Làm thế nào các bà mẹ mang thai nên cải thiện chất lượng trứng trong cuộc sống của họ, điều gì sẽ làm giảm chất lượng trứng trong cuộc sống và làm thế nào để ngăn chặn chất lượng trứng rơi. Ngày nay, mọi người đang thúc đẩy mạnh mẽ các ưu sinh học và giáo dục cuộc sống, bắt đầu với sự kết hợp của sự hòa hợp. Do đó, nếu bạn muốn đạt được ưu sinh học và sinh ra một em bé khỏe mạnh và thông minh, bạn phải cải thiện chất lượng của tinh trùng và trứng. Hãy để xem làm thế nào các bà mẹ mang thai nên cải thiện chất lượng trứng trong cuộc sống của họ. nó />
Các bà mẹ mang thai nên cải thiện chất lượng trứng như thế nào trong cuộc sống của họ
1. Bổ sung máu trong thời kỳ kinh nguyệt và sắt để cải thiện chất lượng trứng
phụ nữ mất quá nhiều máu trong thời kỳ kinh nguyệt, và máu kinh nguyệt sẽ lấy đi một lượng lớn các yếu tố sắt trong cơ thể con người. Sắt là một yếu tố quan trọng cho chất lượng của trứng, và sắt có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trứng. Do đó, ăn nhiều thực phẩm đường sắt tốc độ cao như rau bina và động vật trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm cho trứng của bạn khỏe mạnh hơn.
2. Phá thai làm hỏng chất lượng trứng
Nghiên cứu y học cho thấy mỗi khi phá thai được thực hiện, chất lượng trứng giảm 6%. Phá thai sẽ làm loãng thành bên trong của buồng trứng và giảm hoạt động của trứng. So với thuốc tránh thai, nó sẽ không phá vỡ mức độ hormone trong cơ thể và ảnh hưởng đến chất lượng của trứng. Nó cũng có tỷ lệ tránh thai cao hơn.
3. Bảo trì buồng trứng ảnh hưởng đến chất lượng trứng
Bảo trì buồng trứng phổ biến trong các tiệm làm đẹp là không đáng tin cậy! Các loại tinh dầu được sử dụng để duy trì buồng trứng có chất lượng khác nhau, ít hơn 20% trong số chúng là đủ điều kiện. Do đó, đừng thực hiện duy trì buồng trứng! Khi tinh dầu xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ ảnh hưởng đến mức độ nội tiết và thậm chí làm giảm hoạt động của trứng.
4. Thuốc giảm đau làm giảm chất lượng trứng
Khảo sát nghiên cứu cho thấy phụ nữ dùng thuốc giảm đau thường có hoạt động trứng thấp hơn 7% so với phụ nữ không sử dụng thuốc giảm đau. Các chuyên gia nói rằng thuốc giảm đau ức chế các dây thần kinh não. Đưa chúng trong một thời gian dài sẽ gây nhầm lẫn cho trung tâm thần kinh và tốc độ hướng dẫn được phát hành cho buồng trứng sẽ giảm, và hoạt động của trứng cũng sẽ giảm.
5. Rượu vang đỏ có thể cải thiện chất lượng trứng
Khảo sát về phụ nữ uống rượu vang đỏ ở Hà Lan và không uống rượu vang đỏ cho thấy uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể làm tăng 20%hoạt động của trứng. Điều này là do các polyphenol trong rượu vang đỏ có thể làm cho trứng khỏe mạnh hơn, trong khi nấm men trong bia sẽ thôi miên buồng trứng và giảm hoạt động của trứng. Phụ nữ nên cố gắng uống ít nhất có thể.
