Làm thế nào phụ nữ có thể chăm sóc tốt những khu vườn nhạy cảm của họ? Tại sao uống quá nhiều thuốc tránh thai có thể gây hại cho cơ thể? Tại sao nên sử dụng bao cao su an toàn hơn thay vì thuốc tránh thai? Ai đó sẽ cho bạn biết nơi có bất kỳ vấn đề nào với ngoại hình và mặc quần áo, nhưng việc duy trì các bộ phận riêng tư phụ thuộc hoàn toàn vào chính bạn. Phụ nữ có âm đạo yếu và dễ dàng bị vi khuẩn tấn công. Không chỉ khó điều trị khi chúng bị vướng vào các bệnh phụ khoa, mà còn khó nói! Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể chăm sóc tốt cho khu vườn nhạy cảm của chúng ta? không />
Làm thế nào phụ nữ có thể chăm sóc tốt những khu vườn nhạy cảm của họ
1. Thật an toàn hơn khi thay thế các biện pháp tránh thai bằng bao cao su
bao cao su nhỏ không chỉ có thể “tránh thai” mà còn cô lập vi khuẩn trong tinh dịch và các bệnh từ người khác giới, chẳng hạn như herpes và papillomavirus. Biện pháp tránh thai không có tác dụng cô lập này. Một số phụ nữ có xu hướng tái phát viêm âm đạo bị mắc kẹt sau khi sử dụng biện pháp tránh thai. Điều này là do estrogen trong các biện pháp tránh thai có tác dụng thúc đẩy nấm mốc để tạo ra sợi nấm, khiến nấm mốc gây nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.
2. Giảm tần suất sử dụng miếng đệm
Nhiều cô gái nghĩ rằng các miếng đệm rất hợp vệ sinh và thuận tiện để sử dụng, đặc biệt là khi có nhiều dịch tiết âm đạo trước và sau kinh nguyệt, nhiều người chọn sử dụng miếng đệm. Tuy nhiên, việc sử dụng miếng đệm thường xuyên không có bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe của phụ nữ, bởi vì bề mặt của miếng đệm có khả năng không khí kém, điều này sẽ khiến các bộ phận riêng tư không thấm nước và trở thành nơi sinh sản của virus. Do đó, nếu bạn có thể sử dụng các miếng đệm, bạn không nên sử dụng chúng. Ngay cả khi bạn sử dụng chúng, bạn nên được thay thế thường xuyên để giảm khả năng tăng trưởng vi khuẩn.
3. Không lau bằng các mô kém sau khi đi tiểu
Nhiều nhà vệ sinh ở nơi công cộng cung cấp các mô, nhưng các mô này thường có chất lượng kém và có nhiều vi khuẩn hơn. Nếu bạn lau bằng mô này sau khi đi tiểu, vi khuẩn sẽ tạo cơ hội phát triển; Nhiều người cũng sẽ đặt một số giấy vệ sinh vào túi của họ cho các trường hợp khẩn cấp, nhưng cho dù nó được đặt trực tiếp vào hoặc đóng gói mô mặt, miễn là nó được mở, rất dễ làm ô nhiễm vi khuẩn và không phù hợp để lau âm hộ. Nếu bạn thực sự không thể tìm thấy giấy vệ sinh sạch sẽ, không có gì để làm sau khi đi tiểu, nhưng đừng quên thay đồ lót thường xuyên để giữ cho các bộ phận riêng tư của bạn khỏe mạnh và sạch sẽ.
4. Cắt tỉa tóc cơ thể
tóc cơ thể sẽ ảnh hưởng đến độ nhạy của các bộ phận riêng tư, và cách tốt nhất là “cắt”. Sáp nóng và các loại kem tẩy lông khác nhau có thể làm hỏng da trong khu vực V, gây ra bệnh đỏ không cần thiết, sưng và thậm chí là nhiễm trùng do vi khuẩn. Mặc dù được cắt tỉaNó không kỹ lưỡng và ngay lập tức như hai trên. Đối với sức khỏe của các bộ phận riêng tư của bạn, bạn có thể để đối tác của bạn tổ chức khu vườn cho bạn. Hơn nữa, đàn ông sử dụng dao cạo mỗi sáng và các kỹ năng “làm vườn” của họ tốt hơn nhiều so với phụ nữ. .
5. Hãy để “cô ấy” hít thở không khí trong lành
100% đồ lót bông nguyên chất là sự bảo vệ chu đáo nhất cho các bộ phận riêng tư của phụ nữ. Ngoài ra, mặc quần jean bó sát và quần áo kín hông khác càng nhiều càng tốt sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng số lượng vi khuẩn và gây ra bệnh âm đạo.
6. Don Tiết rửa phần thân dưới của bạn bằng xà phòng
Một số cô gái muốn giữ cho các bộ phận riêng tư của họ sạch sẽ, vì vậy họ sử dụng xà phòng để làm sạch mỗi ngày. Nhưng trên thực tế, phụ nữ âm đạo có tính axit yếu. Xà phòng kiềm sẽ phá vỡ sự cân bằng axit-bazơ ban đầu của nó, điều này sẽ dễ dàng dẫn đến sự sinh sản của vi khuẩn. Phương pháp làm sạch chính xác nên được rửa sạch bằng nước sạch. Lotion nữ có tính axit yếu không nên được sử dụng một cách tình cờ, mà nên được sử dụng khi thích hợp sau khi có được sự cho phép của bác sĩ. .
7. Thực hiện các bài tập co thắt âm đạo
siết chặt các cơ và cơ PC gần xương chậu. Sử dụng sức mạnh và phương pháp để ức chế đi tiểu, duy trì nó trong hơn 2 giây mỗi lần, ba lần một ngày và tồn tại trong 15 ngày một tháng. Điều này không chỉ giữ cho âm đạo chặt chẽ, mà còn thúc đẩy lưu thông máu trong thành bên trong của âm đạo và làm tăng độ nhạy của nó.
8. Hãy cẩn thận khi đi ra ngoài
Một số phụ nữ mặc váy ngắn và cuối cùng bị nhiễm viêm âm đạo bị mốc. Có phải nó có vẻ hơi đáng kinh ngạc? Một số cơ sở ở những nơi công cộng, chẳng hạn như đệm trên xe buýt, nhà vệ sinh và bồn tắm trong khách sạn, giường không được vệ sinh, v.v., có thể che giấu rất nhiều khuôn, chờ đợi để gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Do đó, khi bạn đi vắng, bạn phải chú ý nhiều hơn và nuôi dưỡng ý thức phòng ngừa tốt. Ví dụ: không sử dụng bồn tắm khách sạn một cách tình cờ, mang theo bộ đồ ngủ của riêng bạn khi đi du lịch và áp dụng giấy vệ sinh trước khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng.
