Những gì mọi người phải làm mỗi ngày là ngủ. Chỉ khi bạn có giấc ngủ ngon, bạn mới có thể có năng lượng để hoạt động tốt hơn. Sau đó, khi bạn ngủ, bạn nên chú ý đến nhiều vấn đề. Nhiều người ngủ một cách tình cờ, điều này không hữu ích cho cơ thể. Vậy tại sao y học cổ truyền Trung Quốc khuyên bạn nên ngủ với đầu hướng về phía tây? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó bên dưới, đừng bỏ lỡ nó.
<p Những ngôi nhà truyền thống của chúng tôi tập trung vào việc ngồi về phía bắc và phía nam; Trong khi giường trong nhà thường được đặt ở phía đông và phía tây. Các chuyên gia tin rằng đầu ngủ về phía nam hoặc phía bắc có lợi cho sức khỏe. Bởi vì Trái đất là một từ trường lớn, các đường từ tính chạy qua phía bắc và phía nam. Các phân tử nước trong cơ thể con người giống như một la bàn nhỏ, đu dây liên tục dưới tác động của các đường từ tính của trái đất. Khi các cực của các phân tử nước phải đối mặt với cùng hướng với các đường từ của phía bắc và phía nam trái đất, các phân tử nước ngừng xoay và có xu hướng ổn định; Khi các cực của các phân tử nước phải đối mặt với cùng hướng với các đường từ của phía bắc và phía nam trái đất, các phân tử nước không ổn định. Nếu một người ngủ ở phía bắc và phía nam, thì hướng của các phân tử nước, hướng của cơ thể con người đang ngủ và hướng của đường lực từ của trái đất phía bắc và phía nam là như nhau. Tại thời điểm này, mọi người rất có thể ngủ và có chất lượng ngủ cao nhất.
Trong hệ thống lưu thông máu của cơ thể con người, động mạch chủ và các tĩnh mạch lớn là quan trọng nhất, và hướng của chúng phù hợp với đầu và chân của cơ thể con người. Khi cơ thể con người đang ngủ ở hướng Bắc và Nam, vì động mạch chủ và các tĩnh mạch lớn cũng ở hướng Bắc và Nam, và các phân tử nước cũng được sắp xếp gọn gàng theo hướng Bắc và Nam, dòng máu với nước là thành phần chính là mịn nhất và mịn nhất. Quán tính của nó có lợi cho việc đi qua mao mạch và giảm sự xuất hiện của huyết khối. Do đó, hướng ngủ bắc-nam có một số chức năng chống bệnh và chăm sóc sức khỏe.
Các nhà khoa học nước ngoài ủng hộ việc ngủ với đầu của họ hướng về phía đông, tin rằng những người đứng đầu hướng bắc thường dẫn đến chứng mất ngủ và khó chịu. Nguyên tắc cơ bản này được chứng minh bởi bà Sarada Subramaniam, giáo sư sinh lý học tại Đại học Y Madras ở Ấn Độ. Bà nói: Sự can thiệp yếu của từ trường của Trái đất sẽ gây ra những thay đổi lớn trong hoạt động của điện trong não. Nếu bạn ngủ với đầu hướng về phía bắc, nó sẽ gây ra những thay đổi lớn trong phong trào sinh hóa trong cơ thể con người. Các xung vi mô của từ trường ức chế rất nhiều hoạt động điện của não, do đó khiến mọi người cảm thấy không thoải mái, cáu kỉnh và cáu kỉnh. Nếu bạn ngủ với đầu hướng về phía đông, bạn sẽ cảm thấy bình yên.
Thông qua phần giới thiệu ở trên, tôi hiểu rõ về hướng đầu nào tốt hơn khi ngủ. Tuy nhiên, khi ngủ, bạn cũng nên chú ý đến việc không chọn quần áo quá dày, điều này sẽ không giúp cơ thể khi ngủ. Hơn nữa, khi ngủ, tốt nhất là tập trung vào sự thoải mái và mặc một số quần áo nhẹ và mỏng.
Cách chọn đúng hướng để ngủ
hướng ngủ, bị ảnh hưởng bởi bốn mùa, môi trường,Ảnh hưởng của các yếu tố như hướng gió và ánh sáng mặt trời trong nhà có liên quan chặt chẽ đến tình trạng sức khỏe của một người. Các nhà bảo tồn sức khỏe cổ xưa của Trung Quốc đã đề xuất các hướng ngủ sau đây dựa trên lý thuyết về sự tương ứng giữa thiên đường và con người và thế hệ lẫn nhau của năm yếu tố.
