Hầu hết mọi người bây giờ nghĩ rằng tình huống này là do họ chịu quá nhiều áp lực. Trong thực tế, nếu bạn có một số vị trí ngủ không chính xác, nó cũng sẽ dẫn đến những cơn ác mộng thường xuyên. Vì vậy, bạn có thể đi vào giấc ngủ sâu trên một cái bàn nằm trên bàn? Nguy hiểm của việc ngủ trên bàn là gì? Hãy cùng nhau xem xét bên dưới! Đừng bỏ lỡ nó. không />
Tác hại của việc ngủ trên bàn
ảnh hưởng đến việc thở
độ cong của cơ thể tăng lên, dẫn đến thở kém, sẽ nén phổi và tăng gánh nặng trên phổi. Ngoài ra, do không đủ nguồn cung cấp máu và oxy, phổi không thể kéo dài đúng cách, điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng hô hấp theo thời gian, đặc biệt là ở những phụ nữ ấn ngực và gây ra các bệnh trong tương lai như tim hoặc ngực.
Bệnh mắt
nhãn cầu nén trong khi ngủ có thể khiến nhãn cầu phát triển và trục của mắt tăng lên, có thể dễ dàng làm hỏng giác mạc và võng mạc, gây ra biến dạng giác mạc và thay đổi đường cong, và cũng có thể dẫn đến tăng áp lực nội tâm và gây ra bệnh tăng nhãn áp. Nói chung, tầm nhìn mờ tạm thời thường xảy ra sau khi ngủ trưa. Ngoài việc ảnh hưởng đến thị lực, nó sẽ hình thành cận thị cao, làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tăng nhãn áp và có thể tăng tốc độ loạn thị.
Các bệnh tim mạch và mạch máu não mãn tính
Sau khi ngủ, nhịp tim của mọi người sẽ dần dần chậm lại và máu chảy qua các mô khác nhau cũng sẽ chậm lại và máu chảy vào não sẽ giảm so với thông thường. Tuy nhiên, buổi trưa là thời gian nhanh nhất để lưu thông máu trên khắp cơ thể. Ngủ một giấc ngủ trên bàn đứng bị uốn cong nghiêm trọng vào đầu, cổ và ngực, sẽ nén động mạch cảnh, tim, phổi, cơ quan đường tiêu hóa và các cơ quan khác, làm tăng gánh nặng trên tim và phổi. Nhiều máu sẽ đi vào đường tiêu hóa sau bữa trưa để giúp tiêu hóa. Ngủ trên dạ dày của bạn sẽ làm nặng thêm thiếu máu cục bộ của não, cuối cùng sẽ dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, ù tai, chân yếu và tê.
Tư thế ngủ kém có thể gây ra nhiều loại bệnh cho phụ nữ
1. Ngủ trên bàn
Rất phổ biến cho nhân viên văn phòng ngủ trên bàn trong văn phòng. Mặc dù nó sẽ làm cho mọi người cảm thấy thoải mái ngay từ đầu, nhưng nó sẽ gây ra nhiều bất thường hơn trong cơ thể con người sau vài phút. Ngủ trên bụng sẽ làm tăng độ cong của cơ thể, điều này sẽ dẫn đến thở kém. Một khi hơi thở không mịn màng, sẽ không đủ oxy trong cơ thể, điều này sẽ gây ra bệnh tim. Đây là lý do chính tại sao hầu hết những người trẻ tuổi có vấn đề về tim, đặc biệt là phụ nữ.
2. Ngủ bên cạnh
Ngoài việc ngủ trên bàn, hầu hết phụ nữ cũng thích ngủ ở bên cạnh và khi ngủ ở bên cạnh, họ sẽ uốn cong tay về phía trước, giống như trẻ sơ sinh. Trong thực tế, vị trí ngủ này cũng có hại cho cơ thể nữ. Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng,Bạn sẽ thấy rằng cánh tay của bạn rất tê và cứng.
Lý do cho các triệu chứng này là khi một người ngủ bên cạnh, cánh tay của anh ta sẽ bị ép, điều này sẽ khiến máu không thể lưu thông. Nếu anh ta tiếp tục ngủ ở tư thế như vậy, bàn tay anh ta sẽ bị tê và cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày.
3. Ngủ trên bụng
Ngủ trên bụng là ngủ trên bụng và ngủ trên mặt xuống. Ngay cả khi bạn ngủ trong tư thế ngủ này thỉnh thoảng, bạn sẽ sớm thấy rằng gối được phủ nước bọt và cổ của bạn sẽ cảm thấy đau. Trong thực tế, đây là tác động của việc ngủ trên dạ dày của bạn trên cơ thể bạn. Bởi vì khi khuôn mặt nằm trên gối, cổ ở trạng thái xoắn và hơi thở không trơn tru và áp lực lên cổ sẽ tăng lên, đó là lý do chính khiến vai và cổ bị đau. Ngoài cơn đau ở vai và cổ, mặt sau cũng sẽ xuất hiện.
