Điều gì gây ra kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, làm thế nào để điều chỉnh kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, làm thế nào để ngăn ngừa kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, thường là 30 ml kinh nguyệt mỗi lần là quá ít và 180 ml là quá nhiều. Một cái bình thường nên là 60 ml mỗi lần. Điều này đòi hỏi chúng ta phải chú ý đến số lượng khăn ăn vệ sinh được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và không quá hai gói mỗi chu kỳ. Nếu ba gói khăn ăn vệ sinh không đủ mỗi lần và mỗi miếng khăn ăn vệ sinh được ngâm, điều đó có nghĩa là khối lượng kinh nguyệt là quá nhiều; Ngược lại, nếu một gói kinh nguyệt được sử dụng hết mỗi lần, điều đó có nghĩa là khối lượng kinh nguyệt là quá ít, vì vậy lý do nên được xem xét, vậy phụ nữ nên điều chỉnh kinh nguyệt không đều?
Điều gì gây ra kinh nguyệt không đều ở phụ nữ
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng có sự khác biệt về nguyên nhân của kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, vì vậy bạn cũng phải phân biệt giữa thiếu hụt và dư thừa trước khi bắt đầu. Các triệu chứng thực tế chủ yếu là do sự ngăn chặn máu của máu, và máu mới không thể được chuyển sang kinh tuyến: các triệu chứng thiếu hụt chủ yếu là do nhiệt độ âm dương và làm xáo trộn biển máu, dẫn đến thời kỳ kinh nguyệt kéo dài. Ngoài ra, điều trị y học truyền thống Trung Quốc tập trung vào quan sát tổng thể về lời nói và biểu hiện, và cũng có thể quan sát xem liệu có kinh nguyệt không đều từ nước da hay không. Điều này không phải vì các học viên y học Trung Quốc có thể nhìn vào các đặc điểm trên khuôn mặt, mà bởi vì các học viên y học Trung Quốc tin rằng khi các cơ quan nội tạng và khí công và máu thay đổi, họ sẽ được phản ánh trên khuôn mặt của con người.
1. QI đình trệ và ứ đọng máu: Nếu một phụ nữ thường bị trầm cảm, nó sẽ gây ra sự đình trệ và ứ đọng máu theo thời gian. Hoặc phụ nữ có thể cảm thấy xấu xa sau khi sinh ra trong thời kỳ kinh nguyệt, điều này cản trở sự lưu thông của khí công và máu và hình thành máu. Bởi vì ứ máu ngăn chặn các kinh tuyến tế bào, máu mới không thể trở lại kinh tuyến, dẫn đến sự chậm trễ liên tục của máu kinh nguyệt.
2. Thiếu hụt âm dương và nhiệt bên trong: Nếu một người phụ nữ có hiến pháp thiếu hụt âm, hoặc nếu cô ấy tiêu thụ chất lỏng âm do bệnh lâu dài, tạo ra quá nhiều, và quá mức, máu âm trong cơ thể sẽ bị suy giảm. Sự thiếu hụt âm khiến nhiệt bên trong và biển máu vẫn không ngừng nghỉ, và máu kinh nguyệt không thể hoạt động bình thường, dẫn đến thời kỳ kinh nguyệt kéo dài.
Phụ nữ nên được đối xử đúng cách cho kinh nguyệt không đều? Các chuyên gia nói rằng có một cách tốt để điều chỉnh kinh nguyệt không đều của phụ nữ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng để điều chỉnh kinh nguyệt không đều, nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều nên được làm rõ trước tiên, và các triệu chứng có thể được điều trị. Để điều trị cho phụ nữ có kinh nguyệt không đều, họ thường bắt đầu bằng cách nuôi dưỡng thận, hỗ trợ lá lách, làm giảm gan, và điều chỉnh khí và máu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nước kinh nguyệt đến từ thận, vì vậy lý do cơ bản để điều chỉnh kinh nguyệt là nuôi dưỡng thận. Thông qua quy định, Qi thận là đủ và bản chất và máu mạnh, và các kinh tuyến sẽ tự nhiên được điều chỉnh. Phương pháp làm giảm thận chủ yếu được sử dụng để điền vào tinh chất và máu. Chức năng của lá lách là biến đổi máu, và làm săn chắc lá lách và dạ dày có thể cung cấp đủ nguồn máu cho cơ thể. Phương pháp hỗ trợ lách chủ yếu là để tăng cường lá lách và tăng Yang. Mục đích của việc làm giảm gan và điều chỉnh khí công là điều chỉnh khí công và bỏ chặn khí công và máu. Nếu khí công và máu được hài hòa, kinh nguyệt sẽ được điều chỉnh. Phương pháp giảm gan phải làm chủ các triệu chứng chính của trầm cảm.
Chăm sóc sức khỏe hàng ngày cho kinh nguyệt không đều
1. Chế độ ăn uống nên nhẹ và bổ dưỡng.
2. Hãy chú ý đến việc bổ sung sắt.
3. Vitamin C bổ sung Vai trò quan trọng của vitamin C là thúc đẩy chức năng sản xuất máu và được sử dụng để hỗ trợ trong điều trị thiếu máu thiếu sắt.
4. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu protein như đậu và cá.
5. Chế độ ăn uống nên nhẹ, dễ tiêu hóa và bổ dưỡng trong tuần trước khi kinh nguyệt. Thêm rau và trái cây lá xanh, và uống nhiều nước hơn để giữ cho phân của bạn không bị cản trở và giảm tắc nghẽn vùng chậu.
