Mất ngủ có thể dẫn đến giảm khả năng tình dục của nam giới? Những lý do cho sự suy giảm khả năng tình dục của nam giới là gì? Làm thế nào đàn ông có thể ngăn chặn giảm khả năng tình dục? Ngày nay, đàn ông thường làm mọi việc suốt đêm, điều này dẫn đến nhiều chứng mất ngủ của đàn ông và thậm chí ảnh hưởng đến sự suy giảm khả năng tình dục của chính họ. Hãy cùng tìm hiểu về việc chứng mất ngủ có gây ra khả năng tình dục của đàn ông giảm hay không.
Mất ngủ có thể khiến đàn ông mất khả năng tình dục không? Nó đã được tìm thấy rằng 75% số người được hỏi thường thiếu ngủ và thậm chí bị mất ngủ.
Tất nhiên, 50% số người được hỏi thừa nhận rằng họ có vấn đề về giấc ngủ định kỳ và 25% nói rằng kiểu ngủ của họ đã bị phá vỡ nghiêm trọng. Những người được hỏi thừa nhận rằng kết quả phổ biến nhất của chất lượng giấc ngủ kém là giảm khả năng tình dục và xung đột gia đình.
Khảo sát cho thấy lý do thiếu ngủ mãn tính lâu dài được quy cho là TV. 87% số người được hỏi cho biết họ thường xem các chương trình TV trước khi đi ngủ; Lý do thứ hai là đọc trên giường.
Các chuyên gia khuyên người lớn nên duy trì giấc ngủ trong khoảng 7 đến 9 giờ mỗi ngày. Điều này sẽ thúc đẩy sức khỏe thể chất tốt hơn. Do đó, nếu bạn có thói quen thức khuya, bạn phải sửa nó kịp thời.
Lý do suy giảm khả năng tình dục của nam giới là gì? Khả năng tình dục của mọi người có khả năng suy yếu khi họ vô cùng mệt mỏi hoặc trong tình trạng mệt mỏi mãn tính trong một thời gian dài. Đồng thời, khi căng thẳng về tinh thần dài hoặc có nhiều rối loạn tâm lý khác nhau, nghĩa là khi bạn ở trong tình trạng không lành mạnh về tinh thần, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục của bạn.
