Thư giãn âm đạo có ảnh hưởng đến niềm vui tình dục không? Làm thế nào để làm cho âm đạo chặt chẽ hơn? Làm thế nào để phụ nữ duy trì âm đạo của họ? Ngoài việc lo lắng về các bệnh phụ khoa, điều đáng lo ngại nhất về thư giãn âm đạo. Sinh con tự nhiên là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất của việc thư giãn âm đạo. Thư giãn âm đạo có thể làm suy yếu niềm vui tình dục của phụ nữ trong đời sống tình dục và dẫn đến sự tái phát của một số bệnh phụ khoa. Khôi phục sự căng thẳng trước khi giao hàng là một mong muốn cấp bách cho mọi phụ nữ.
sẽ thư giãn âm đạo ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục? Do đó, việc tập thể dục phục hồi của nhóm cơ chậu nên được thực hiện trong thời gian phục hồi sau sinh và bạn không thể luôn ăn, uống hoặc ngủ để chăm sóc nó quá nhiều.
Vậy, phụ nữ hoặc phụ nữ sau sinh đã phát triển thư giãn âm đạo như thế nào thực hiện tập thể dục cơ xương chậu? Công nghệ sức khỏe truyền thống của Trung Quốc Phương pháp thở hậu môn có thể tập thể dục cơ bắp chậu tốt. Phương pháp này là: Hít vào một nơi mà không khí tươi mới mỗi sáng và tối, và tắt không khí sau khi hít một hơi thật sâu. Đồng thời, nếu việc đi tiểu và co thắt nước tiểu của hậu môn, hãy lặp lại hơn 100 lần. Khi bạn quen với nó, bạn có thể làm điều đó trong cuộc sống hàng ngày của bạn, không nhiều lần và bạn có thể thực hiện các bài tập trên khi bạn có thời gian. Sau một thời gian tập luyện, sự căng thẳng của các cơ xương chậu sẽ được cải thiện rất nhiều, các cơ xung quanh âm đạo sẽ trở nên phong phú và mạnh mẽ, và thư giãn âm đạo không thể được chữa khỏi bằng thuốc.
Một phương pháp tập thể dục khác đang đứng: Đứng bằng chân của bạn, co lại hai bên cơ bắp hông của bạn, tạo thành đùi gần nhau, xoay đầu gối và sau đó co lại cơ vòng để di chuyển âm đạo lên trên. Tương tự như chuyển động của việc giữ nước tiểu. Bằng cách tập thể dục, bạn có thể học cách phân biệt giữa sự co thắt của âm đạo và cơ thắt hậu môn và cải thiện thư giãn âm đạo. Tồn tại trong 15 phút mỗi ngày và tồn tại trong một khoảng thời gian và bạn có thể thấy hiệu quả.
Huấn luyện đi tiểu bị gián đoạn ở nước ngoài cũng có thể làm tăng âm cơ xung quanh âm đạo. Phương pháp này là: làm gián đoạn việc đi tiểu và tập thể dục gián đoạn. Đủ nửa trong khi đi tiểu và không bị gián đoạn đi tiểu, và tiếp tục đi tiểu sau khi dừng lại. Vì vậy, lặp lại. Sau một thời gian tập thể dục, âm cơ xung quanh âm đạo tăng lên và âm đạo trở nên hẹp hơn. Khi tập thể dục thích hợp không thể bù đắp cho sự hối tiếc này, họ không chỉ không có hạnh phúc tình dục, mà còn khiến người chồng không hài lòng, và ngay cả bức tường âm đạo của người phụ nữ cũng sưng lên. Bạn nên đến bệnh viện cho các bài tập Kegel càng sớm càng tốt. Hiện tại, phương pháp co thắt âm thanh phổ biến nhất, lành mạnh nhất và an toàn nhất cũng có thể là phương pháp co thắt âm hiệu quả nhất. Bạn có thể sử dụng Lel’s LunAsmartbeads Smart Luna Ball có thể giúp bạn làm môn thể thao này tốt hơn.
Giống như một huấn luyện viên cá nhân, bóng Luna thông minh có thể tập thể dục hiệu quả miễn là nó theo kịp tần suất của nó. Nằm ngửa bất cứ lúc nào, thư giãn cơ thể và thư giãn Lelo đặt quả bóng Luna thông minh vào cơ thể bạn. Bóng Luna thông minh sẽ tự động phát hiện độ chặt của âm đạo nữ và bật các chế độ chuyển động rung động khác nhau. Phụ nữ chỉ cần rung và kẹp, và không rung và thư giãn.
Thực hành Kegel đòi hỏi một số nỗ lực, có thể nhàm chán, nhưng thực tế này sẽ là một quá trình đau đớn và ngọt ngào. Có một loại nỗ lực và phải có một loại thu hoạch!
