Vitamin có liên quan đến khả năng tình dục không? Có thể dùng vitamin thực sự cải thiện khả năng tình dục? Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện khả năng tình dục? Một người đàn ông đã ăn chay trong một thời gian dài thiếu vitamin B12, nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn đáng kể so với những người khác và lượng tinh dịch được sản xuất ít hơn so với những người khác, ảnh hưởng đến chức năng tình dục thông thường. Thực phẩm giàu vitamin B12: Gan động vật, thịt bò, thịt lợn, trứng, sữa, phô mai.
Vitamin có liên quan đến khả năng tình dục không? Khi vitamin A bị thiếu, nó có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất các tế bào tinh trùng trong các mô tinh hoàn đực, thoái hóa chất khử VAS, giảm trọng lượng tinh hoàn, các túi tinh dịch nhỏ hơn và keratosis của tuyến tiền liệt. Việc thiếu vitamin A trong buồng trứng nữ ảnh hưởng đến sự tiết estrogen bình thường. Vitamin A chỉ được tìm thấy trong các mô động vật và chứa nhiều vitamin A hơn trong lòng đỏ trứng, sữa, kem, dầu gan cá và gan động vật.
Vitamin B12: Hoạt động sinh lý của vitamin B12 phần lớn được xác định bởi Cobalt. Cobalt có thể làm giảm mức tiêu thụ oxy của các mô, do đó cải thiện khả năng chịu đựng tình trạng thiếu oxy và thúc đẩy sức sống của các mô cơ thể trong môi trường thiếu oxy. Một người đàn ông đã ăn chay trong một thời gian dài có nồng độ tinh trùng trong tinh dịch của anh ta thấp hơn đáng kể so với những người khác, và sản xuất tinh dịch của anh ta cũng ít hơn những người khác, điều này ảnh hưởng đến chức năng tình dục bình thường. Thực phẩm giàu vitamin B12: Gan động vật, thịt bò, thịt lợn, trứng, sữa, phô mai.
Vitamin B2: Thông thường, khi vitamin B2 bị thiếu, cơ thể con người sẽ gặp các triệu chứng như viêm miệng góc, viêm màng phổi, viêm kết mạc, viêm bao da, niêm mạc otolar khô, suy giảm da khô. Trên thực tế, vitamin B2 cũng liên quan chặt chẽ đến chất lượng của đời sống tình dục. Khi cơ thể con người thiếu vitamin B2, các vấn đề sẽ xảy ra trong lớp niêm mạc trong khoang người, gây ra tổn thương niêm mạc và gây ra rối loạn chuyển hóa tế bào niêm mạc. Các biểu hiện cụ thể là thiệt hại cho lớp niêm mạc và vỡ vi mạch. Thiệt hại gây ra cho các cơ quan sinh sản nữ thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng điển hình nhất là thành âm đạo khô, tắc nghẽn và loét của niêm mạc âm đạo, ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục, gây ra giảm ham muốn tình dục và khó chịu tình dục. Do những thay đổi bệnh lý trong môi trường âm đạo, nó dẫn đến đau quan hệ tình dục và sợ quan hệ tình dục. Ngay cả khi bạn hầu như không sống cuộc sống của một cặp vợ chồng, không có niềm vui, thay vào đó khiến người phụ nữ cực kỳ lo lắng và hoảng loạn, làm trầm trọng thêm nỗi đau. Các triệu chứng trên biến mất nhanh chóng sau khi bổ sung vitamin B2. Lúa mì, rau, đậu nành, gan và tim rất giàu vitamin B2.
Vitamin E: Vitamin E có tác dụng điều chỉnh tuyến sinh dục và cuộc sống tinh trùng kéo dài. VitaminCả E và A đều có thể cải thiện lưu thông máu, cải thiện khả năng vận động của mao mạch, đặc biệt là mao mạch trong các cơ quan sinh sản, cải thiện ham muốn tình dục và tăng sản xuất tinh trùng. Dầu thực vật là nguồn vitamin E. thực phẩm giàu vitamin E tốt nhất bao gồm mè, hạt óc chó, thịt nạc, sữa, trứng, đậu phộng, rau diếp, v.v. có thể giảm tập hợp tinh trùng và giúp tinh dịch hóa lỏng. DNA di truyền trong các tế bào tinh trùng được bảo vệ bởi chức năng chống oxy hóa vitamin C. Các gen di truyền của sự thiếu hụt tinh trùng dễ dàng bị phá hủy, có thể dẫn đến sự thụ tinh của tinh trùng làm suy yếu và vô sinh. Các loại rau tươi như rau xanh, tỏi tây, rau bina, ớt, v.v. và trái cây tươi như cam, ngày đỏ, diều hâu, kiwis, v.v.
