Làm thế nào phụ nữ có thể tăng cường chăm sóc vùng chậu, các phương pháp chăm sóc vùng chậu là gì và lợi ích của việc chăm sóc vùng chậu là gì, một bệnh chậu thông thường ở phụ nữ rất dễ tái phát và khó chữa, điều này gây nguy hiểm cho công việc và cuộc sống của phụ nữ nghiêm trọng. Do đó, đó cũng là một vấn đề quan trọng để làm tốt công việc chăm sóc vùng chậu. Vậy làm thế nào phụ nữ có thể tăng cường chăm sóc vùng chậu?
Làm thế nào phụ nữ có thể tăng cường chăm sóc chậu
1. Sức khỏe kinh nguyệt
Chọn đồ lót thích hợp, thay đồ lót và vệ sinh thường xuyên để tránh gió và lạnh, không ăn thực phẩm khó chịu và lạnh, và không làm việc quá sức. Có một phần còn lại tốt. Nếu bạn làm việc chăm chỉ vào thời điểm này, nó sẽ dễ dàng dẫn đến tắc nghẽn vùng chậu theo thời gian, giảm sức đề kháng và gây ra bệnh viêm vùng chậu. Trong thời gian có kinh nguyệt, bơi lội, tắm rửa và tắm hơi bị cấm, bởi vì sức đề kháng của cơ thể giảm vào thời điểm này, và vi khuẩn gây bệnh có xu hướng có cơ hội vào, gây nhiễm trùng.
2. Hãy chú ý đến vệ sinh âm đạo
Phụ nữ thường nên làm tốt công việc vệ sinh âm đạo, không tự xả âm đạo và không thường xuyên sử dụng một số giải pháp chăm sóc tư nhân kiềm mạnh mẽ để làm sạch nó. Điều này sẽ phá hủy môi trường cân bằng của hệ thực vật vi khuẩn ban đầu của âm đạo và nhiều khả năng sẽ dẫn đến bệnh viêm vùng chậu. Trên thực tế, nhiều bệnh nhân mắc bệnh viêm vùng chậu mãn tính là do những thói quen xấu này.
3. Không cần phải giảm dinh dưỡng khi giảm cân
Một số phụ nữ lo lắng về việc tăng cân, để họ chỉ dựa vào việc không ăn để giảm cân, điều này khiến cơ thể cực kỳ yếu. Nếu dinh dưỡng không được bổ sung kịp thời, nó sẽ gây ra sự suy giảm mạnh về sức đề kháng, điều này có thể gây ra các loại nhiễm trùng khác nhau và thậm chí là bệnh viêm vùng chậu. Cách chính xác là trong khi phụ nữ đang ăn kiêng, họ cũng có thể ăn nhiều thực phẩm có protein cao hơn, chẳng hạn như thịt nạc và các sản phẩm đậu nành, và ăn nhiều rau và trái cây, không chỉ đáp ứng nhu cầu của cơ thể con người, mà còn không tăng cân.
4. Kiểm soát
coi thường quan hệ tình dục là nguyên nhân chính của một loạt các bệnh phụ khoa, như quan hệ tình dục quá mức, không chú ý đến vệ sinh trước và sau khi sống, hoặc người phụ nữ không đi tiểu và làm sạch nó sau khi kết thúc. Những thói quen xấu này sẽ đưa vi khuẩn bên ngoài vào âm đạo, khiến vi khuẩn phát triển và sinh sản nhanh chóng, và di chuyển lên xương chậu và gây viêm.
5. Theo khảo sát, việc sử dụng bao cao su
Theo khảo sát, tỷ lệ mắc bệnh viêm vùng chậu ở những phụ nữ khăng khăng sử dụng bao cao su thấp hơn đáng kể so với phụ nữ cùng tuổi không sử dụng bao cao su, đặc biệt là đối với phụ nữ có nhiều bạn tình và mối quan hệ tình dục phức tạp. Do đó, bao cao su không chỉ là một cách tốt để tránh thai, mà còn là một trợ lý tuyệt vời để bảo vệ phụ nữ khỏi cơn đau của bệnh viêm vùng chậu.
