Làm thế nào để điều chỉnh Qi và máu không đủ, sự nguy hiểm của Qi và máu không đủ, làm thế nào để ngăn chặn Qi và máu không đủ, mọi người coi Qi và máu là nền tảng của cuộc sống, và đủ khí và máu sẽ khỏe mạnh. Ngược lại, nếu Qi và máu bị thiếu, bệnh lý tương ứng sẽ xảy ra. Vì vậy, làm thế nào để điều chỉnh Qi không đủ và máu.
Cách điều chỉnh Qi và máu không đủ
1. Liệu pháp ăn kiêng
Y học cổ truyền Trung Quốc đã tạo ra nhiều thực phẩm dược phẩm cổ điển từ thời cổ đại. Phương pháp nấu ăn của cải và thực phẩm kết hợp với y học cổ truyền Trung Quốc đã vượt qua hương vị cay đắng của y học cổ truyền Trung Quốc và thêm các yếu tố thực phẩm, được công chúng yêu thích. Ví dụ, trong “Chuyên luận về các bệnh sốt”, có một đơn thuốc cho Angelica Ginger và Mutton Soup. Khi được sử dụng cụ thể, bạn có thể sử dụng 30 gram Angelica, 5 lát gừng và nửa pound thịt cừu để làm súp. Nó đặc biệt phù hợp cho những người không đủ khí và máu. Nó được sử dụng rộng rãi trong thực hành lâm sàng và có tác dụng điều trị xác định. Ngoài ra, vẫn còn nhiều điều quan trọng trong y học cổ truyền Trung Quốc, chẳng hạn như khoai mỡ, hạt sen, v.v., có thể được làm bằng thực phẩm hoặc sử dụng một mình. Đối với bạn nữ, bạn có thể chọn một lượng nhân sâm đỏ thích hợp và làm súp với gà đen, uống súp và ăn thịt. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm hơn như nấm, khoai lang, chà là, khoai mỡ, hạt dẻ, v.v … có tác dụng bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng. Đối với những người không đủ khí và máu, một công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho cháo Ganmai Jujube được khuyến nghị. Phương pháp: 60 gram mỗi kê và lúa mì, 6 jujubes và 6 gram cam thảo, thêm nước để nấu cháo và ăn. Cháo này có thể bổ sung Qi và máu và hài hòa cảm xúc.
2. Đúng thói quen sống xấu
Thói quen sống xấu sẽ gây ra mất khí và máu. Do đó, trong khi trị liệu thực phẩm, bạn vẫn cần sửa chữa thói quen sống xấu, giữ thói quen hàng ngày đúng giờ, đừng thức khuya, duy trì cảm xúc và mất bình tĩnh. Tập thể dục nên phù hợp, không quá tải hoặc quá tải. Tập thể dục vẫn yêu cầu chọn một thời gian thích hợp. Không nên tập thể dục vào ban đêm. Cổ điển nội bộ của Hoàng đế màu vàng nói rằng “tập hợp vào ban đêm” là câu nói, “không nên làm xáo trộn các cơ và xương vào ban đêm, vì nó sẽ tiêu thụ khí công và máu theo thời gian.
3 Tất cả từ trên xuống dưới. Làm massage tai thường xuyên, có thể tăng cường thận và thận là cuộc sốngNền tảng là thận mạnh và cơ thể khỏe mạnh.
Moxibustion: Các khu vực moxibustion thường bao gồm zusanli, shenshu, shenque (điều hướng), v.v., để thông hơi và không quá nóng để tránh thu nhỏ.
