành vi phạm tội với sức mạnh mắt cá chân của bạn và gắn bó với nó.
6. Phong cách lạc hậu
Lợi ích: Cơ bắp hông
Hướng dẫn: Giữ hông của cô ấy bằng cả hai tay để điều chỉnh vị trí, siết chặt cơ ngực và cơ bụng khi đẩy vào và siết chặt cơ bắp khi ra ngoài. Nếu bạn cảm thấy rằng chân của bạn không thể hỗ trợ bạn, bạn có thể sử dụng một vị trí squat, sẽ thuận tiện hơn so với quỳ.
