Có phải kinh nguyệt không đều là triệu chứng phổ biến của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không? Phụ nữ có thể massage kinh nguyệt bất thường nào? Phụ nữ có thể massage các huyệt kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng gì không? Là các huyệt kinh nguyệt không đều là một triệu chứng phổ biến của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, thay đổi màu sắc kinh nguyệt, thay đổi khối lượng kinh nguyệt, đẩy sau kinh nguyệt và kinh nguyệt sớm là những biểu hiện phổ biến của kinh nguyệt không đều. Các chuyên gia nói rằng kinh nguyệt không đều không chỉ ảnh hưởng đến công việc và nghiên cứu bình thường của phụ nữ, mà còn có tác động đến sức khỏe của phụ nữ. Vậy phụ nữ có thể xoa bóp phụ nữ nào khi kinh nguyệt của họ không chính xác? nó />
Những gì APoPoint có thể xoa bóp phụ nữ nếu kinh nguyệt của cô ấy không đều
1. Chuẩn bị
nằm thẳng trên giường, khẽ nhắm mắt, thở đều, chồng lên lòng bàn tay trái của bạn trên lưng phải, nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay phải của bạn ở bụng dưới và nằm lặng lẽ trong 1 đến 3 phút.
2. Cân rốn xung quanh rốn
Đặt lòng bàn tay trái lên phía sau tay phải, đặt lòng bàn tay phải dưới rốn và sử dụng lực một cách thích hợp để khoanh tròn rốn quanh bụng trong 1 đến 3 phút, do đó bụng trở nên nóng.
Hiệu quả: Làm ấm các kinh tuyến và xua tan lạnh, điều chỉnh khí công và máu.
3. Thịt bụng dưới
Nhấn lòng bàn tay trái của bạn vào mặt sau của tay phải, đặt lòng bàn tay phải của bạn lên bụng dưới và áp dụng lực một cách thích hợp để tạo ra ma sát hình khuyên theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong 1 đến 3 phút, tốt nhất là bị sốt trên da.
Hiệu quả: Nourish Qi và củng cố Yang, và để giao tiếp với tim và thận.
4. Xoa và nhấn Guanyuan Point
Calcise của bạn bằng tay phải, thẳng ngón tay cái của bạn, đặt bụng ngón tay cái của bạn ở điểm Guanyuan, và chà và nhấn mạnh trong 0,5 đến 1 phút.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng gan và thận, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau.
5. Lòng bàn tay Xuehai điểm
Đặt lòng bàn tay của cả hai tay lên điểm Xuehai ở cùng một phía và chà và ấn mạnh trong 0,5 đến 1 phút. Thay thế các chi dưới.
Hiệu quả: Kích hoạt lưu thông máu và loại bỏ ứ, bỏ chặn các kinh tuyến và làm giảm đau.
6. Xoa các sacral thắt lưng
Đặt lòng bàn tay của bạn lên cả hai bên của khu vực sacral thắt lưng và chà xát vùng xương thắt lưng từ trên xuống dưới trong 5 đến 1 phút, tốt nhất là với sốt ở thắt lưng.
Hiệu quả: Tăng cường vòng eo và thận, thúc đẩy lưu thông máu và kinh tuyến bỏ chặn.
7. Chà và nhấn điểm Shenshu
Đặt tay lên thắt lưng, ấn ngón tay cái của bạn vào điểm Shenshu ở cùng một phía, gắn bốn ngón tay khác vào thắt lưng, và chà và ấn mạnh trong 0,5 đến 1 phút.
Hiệu quả: Yang thận ấm và nuôi dưỡng, củng cố vòng eo và xương.
8. Nhấn và Xoa Zusanli Point
lớp phủ một ngón trỏ và ngón giữaNhào trong 0,5 đến 1 phút. Thay thế các chi dưới.
Hiệu quả: Tunef người và tăng cường dạ dày, và hài hòa khí và máu.
