Làm thế nào đàn ông nuôi dưỡng thận và củng cố Yang, những điều tốt nhất cho đàn ông ăn vào mùa hè, và thực phẩm nào có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường yang là những chủ đề phổ biến cho nam giới, và mùa hè là chủ đề nóng nhất để đàn ông nghiên cứu thận và tăng cường yang. Vì vậy, điều tốt nhất cho đàn ông ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa hè là gì? nó />
Điều tốt nhất cho nam giới là gì để nuôi dưỡng thận vào mùa hè là gì?
1. Các cơ quan nội tạng động vật.
chứa nhiều cholesterol hơn, đây là một công thức quan trọng đối với hormone tình dục tổng hợp. Ngoài ra, nó cũng chứa hormone epinephrine và giới tính, có thể thúc đẩy sự phân chia và sự trưởng thành của tinh trùng. Do đó, ăn tim, gan, thận, ruột và các cơ quan nội tạng khác có lợi cho việc cải thiện mức độ androgen của cơ thể, làm tăng sự tiết ra tinh dịch và cải thiện chức năng tình dục.
2. Thực phẩm có chứa kẽm.
kẽm là một yếu tố dấu vết không thể thiếu trong cơ thể con người, và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng bình thường của hệ thống sinh sản nam. Thiếu kẽm sẽ giảm số lượng và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và giảm chức năng tình dục. Kết quả nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt kẽm có liên quan đến những gì y học cổ truyền Trung Quốc nói: Thận Yang. Thịt hàu là thực phẩm đầu tiên có hàm lượng kẽm cao nhất. Những người khác như thịt bò, sữa, gà, gan gà, lòng đỏ trứng, động vật có vỏ, đậu phộng, ngũ cốc, đậu, khoai tây, rau và đường nâu đều chứa một lượng kẽm nhất định.
3. Cung cấp lượng chất béo thích hợp.
Trong những năm gần đây, với sự gia tăng nhận thức về sức khỏe của mọi người, hầu hết đàn ông trưởng thành đều lo lắng rằng lượng chất béo và cholesterol sẽ dẫn đến béo phì, bệnh tim, v.v. Bởi vì các hormone giới tính trong cơ thể con người chủ yếu được chuyển đổi từ cholesterol ở chất béo, những người ăn chay lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết của hormone giới tính, không có lợi cho việc duy trì chức năng tình dục. Ngoài ra, chất béo chứa một số axit béo thiết yếu cần thiết cho sản xuất tinh trùng. Nếu thiếu, nó không chỉ ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng, mà còn gây ra giảm ham muốn tình dục. Ăn mỡ trong chừng mực cũng có thể giúp hấp thụ các vitamin tan trong chất béo như vitamin A và vitamin E. Thịt, cá, gia cầm và trứng có chứa nhiều cholesterol hơn. Lượng số lượng thích hợp có lợi cho quá trình tổng hợp hormone giới tính, đặc biệt là chính nội tạng động vật, vì vậy bạn nên chọn ăn chúng trong chừng mực.
4. Chuyên gia Aphrodisiac, hành lá.
Ở một số quốc gia và khu vực, hành lá được coi là hiện thân của tình yêu và ham muốn tình dục. Ví dụ, ở Balkan của Châu Phi, thanh niên và phụ nữ của một số nhóm dân tộc phải có hành lá khi kết hôn. Đầu tiên, họ hy vọng rằng cặp vợ chồng mới cưới sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc, và thứ hai, họ hy vọng rằng chú rể sẽ nam tính hơn. Hành lá rất phong phú trong một loạt các trạiCác chất dinh dưỡng có thể làm giãn mạch máu và thúc đẩy lưu thông máu, rất có lợi cho tim mạch. Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy các vitamin khác nhau trong hành lá có thể đảm bảo sự tiết hormone bình thường trong cơ thể con người, và cũng có thể kích thích ham muốn tình dục một cách hiệu quả, do đó tăng cường âm dương và nuôi dưỡng âm dương. Đối với đàn ông, họ nên ăn hành lá hoặc hẹ 3 lần một tuần. Chúng có thể được ăn với xào, các món ăn lạnh hoặc như gia vị.
5. Hành nữ trong món ăn.
Các bác sĩ La Mã đã sử dụng hành tây như một món khai vị tốt, và người Ấn Độ đã sử dụng chúng làm hormone tình dục. Y học hiện đại cũng đã phát hiện ra rằng hành tây có nhiều tác dụng như chống viêm và kháng khuẩn, lợi tiểu và thuốc chống ung thư, giảm lượng đường trong máu, giảm lipid máu, giảm cholesterol và giảm huyết áp. Chúng cũng là loại cây duy nhất được biết đến có chứa prostaglandin, có thể bảo vệ tuyến tiền liệt. Nó không chỉ thích vẻ đẹp của nữ hoàng trong món ăn, mà còn là một loại thuốc kích thích tình dục tốt. Ví dụ, đàn ông Nga không thể sống mà không có hành trong ba bữa một ngày.
Có nhiều cách để ăn hành tây. Nếu bạn muốn chơi đầy đủ cho các tác động của các món ăn của nam giới, bạn cũng có thể biến chúng thành những quả trứng được xáo trộn với hành tây hoặc thịt bò xáo trộn với hành tây. Chúng rất ngon và có giá trị dinh dưỡng phong phú, và chắc chắn có lợi cho nam giới.
