Điều mà những người bạn nam sợ nhất là rối loạn chức năng tình dục, điều này không chỉ làm giảm sự tự tin, mà còn tước quyền làm cha. Trên thực tế, nhiều yếu tố trong cuộc sống có thể dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới. Vậy điều gì sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Điều gì sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục? Luôn luôn tham gia vào công việc cường độ cao
Nếu một người đàn ông đã tham gia vào công việc cường độ cao trong một thời gian dài, chẳng hạn như cảnh sát hoặc nhân viên y tế, những người này dễ bị trầm cảm và lo lắng. Nếu anh ta hút thuốc và uống nhiều và luôn dùng thuốc chống trầm cảm, nó sẽ làm tăng khả năng rối loạn cương dương. Không bao giờ chú ý quá nhiều. Học cách thư giãn tâm trạng của bạn và giải phóng căng thẳng.
2. Xem quá nhiều nội dung khiêu dâm
Nếu bạn xem quá nhiều phim khiêu dâm, nó sẽ gây ra các vấn đề tâm lý. Bạn càng xem, càng dễ dàng thay đổi cơ chế não và thậm chí dẫn đến nghiện nam giới. Cố gắng không xem phim khiêu dâm và không bao giờ theo đuổi sự hoàn hảo quá nhiều.
3. Không làm sạch răng đúng cách
Nghiên cứu cho thấy 15% bệnh nhân bị rối loạn cương dương sẽ bị viêm nha chu cùng một lúc. Khi viêm miệng xảy ra, nó cũng sẽ dẫn đến giảm synthase oxit nitric. Enzyme này có thể tạo ra axit nitric và huy động lưu lượng máu trên khắp cơ thể. Khi lưu thông máu không trơn tru, nó không thể khơi dậy ham muốn tình dục. Bạn nên phát triển thói quen đánh răng tốt vào buổi sáng và buổi tối, khăng khăng sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng và giữ vệ sinh miệng.
4. Ăn quá nhiều muối
Nếu bạn ăn quá nhiều muối, nó sẽ dẫn đến các bệnh tim mạch khác nhau, và nó cũng sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Hệ thống tim mạch cũng sẽ đi kèm với cholesterol cao và huyết áp cao, điều này sẽ dẫn đến bệnh xơ cứng máu và lưu thông máu kém, sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Khi bạn bị đột quỵ, nó sẽ làm hỏng hệ thống sinh sản của các cơ quan sinh sản. Do đó, bạn phải tăng cường tập thể dục để cải thiện sức khỏe của bạn.
5. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chỉ duy trì chế độ ăn khoa học có thể làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Bạn nên ăn nhiều cá hơn, rau quả tươi và trái cây trong thời gian bình thường, để duy trì sức khỏe của các mạch máu, làm giãn các mạch máu của dương vật, điều chỉnh chế độ ăn uống xấu theo thời gian và tránh xa đồ ăn vặt.
6. Thích đi xe đạp
đi xe đạp trong một thời gian dài sẽ khiến hệ thống thần kinh ngày càng trở nên nhạy cảm hơn. Chúng tôi khuyến nghị rằng một ghế hẹp cũng có thể làm hỏng các mạch máu. Cố gắng giảm thời gian đi xe đạp và đến bệnh viện để kiểm tra sàn chậu nếu cần thiết.
