Ý thức chung của các cô gái Menarche kinh nguyệt là gì, làm thế nào để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, những gì nên được chú ý đến ở các cô gái Menarche kinh nguyệt, quá trình trưởng thành của các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người thường được thực hiện lặng lẽ và chậm chạp, nhưng các cô gái. Nó có ý nghĩa của việc công bố sự xuất hiện và là biểu tượng của sự trưởng thành của phụ nữ. Do đó, kinh nguyệt đã trở thành bằng sáng chế cho phụ nữ. Bộ phận biên tập đã nhận được một số lượng lớn các thư yêu cầu câu trả lời cho một số câu hỏi liên quan đến kinh nguyệt. Thời đại của thời kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh nguyệt, độ dài của chu kỳ kinh nguyệt, phải làm gì trong thời kỳ kinh nguyệt, v.v … Những vấn đề này khiến các cô gái bối rối và thường ảnh hưởng đến nghiên cứu của họ. Hãy cùng tìm hiểu về ý thức chung của các cô gái thời kỳ kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt. nó />
Ý thức chung của các cô gái có kinh nguyệt
lần đầu tiên tôi có kinh nguyệt, nó được gọi là kinh nguyệt đầu tiên trong y học. Kinh nguyệt là dấu hiệu rõ ràng nhất của các cô gái vị thành niên bước vào tuổi dậy thì, và nó đánh dấu cấp độ đầu tiên của phụ nữ bước vào quá trình phát triển. Sự kinh nguyệt của phụ nữ bình thường thường diễn ra cứ sau 28 đến 30 ngày và thời gian kinh nguyệt kéo dài khoảng 3 đến 7 ngày. Một số lượng đáng kể các cô gái có một khoảng thời gian sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Chu kỳ kinh nguyệt không thường xuyên, đôi khi sớm hoặc hoãn lại, hoặc đôi khi dừng lại, và một số thậm chí phải là vài tháng trước khi kinh nguyệt trở lại. Lý do chính là nó không trưởng thành và chức năng của nó vẫn không ổn định và nó có thể không rụng trứng đúng giờ mỗi tháng. Khi cô gái già đi, chu kỳ kinh nguyệt của cô sẽ tự nhiên trở nên bình thường.
Đối với bé gái đầu tiên, khi phải đối mặt với kinh nguyệt đầu tiên, cô sẽ trải nghiệm những trải nghiệm cảm xúc phức tạp như căng thẳng, sợ hãi, nhút nhát và tò mò trong tâm lý của mình, và sẽ bị suy yếu bụng, đau bụng, đau thắt lưng, mệt mỏi, buồn ngủ, mệt mỏi, sưng mặt và khó chịu. Cùng với áp lực của căng thẳng học tập, khả năng chống lại và khả năng thích ứng của chúng sẽ giảm xuống các mức độ khác nhau. Do đó, điều rất quan trọng là tăng cường tư vấn về thể chất và tinh thần và sức khỏe cho các cô gái kinh nguyệt trẻ.
kinh nguyệt tinh thần đề cập đến thời kỳ kinh nguyệt đầu tiên trong quá trình tăng trưởng của phụ nữ. Tuổi của các menarche thường nằm trong khoảng từ 12 đến 15 tuổi, với trung bình khoảng 14 tuổi. Thời đại của Menarche bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền, sức khỏe, dinh dưỡng, môi trường và điều kiện khí hậu sớm và tối.
Ở những khu vực lạnh hơn, thời đại của Menarche có thể bị hoãn lại đến 15-17 tuổi: Các cô gái phát triển ở khu vực ấm hơn sẽ có kinh nguyệt ở tuổi 11-12. Nhưng tại sao một số cô gái có kinh nguyệt muộn? Có nhiều lý do. Một số có thể mắc các bệnh mãn tính khác nhau trong thời thơ ấu như bệnh ký sinh trùng, bệnh lao, viêm thận, viêm gan, nhiễm trùng ngộ độc hoặc suy dinh dưỡng. Những cái nàyNó sẽ trì hoãn sự phát triển của các cơ quan sinh sản, thậm chí làm hỏng chức năng của buồng trứng, ảnh hưởng đến sự xuất hiện của menarche. Một số cô gái hiếm khi ăn và giảm cân, điều này cũng sẽ trì hoãn thời kỳ kinh nguyệt. Các cô gái đang vật lộn trên bờ vực của cái chết do đói ở lục địa châu Phi bị kinh nguyệt muộn, và một số người đã ngừng kinh nguyệt hoặc vô sinh. Một số vận động viên nữ và vũ công ăn quá nhiều để giảm cân, gây giảm cân, điều này cũng có thể khiến menarche bị trì hoãn hoặc chấm dứt kinh nguyệt. Theo nghiên cứu chuyên gia, phụ nữ nên có ít nhất 17% cân nặng của họ trong kinh nguyệt. Để duy trì kinh nguyệt và sinh con, họ phải có 22% trọng lượng để cung cấp năng lượng và duy trì chức năng bình thường của hệ thống nội tiết. Do đó, đối với các cô gái gầy, họ nên sửa một phần ăn và cố gắng ăn nhiều thực phẩm hơn, đặc biệt là ăn nhiều protein, chất béo và các sản phẩm dinh dưỡng khác để tăng cân, giúp trưởng thành tình dục và giúp có kinh nguyệt bình thường.
Trong các lá thư của độc giả, có những sinh viên nữ như Zhang Lan từ Quảng Tây, Wen Lan từ Quảng Đông, Chen Wei từ Vân Nam, v.v. Đừng lo lắng, miễn là bạn không có bệnh khác, cải thiện cấu trúc chế độ ăn uống của bạn, tăng cân một cách thích hợp, tham gia vào các hoạt động văn hóa và thể thao nhiều hơn và giữ một tâm trạng hạnh phúc, những rắc rối của bạn sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Tất nhiên, nếu bạn không có kinh nguyệt cho đến khi bạn 18 tuổi, bạn nên yêu cầu bác sĩ kiểm tra nguyên nhân và tìm hiểu xem có bệnh bẩm sinh, bệnh phụ khoa hoặc các bệnh mãn tính khác. Không có yếu tố bệnh lý và mãi đến 18 tuổi, kinh nguyệt mới được gọi là kinh nguyệt muộn, có thể liên quan đến di truyền học. Bởi vì một số người nhận thấy rằng người mẹ hoặc người thân nữ khác trong gia đình đã có thời gian kinh nguyệt muộn, và cô con gái đã có thời gian kinh nguyệt muộn. Kinh nguyệt xảy ra sớm hơn 9 tuổi được gọi là kinh nguyệt sớm. Đây thường là một trong những triệu chứng của tuổi dậy thì sớm và nên được kiểm tra kịp thời để kiểm tra thêm trong bệnh viện.
