Phụ nữ nên chú ý đến những gì khi bắt đầu kinh nguyệt, làm thế nào để ngăn ngừa kinh nguyệt và cách đối xử với kinh nguyệt của phụ nữ. Mọi người phải hiểu điều này một cách chính xác. Bởi vì nó có hại cho sức khỏe của mọi người, mọi người phải ngăn chặn và đối xử chính xác. Vì vậy, những gì phụ nữ nên chú ý đến khi bắt đầu kinh nguyệt.
Cách đối xử với thời gian kinh nguyệt của phụ nữ
1. Loại bỏ gánh nặng tâm lý đối với trẻ em. Là giáo viên giỏi nhất cho trẻ em, cha mẹ nên cho phép con cái hiểu được cấu trúc sinh lý cơ bản của phụ nữ và hiểu rằng kinh nguyệt là một thay đổi sinh lý bình thường đối với phụ nữ. Kinh nguyệt đánh dấu sự phát triển dần dần của các cô gái. Hãy để trẻ em hiểu rằng kinh nguyệt không phải là vấn đề xấu hổ hay bối rối, và không nên có gánh nặng tâm lý.
2. Hãy chú ý đến vệ sinh kinh nguyệt. Những cô gái mới tham gia kinh nguyệt thường rất vội, vì vậy cha mẹ nên hướng dẫn con cái sử dụng nguồn cung cấp kinh nguyệt một cách chính xác và dạy con cái họ cách duy trì vẻ ngoài đàng hoàng trong thời kỳ kinh nguyệt. Bạn không thể tắm ghế trong thời kỳ kinh nguyệt. Hãy chú ý đến việc giữ ấm trong thời kỳ kinh nguyệt, không chạm vào nước lạnh và không tập thể dục quá mức.
3. Ngăn ngừa thiếu máu kinh nguyệt. Lượng lưu lượng kinh nguyệt của các cô gái trong thời kỳ kinh nguyệt là không chắc chắn, dòng chảy kinh nguyệt không hoàn toàn đều đặn, và nó dễ bị thiếu máu. Do đó, cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn cân bằng của con cái họ trong thời kỳ kinh nguyệt, bổ sung thêm sắt, ăn nhiều gan động vật và cục máu đông, uống nước nâu, v.v. Qian. Không cần phải lo lắng. Đồng thời, họ nên được chuẩn bị đầy đủ cho sự khó chịu như đau thắt lưng, buồn ngủ, mệt mỏi và mệt mỏi trong thời kỳ kinh nguyệt, để tránh hoảng loạn và tăng gánh nặng tâm lý.
Thứ hai, bạn nên tránh tham gia vào các môn thể thao vất vả, đi xe đạp và chạy đường dài, v.v., để tránh mệt mỏi quá mức gây giảm sức đề kháng và gây cảm lạnh và các bệnh khác.
Thứ ba. Trong thời kỳ kinh nguyệt, âm dương nên được làm sạch thường xuyên để tránh thủ dâm, vì sức đề kháng của cơ thể giảm trong giai đoạn này. Nếu bạn không chú ý đến việc làm sạch và vệ sinh, rất dễ gây nhiễm trùng vi khuẩn và sốt. Theo số liệu thống kê, tỷ lệ ngứa ở các cô gái tuổi teen với thời đại là khoảng 6,9%, và yếu tố gây ra chính có liên quan đến thủ dâm trong thời kỳ kinh nguyệt.
Thứ tư, tăng cường tự bảo vệ, do đó khăn ăn vệ sinh chất lượng cao không được tham lam đối với sự rẻ tiền, và các sản phẩm kém hơn không được khử trùng mà không bị nhiễm trùng có giấy tờ vệ sinh thông thường và giấy rơm.
