Yoga là một bài tập mà nhiều người bạn thích bây giờ. Nó có thể làm dịu trái tim của bạn và giảm cân. Vì vậy, những lợi ích của yoga cho phụ nữ đời sống tình dục là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và nghiên cứu và phân tích chi tiết.
Lợi ích của yoga cho đời sống tình dục của phụ nữ
Nguồn gốc của yoga
Bài tập yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại. Chúng ta có thể theo dõi trở lại 5.000 năm trước. Yoga là một kỷ luật cận biên. Giữa triết học và thể thao, yoga ban đầu có nghĩa là “sự kết hợp”.
Có một số hệ thống và nhiều phương pháp cho yoga. Bây giờ, có một số lượng lớn các câu lạc bộ yoga ở Châu Âu, Châu Mỹ và Úc, dẫn tất cả mọi người thực hành asana, pranayama và thiền định.
Các loại yoga
hata yoga, nhấn mạnh asana, thở và làm sạch. Thích hợp cho người mới bắt đầu luyện tập, đơn giản và an toàn.
wang yoga, còn có tên là tám yoga chi nhánh. Một hệ thống yoga bao gồm tám khía cạnh: tập thể dục tư thế, thở và thiền định. Lời nhắc này có giới luật nghiêm ngặt, vậy có quan trọng hơn khi thực hành trong thực tiễn cá nhân không?
Baibian Yoga, phe này có bản chất tôn giáo. Nó chủ yếu trau dồi tâm trí và tôn thờ Krishna. Nếu bạn dành cho mục đích thể dục, bạn không phải luyện tập.
Thực hành yoga có thể giữ cho bụng ấm
Từ quan điểm của âm dương, đàn ông thuộc về dương và phụ nữ thuộc về âm dương. Mặc dù phụ nữ là âm, tử cung của họ nên ở lại trạng thái Yang, nghĩa là họ nên được giữ ấm để khỏe mạnh. Mặc dù đàn ông là dương, tinh hoàn của họ phải ở trong trạng thái âm, nghĩa là họ phải mát mẻ để khỏe mạnh. Do đó, hệ thống sinh sản của phụ nữ sợ lạnh nhất. Lạnh ở nửa dưới của cơ thể trực tiếp dẫn đến tử cung lạnh ở phụ nữ. Ngoài bàn tay và bàn chân lạnh lẽo và đau bụng kinh, nó cũng gây ra ham muốn tình dục yếu và thiếu ham muốn. Sự tắc nghẽn trong máu do cảm lạnh tử cung dẫn đến sự gia tăng bệnh bạch cầu và giảm môi trường vệ sinh âm đạo, dẫn đến bệnh viêm vùng chậu và lạc nội mạc tử cung.
Yoga khỏe mạnh hơn với giới tính
Hãy xem báo cáo từ Ấn Độ, nơi Yoga bắt nguồn. Ở Ấn Độ, nơi sinh của Yoga, một báo cáo khảo sát tình dục quốc gia mỗi năm một lần cho thấy hầu hết người Ấn Độ sử dụng các phong trào yoga trong đời sống tình dục của họ. Một số thực hành yoga, chẳng hạn như tư thế gắn sừng (lòng bàn chân đối diện, uốn cong đầu gối và sử dụng cả hai tay để kéo gót chân gần hơn với cơ sở của đùi)Mở rộng bàn tay của bạn càng xa càng tốt (để mở rộng về phía trước) để tăng cường lưu thông máu ở mông và xương chậu. Trong yoga, cũng có một số chuyển động để tập thể dục đáy chậu, chẳng hạn như nín thở sau khi hít vào hoặc thở ra, nhẹ nhàng co thắt hậu môn và đáy chậu của bạn.
Tình dục là gì? Đời sống tình dục (Xìngshēnghuó) đề cập đến quan hệ tình dục cố định hoặc không trộn lẫn để đáp ứng nhu cầu tình dục của chính mình, bao gồm ôm, hôn, vuốt ve, quan hệ tình dục, v.v … Cuộc sống tình dục không giới hạn ở quan hệ tình dục. Đời sống tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của một cặp vợ chồng và là nhu cầu sinh tồn và sinh sản của con người. Cả đàn ông và phụ nữ cần biết một số ý thức chung về đời sống tình dục.
Vì vậy, làm tốt công việc giữ ấm cơ thể thấp hơn và phụ nữ có thể tránh được nhiều bệnh phụ khoa. Y học cổ truyền Trung Quốc thường nói “làm ấm tử cung và mang thai”. Miễn là tử cung và Qi vùng chậu và máu bị xóa, viêm sẽ bị loại bỏ và bạn sẽ tự nhiên có thể thụ thai. Do đó, bụng khỏe mạnh và “mang thai may mắn” ấm áp và mềm mại.