1. Nói dối hướng đông-Tây: “Qianjin Yaofang · Daolin Nourishes Nature” nói: “Tất cả mọi người nằm xuống, mùa xuân và mùa hè là Đông, Mùa thu và Mùa đông là Tây.” “Lào Lào Henngyan” Trích dẫn “Bảo tồn Tân Cương” cũng ủng hộ: “Nếu bạn nằm xuống, mùa xuân và mùa hè là đầu nên đi về hướng đông, mùa thu và mùa đông là đầu nên đi về phía tây.” Người ta tin rằng mùa xuân và mùa hè thuộc về Yang, và đầu nên đi về phía đông; Mùa thu và mùa đông là âm dương, và đầu nên nằm về phía tây, theo nguyên tắc “Mùa xuân và mùa hè là dương, và âm là âm”.
2. Nằm về phía đông: Một số gia đình chăm sóc sức khỏe ủng hộ nằm về phía đông quanh năm mà không thay đổi bốn mùa. Như trong “Lào Lào Henngyan” trích dẫn “Ji Yumao” trong câu nói kinh điển: “Ngủ ở phương Đông được gọi là nói dối theo sức sống của cuộc sống.” Đầu là cuộc gặp gỡ của tất cả Yang, là phần cao nhất của cơ thể con người, nơi khí công và máu tăng lên, và vị trí lắc phía đông là mùa xuân chính, có thể làm tăng khí của tất cả mọi thứ, vì vậy nằm ở phía đông có thể đảm bảo rằng sự rõ ràng và độ đục được giảm bớt, và tâm trí là rõ ràng.
3. Xác định hướng nói dối theo mùa: Một số nhân viên chăm sóc sức khỏe tin rằng hướng nói dối nên được xác định theo các mùa khác nhau, cụ thể là phía đông của mùa xuân, phía nam của mùa hè, phía tây của mùa thu và phía bắc của mùa đông, để đáp ứng với năng lượng thịnh vượng của bốn mùa và phối hợp khí Qi, Blood, Yin và Yang.
4. Tránh nằm trên đầu phía bắc và nói dối: “Qianjin Yaofang · Sức khỏe Daolin” đề xuất: “Đừng nằm trên đầu phía bắc và không nằm trên bức tường phía bắc”. “Lào Lào Henngyan” cũng đề xuất: “Đừng nằm trên đầu phía bắc và tránh năng lượng âm.” Các nhà bảo tồn sức khỏe cổ xưa về cơ bản đồng ý về điểm này, tin rằng miền Bắc là nước và vị trí âm trong âm dương. Tôi sợ rằng âm dương và năng lượng lạnh của cơ thể con người sẽ làm hỏng năng lượng dương và làm hỏng tinh thần nguyên thủy.
Điều tra lâm sàng cho thấy tỷ lệ mắc huyết khối não ở người cao tuổi nằm xuống phía bắc và chân về phía nam cao hơn so với các hướng nói dối khác. Ngoài ra còn có dữ liệu ở nước ngoài rằng nằm trên đầu phía bắc và chân nam có thể dễ dàng gây ra nhồi máu cơ tim.
Tất nhiên, hướng nói dối cũng nên được điều chỉnh theo điều kiện địa phương và được chọn theo môi trường dân cư và điều kiện sống.
Tại sao bạn cần ngủ về phía bắc và phía nam? Máu người chứa một lượng sắt tương đối lớn, bị ảnh hưởng tự nhiên và hướng của các đường lực thuận từ là thuận lợi hơn.
Lý thuyết phổ biến nhất là trong khi ngủ, cơ thể con người nên đối mặt với phía bắc và bàn chân ở phía nam, phù hợp với hướng của đường từ tính của Trái đất. Bởi vì, nếu hướng ngủ của một người vuông góc với hướng của dòng từ tính của Trái đất, từ trường của Trái đất sẽ ảnh hưởng đến dòng sinh học của cơ thể con người. Để đạt đến trạng thái cân bằng mới, cơ thể con người phải tiêu thụ rất nhiều năng lượng nhiệt để cải thiện khả năng trao đổi chất của nó và giấc ngủ bị xáo trộn một cách tự nhiên. Tuy nhiên, các chuyên gia tôi đã tham khảo ý kiến đưa ra quan điểm hoàn toàn khác nhau. Cơ thể nên song song với đường vĩ độ
Tại sao chúng ta cảm thấy mệt mỏi? Ở một mức độ lớn, đó là do tình trạng thiếu oxy do không đủ cung cấp máu cho đầu. Tại sao dễ dàng phục hồi sức mạnh thể chất của bạn bằng cách nằm xuống hơn là ngồi hoặc đứng? Trên bề mặt, thân và chân tay được thư giãn, nhưng quan trọng hơn, nằm phẳng làmLưu thông máu thuận tiện hơn để chạy vào não. Các nhà khoa học đã thực hiện các bài kiểm tra rằng một tay vịn trong một khoảng thời gian ngắn nhanh hơn là nằm bằng phẳng, nhưng mọi người vẫn đang cố gắng hết sức trong thời gian tay.
