Không phải là thanh niên hy vọng họ cứng, dày, to và mới mẻ trong một thời gian dài, nhưng thực tế không thỏa đáng. Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sự hòa hợp của gia đình và trạng thái tâm lý của chính mình. Những cách để kéo dài thời gian dài với một thời gian lớn và tuyệt vời như vậy là gì? Làm thế nào để lớn hơn, dày hơn, khó hơn và dài hơn? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
<img alt = "" src = "/uploadfile/2023/1018/20231018024523614.jpg" Tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện thể lực và khả năng miễn dịch, ngăn ngừa và cải thiện một số bệnh. Ngoài ra, tập thể dục có thể cải thiện sự tự tin và chất lượng tâm lý, và thoải mái hơn trong cuộc sống.
Thứ hai, đàn ông nên chú ý đến sức khỏe tâm thần. Căng thẳng và lo lắng là một trong những lý do chính cho các vấn đề của nam giới như không có sự cương cứng và bất lực. Do đó, đàn ông cần sử dụng các phương pháp phù hợp để giảm bớt căng thẳng. Huấn luyện thư giãn và các bài tập thở có thể được thực hiện một cách thích hợp, hoặc một số phương pháp tư vấn tâm lý có thể được sử dụng.
Thứ ba, đàn ông cũng có thể xem xét một số điều hòa y học truyền thống Trung Quốc. Theo lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, các vấn đề như cương cứng và bất lực không cứng thường được gây ra bởi các yếu tố khác nhau như thận, gan, tim và lách. Điều hòa y học truyền thống Trung Quốc hợp lý có thể điều chỉnh các liên kết nội tiết và thần kinh của cơ thể, do đó cải thiện toàn diện sức khỏe sinh lý và tinh thần của nam giới, và do đó đạt được thời gian cứng, dày, lớn và lâu dài.
Nói tóm lại, có nhiều cách để đàn ông đạt được thời gian cứng, dày, to và sảng khoái. Các phương pháp khác nhau có lợi thế khác nhau cho các vấn đề khác nhau. Đàn ông nên tiến hành điều hòa nhắm mục tiêu theo tình huống của chính họ. Ngoài ra, đàn ông cũng cần chú ý đến thói quen ăn uống và sống hợp lý, tạo ra một môi trường sống thoải mái hơn, có lợi hơn trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần và sức khỏe chức năng tình dục.
