Các phương pháp phổ biến cho phụ nữ tính thời gian an toàn là gì, cách tính thời gian an toàn cho phụ nữ để tính thời gian an toàn, hiệu quả của phương pháp tránh thai trong thời gian an toàn và sự khác biệt giữa thời kỳ an toàn và thời kỳ nguy hiểm chủ yếu quyết định sự an toàn của bạn nữ trong đời sống tình dục. Vậy ba phương pháp thường được sử dụng cho phụ nữ để tính thời gian an toàn là gì?
Các phương pháp phổ biến cho phụ nữ tính toán thời gian an toàn
Chúng ta có thể tính thời gian rụng trứng, sau đó biết thời gian an toàn và thời gian nguy hiểm. Có ba phương pháp tính toán thời gian rụng trứng: Quan sát bài tiết âm đạo, đo nhiệt độ cơ thể cơ bản và thuật toán thời kỳ kinh nguyệt. Các phương pháp tính toán cụ thể cho thời kỳ rụng trứng như sau: 1. Phương pháp quan sát của dịch tiết âm đạo
Phương pháp quan sát của dịch tiết âm đạo cũng là một phương pháp phổ biến để tính toán thời gian an toàn và nguy hiểm, bởi vì dịch tiết âm đạo nữ cho thấy những thay đổi thường xuyên với các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt.
(1) Trong thời kỳ rụng trứng, ngày càng có nhiều chất nhầy, và âm đạo cảm thấy ẩm ướt, và chất nhầy trở nên rõ ràng. Chất nhầy có thể được rút ra, với chiều dài lên tới 10 cm. Ngày cuối cùng, chất nhầy này kéo dài, thường là ngày rụng trứng, đó là thời kỳ nguy hiểm. Nếu một cặp vợ chồng không có kế hoạch sinh con, họ sẽ có các phòng khác nhau trong 3-4 ngày đầu và 5-7 ngày sau lần tiếp theo.
(2) Sau kinh nguyệt, chất nhầy cổ tử cung thường dày và nhỏ, và thậm chí không có chất nhầy. Nó được gọi là “thời gian sấy khô”, chỉ ra rằng thời kỳ không hành động và cơ hội thụ thai với tình dục là rất nhỏ trong giai đoạn này.
2. Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể cơ bản
Nhiệt độ cơ thể cơ bản đề cập đến nhiệt độ cơ thể của một người khỏe mạnh sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nói chung, nó là nhiệt độ cơ thể thấp nhất trong ngày. Phụ nữ có những thay đổi định kỳ về nhiệt độ cơ thể cơ bản. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể cơ bản sau khi rụng trứng có thể chỉ ra rằng sự rụng trứng đã xảy ra. Sự rụng trứng thường xảy ra trong quá trình tăng từ thấp đến cao trước khi nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng lên. Đó là “giai đoạn dễ dàng” trong vòng ba ngày khi nhiệt độ cơ thể cơ bản ở mức tăng, nghĩa là “thời kỳ nguy hiểm”. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể chỉ ra rằng sự rụng trứng đã xảy ra và không chắc chắn khi sự rụng trứng sẽ xảy ra.
Cần lưu ý rằng để sử dụng phép đo nhiệt độ cơ thể cơ bản để tính toán thời gian an toàn và nguy hiểm, phụ nữ phải lấy nhiệt độ cơ thể và ghi lại chúng trước khi họ ngủ và thức dậy mà không có bất kỳ hoạt động nào. Điều này có thể tránh được tác động của các trường hợp đặc biệt khác đến đo nhiệt độ cơ thể và ghi lại nhiệt độ cơ thể của chúng. Nếu có một số trường hợp đặc biệt, bạn cũng nên chỉ ra điều đó, chẳng hạn như tình dục vào đêm hôm trước, gần đây lạnh, v.v.Thời kỳ nguy hiểm.
(1) Trong trường hợp bình thường, nhiệt độ cơ thể tăng 0,3-0,5, được gọi là nhiệt độ cơ thể hai pha. Do đó, phụ nữ có nguy cơ sẽ có xu hướng tăng để quan sát sự thay đổi nhiệt độ.
(2) Nếu không có sự rụng trứng, điều đó có nghĩa là nhiệt độ cơ thể không tăng trong giai đoạn an toàn và nhiệt độ sẽ không tăng trong suốt cả tuần, được gọi là nhiệt độ cơ thể một pha.
(3) Tuy nhiên, nếu một phụ nữ có kinh nguyệt không đều hoặc cuộc sống bất thường, chẳng hạn như: ca đêm, các chuyến đi kinh doanh, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, bệnh tật, v.v.
3. Thuật toán kinh nguyệt
chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ là 28 ngày, từ khi bắt đầu thủy triều kinh nguyệt này đến ngày đầu tiên của thủy triều kinh nguyệt tiếp theo, được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Nếu chu kỳ kinh nguyệt luôn chính xác, ngày rụng trứng có thể vào ngày thứ 14 trước thời kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Sau khi các tế bào trứng được xuất viện, chúng có thể tồn tại trong khoảng 2-5 ngày và tinh trùng có thể tồn tại trong 1-3 ngày khi bước vào đường sinh sản nữ. Do đó, quan hệ tình dục trong vòng 3 ngày trước ngày rụng trứng và trong vòng 5 ngày sau ngày rụng trứng! Các ngày khác là tương đối an toàn, đó là những gì chúng ta gọi là thời kỳ rụng trứng.
Ví dụ, lấy chu kỳ kinh nguyệt làm ví dụ, ngày đầu tiên của kinh nguyệt này là ngày 29 tháng 9, do đó, tỷ lệ kinh nguyệt tiếp theo là ngày 29 tháng 10 (thêm 30 ngày vào ngày 29 tháng 9) và trừ 14 ngày từ ngày 29 tháng 10 và ngày 15 tháng 10 là ngày rụng trứng. Ngày rụng trứng, 5 ngày đầu tiên và 4 ngày tiếp theo, nghĩa là mười ngày từ ngày 10 đến 19 là thời kỳ rụng trứng, đó là thời kỳ nguy hiểm và phần còn lại là khoảng thời gian an toàn.
