Các phương pháp để nuôi dưỡng thận và giúp Yang là gì? Massage eo có nuôi dưỡng thận và giúp Yang không? Massage có thể nuôi dưỡng thận ở đâu và giúp Yang? Đối với bạn nam, nếu thận là không đủ, nó vẫn sẽ có những nguy hiểm ẩn giấu lớn đối với sức khỏe con người. Trong cuộc sống thực, nhiều người bị thiếu thận thường cảm thấy kiệt sức về thể chất, nghèo về tinh thần và thậm chí có một cơn ôn hòa, đổ mồ hôi đêm, v.v. nó />
Có thể xoa bóp eo nuôi dưỡng thận và giúp Yang không? 1. Rửa thắt thắt lưng và bổ sung thận và giúp Yang? 1. Rửa tay và xoa lòng bàn tay vào nhau. Sau khi biết rằng lòng bàn tay của lòng bàn tay của bạn nóng, đặt chúng lên xuống eo để xoa bóp cho đến khi thắt lưng trở nên nóng. Phương pháp này được thực hiện mỗi ngày một lần vào buổi sáng và buổi tối, với khoảng 200 lần mát xa mỗi lần, có thể nuôi dưỡng thận và hấp thụ QI, cải thiện chức năng thận và “đặc điểm”.
2. Nắm chặt nắm đấm và nắm đấm của bạn trong hình dạng của tay trái và tay phải của bạn, sau đó đặt khớp ngón tay cái của bạn ở thắt lưng và mắt, và thực hiện massage xoay tròn vào trong. Khi massage, sử dụng lực nhẹ trước, sau đó từ từ tăng lực. Khi bạn cảm thấy đau nhức và sưng ở thắt lưng và mắt, đó là lực massage thích hợp. Phương pháp massage thứ hai có thể được thực hiện một lần mỗi sáng, trưa và buổi tối, có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang và giảm bớt sự khó chịu.
2. Massage điểm Yongquan để nuôi dưỡng thận và giúp Yang
Yongquan Point nằm ở lòng bàn chân. Về mối quan hệ giữa điểm Yongquan và thận, điểm massage Yongquan không chỉ ngăn ngừa và điều trị bệnh thận, mà còn điều trị các triệu chứng như sợ hãi lạnh.
Khi xoa bóp điểm Yongquan, trước tiên hãy chà lòng bàn tay của bạn và làm nóng nó lên, sau đó xoa bóp điểm Yongquan trên bàn chân phải bằng tay trái và xoa bóp điểm Yongquan trên chân trái bằng tay phải và xoa bóp điểm Yongquan trên bàn chân trái và massage điểm Yongquan. Tốt nhất là mát xa hơn 100 lần một ngày cho đến khi lòng bàn chân trở nên nóng. Phương pháp massage này có tác dụng tăng cường thận
3. Chế độ ăn uống hợp lý làm nổi bật thận và giúp Yang
1. Sesame ngọt ngào và phẳng, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Đặc biệt đối với những người bị thiếu thận, những người bị đau eo, chân yếu, chóng mặt, ù tai, tóc khô và tóc xám trong những năm đầu và phân khô, tốt nhất là ăn nó.
2. Ngô, còn được gọi là kê và lúa mạch. Có thể nuôi dưỡng thận qi. Nó ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Ngoài việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nó còn có chức năng nuôi dưỡng thận và tăng cường thắt lưng. Tốt nhất là ăn cho những người bị thiếu thận và đau thắt lưng.
3. Fowpea, còn được gọi là đậu gạo và đậu dài. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có thể nuôi dưỡng thận và củng cố lá lách. Ngoài những người bị thiếu lá lách, nó phù hợp cho những người bị thiếu thận để ăn nó. Nó cũng có thể được ăn cho những người bị thiếu thận để loại bỏ cơn khát, phát xạ về đêm, độ đục trắng hoặc đi tiểu thường xuyên.Phụ nữ mắc bệnh bạch cầu là thực phẩm tốt nhất.
4. Tủy xương bò có tác dụng làm ẩm phổi, nuôi dưỡng thận và mang lại lợi ích cho tủy. Nó đặc biệt phù hợp cho thiếu thận, mỏng và mất máu.
Chỉ mọi người mới có thể bảo vệ thận của chính mình để cải thiện sức khỏe của họ. Hơn nữa, việc phát triển một thói quen sống tốt, ăn một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục phù hợp và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ mỗi ngày. Chỉ bằng cách liên tục cải thiện nhận thức chăm sóc sức khỏe, chúng ta mới có thể tránh được mối đe dọa và tác hại của bệnh tật.
