Các loại tinh dầu có thể được mát xa ở đâu ngoài việc mở lưng? Tại sao phụ nữ thích tinh dầu rất nhiều? Các loại tinh dầu cụ thể là gì? Làm việc chăm chỉ cả ngày và cảm thấy đau lưng; Hoặc làm việc chăm chỉ trong một tháng, quý, hoặc thậm chí một năm, đã đến lúc cho mình một cơ hội để thư giãn. Đối với những người lao động thường ngồi trong văn phòng hoặc lái xe trong một thời gian dài và tham gia vào lao động thể chất, các loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay sẽ mang đến cho cơ thể một sự thư giãn khó quên.
Các kỹ thuật tinh dầu cụ thể là gì
1. Áp dụng dầu, trong ba bước.
2. Nhấn bàng quang bằng ngón tay cái lớn trên cả hai tay, quấn gân tấm trượt, ấn vào giữa vai, trượt lên vai và xếp thẳng lên cánh tay. . Nhấn gân bàng quang bằng phía sau bàn tay của bạn, quét nó vào bể gió, trượt gân tấm lớn và xếp nó vào cánh tay.
4. Thực hiện bước S bằng ngón tay cái của bạn, gãi gân bàng quang, quấn bể gió, trượt các gân tấm lớn và xếp hàng tay lên.
5. Đặt lòng bàn tay lên lòng bàn tay, và sử dụng bốn ngón tay để buộc các gân bàng quang để bọc bể gió, cắt các gân tấm lớn và cắt các gân may scapula.
6. Đặt bàn tay của bạn theo chiều ngang, và gãi các gân bàng quang bằng bốn ngón tay, quấn bể gió, cắt gân tấm lớn và đặt chúng lên cánh tay của bạn.
7. Ghép cổ bằng một tay, chạm vào Fengchi, véo gân lớn bằng cả hai tay và gõ tám ký tự.
8. Nhấn thắt lưng, ấn thắt lưng bằng lòng bàn tay của bạn, và thắt lưng từ dưới lên trên, và đến mông, nắm chặt nắm tay của bạn, ấn thắt lưng bằng tay, rồi bật ra.
9. Vượt qua tay bạn, ấn bàng quang ở đáy lòng bàn tay của bạn đến thắt lưng và quấn thắt lưng của bạn, và bật nó lên.
10. Chà bàn tay và sưởi ấm chúng, quấn thắt lưng cho đến khi rốn của bạn bị bật lên.
11. Sử dụng cả hai lòng bàn tay để xoa lưng, kéo gân bàng quang bằng một tay, chạm vào gân tấm lớn bằng cả hai tay, chà gân tấm lớn bằng cả hai tay, kéo gân bàng quang bằng cả hai tay lên thắt lưng, kéo gân bàng quang bằng cả hai tay vào gân lớn bằng hai tay và đặt nó lên cánh tay khác. (Lặp lại ở phía bên kia)
12. Đặt tay lên lưng, và dùng tay để vẽ một tấm gân lớn, chồng lên ngón tay cái của bạn và ấn điểm giữa của xương bả vai, trượt lưỡi đeo vai từ dưới lên trên và đặt hai tay trước đầu, trượt tay từ thắt lưng ra ngón tay, kéo tay và đẩy eo từ trên xuống dưới.
13. Cào bàng quang bằng ngón tay cái lớn của bạn trên cả hai tay và ấn và vuốt ve thắt lưng. Bọc nó vào bể gió, trượt các gân tấm lớn và xếp nó vào cánh tay.
14. Nắm chặt nắm đấm của bạn và gãi gân bàng quang của bạn trên thắt lưng và chà xát chúng để làm ấm chúng, quấn chúng vào bể gió và để thoát chúng vào cánh tay của bạn.