Vì vậy, khi ngủ, đầu bạn nên đối mặt với phía tây. Bởi vì chúng ta biết rằng trái đất quay từ tây sang đông, và đi về phía tây tương đương với việc mượn lực lượng quay của trái đất, khiến máu có nhiều khả năng tụ tập về phía đầu.
Đầu là tốt nhất để đi về phía tây bắc
Hướng ngủ là khá quan trọng. Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng cơ thể con người nên “thiết lập mạch” và “thiết lập khí công” trong khi ngủ. “Đứng” này thực sự có nghĩa là làm cho khí công và kinh tuyến trong cơ thể phù hợp với khí công và kinh tuyến trong tự nhiên, để các mạch máu sẽ trơn tru. Chúng ta biết rằng địa hình của đất nước chúng ta cao ở phía tây và thấp ở phía đông. Theo xu hướng núi và nước, hướng của luồng không khí là di chuyển về phía tây bắc sang đông nam. Do đó, tôi đề nghị rằng khi mọi người ngủ, đầu họ hướng về phía tây bắc và chân họ hướng về phía đông nam, khiến cho mọi người và tĩnh mạch phù hợp với thiên nhiên. Hướng thứ hai là đối mặt với phía tây và phía đông, hoặc phía bắc và phía nam.
Chúng ta biết rằng trái đất nơi con người sống là một từ trường khổng lồ và các đường từ của nó đi vào cực nam từ cực bắc qua bề mặt trái đất. Khi cơ thể con người ngủ, kênh sinh học và hướng của đường dây từ tính của trái đất vuông góc với nhau, do đó, lực từ của từ trường của Trái đất trở thành một sức đề kháng mạnh mẽ đối với dòng sinh học của cơ thể con người. Tuy nhiên, để khôi phục hoạt động bình thường và đạt đến trạng thái cân bằng mới, cơ thể con người phải tiêu thụ rất nhiều năng lượng nhiệt để cải thiện khả năng trao đổi chất.
Hướng ngủ là hướng của phía đông và phía tây, cơ thể không thể thu được đủ năng lượng để bổ sung từ thế giới bên ngoài, và lực từ của từ trường không thể được loại bỏ kịp thời Mất ngủ, và đau cổ tử cung.
Nếu bạn sử dụng hướng ngủ ở phía bắc và phía nam, hướng của dòng điện tế bào trong cơ thể con người có thể song song với hướng của đường lực từ tính của Trái đất và sự sắp xếp các đại phân tử sinh học trong cơ thể con người là một sự sắp xếp định hướng. Theo cách này, sự lưu thông của khí công và máu có thể trơn tru, sự trao đổi chất sẽ giảm và mức tiêu thụ năng lượng sẽ giảm mạnh. Sóng chậm và nhanh trong giấc ngủ có thể được phối hợp, làm tăng độ sâu của giấc ngủ, do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Hãy nghĩ về hướng ngủ ở một nơi khác là bắc-nam, điều này thực sự thoải mái và thoải mái, vì vậy … theo nghiên cứu, đầu ngủ ở phía nam hoặc phía bắc, theo thời gian có lợi cho sức khỏe. Bắc cực của trái đất. tối đaGiảm thiểu nhiễu từ từ trường của Trái đất. Tư thế ngủ. Ngủ như một cái nơ là tốt, và nằm ở phía bên phải bị gánh nặng nhẹ. Nghiên cứu cho thấy “ngủ như một cây cung” chỉ có thể làm giảm lực của trung tâm trái đất trên cơ thể con người. Vì trái tim của cơ thể con người chủ yếu ở phía bên trái của cơ thể, nằm ở phía bên phải có thể làm giảm áp lực lên tim.
