Cách điều chỉnh chế độ ăn uống của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể uống trà nào trong thời kỳ kinh nguyệt, những gì phụ nữ không thể làm trong kinh nguyệt và loại trà hoa nào phù hợp để kinh nguyệt. Nó chủ yếu phụ thuộc vào loại trà hoa thuộc về bản chất nào. Nếu trà hoa lạnh, nó sẽ không hoạt động. Ví dụ, trà hoa cúc và trà hoa cua rất lạnh và không phù hợp để uống trong thời kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, phụ nữ có lợi cho việc uống một ít trà hoa một cách thích hợp trong cuộc sống hàng ngày của họ. Vậy phụ nữ có thể uống gì trong thời kỳ kinh nguyệt?
Phụ nữ có thể uống gì trong thời kỳ kinh nguyệt
1: Tea đường nâu
thành phần: Motherwort 1 qian, motherwort 1 qian, đường nâu và nước.
Phương pháp: Đầu tiên đặt Motherwort, xúc xích, v.v. trong nước và đun sôi trong 10 đến 20 phút, sau đó thêm đường nâu và đặt nó vào một phích để bạn có thể uống nó bất cứ lúc nào.
Uống trà chữa bệnh cho mẹ trong thời kỳ kinh nguyệt có tác dụng làm mịn Qi và điều chỉnh QI, đặc biệt là nó có thể ngăn ngừa các vấn đề như đau bụng dưới và máu kinh nguyệt kém trong thời kỳ kinh nguyệt.
2: Đường gừng, hành tây và trà tiêu
Thành phần: 4 màu trắng hành lá, 1 miếng gừng, lượng đường nâu thích hợp và lượng hạt tiêu thích hợp.
Phương pháp: Đặt hành lá, gừng, vv trong nước sạch và đun sôi nó. Nấu trong khoảng 10 phút, sau đó đổ bột tiêu và khuấy đều đường nâu.
Trà này có tác dụng làm ấm giữa và xua tan lạnh, đặc biệt là đối với bệnh nhân đau bụng kinh và đình trệ lạnh, có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt.
3: Trà đường nâu mận đen
Thành phần: 9 gram mận đen, lượng đường nâu thích hợp.
Phương pháp: Rửa sạch mận đen, sau đó đặt chúng vào chậu bằng đường nâu và nấu một thời gian, sau đó loại bỏ dư lượng và uống trong khi nó nóng.
Bản thân mận xanh có tác dụng làm se tốt, đặc biệt đối với một số phụ nữ bị chảy máu tử cung chức năng, nên uống nó một cách thích hợp trong thời kỳ kinh nguyệt.
4: Trà hoa hồng
Thành phần: 5 hoa hồng, 10 lít rượu gạo và lượng đường đá thích hợp.
Phương pháp: Đầu tiên đun sôi hoa hồng trên lửa nhỏ, sau đó loại bỏ dư lượng, thêm một lượng đường đá thích hợp, nấu với rượu gạo trong một thời gian, và sau đó uống trong khi nó nóng.
Rose có chức năng điều chỉnh khí công, thúc đẩy máu và điều chỉnh kinh nguyệt. Do đó, nếu bụng dưới bị đầy hơi và đau trong thời kỳ kinh nguyệt, nên uống trà này nhiều hơn, điều này chắc chắn sẽ có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt.
5: Tea kẹo gừng
Thành phần: 150 gram gừng, lượng đường nâu thích hợp.
Thực hành: StraightCắt gừng thành các lát, sau đó cho chúng vào một cái nồi và nấu chúng vào súp, và uống chúng trong một chai Thermos làm trà.
Trà kẹo gừng là một công thức trị liệu trà nổi tiếng trong dân gian. Nó không chỉ phù hợp với những phụ nữ có thời kỳ kinh nguyệt, mà còn phù hợp cho liệu pháp chế độ ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa cảm lạnh và cảm lạnh. Chỉ cần chắc chắn chú ý đến lượng bạn uống khi uống, hãy nhớ không uống quá nhiều cùng một lúc, nếu không nó sẽ dễ dàng gây viêm.
6: TEA đã tạo máu Angelica
Thành phần: 10 gram Angelica, 10 gram Rehmannia nấu chín và 30 gram ngày đỏ.
Phương pháp: Rửa các thành phần trước, sau đó thêm lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ và loại bỏ dư lượng và để nước ép sau khi được đun sôi, và uống nó dưới dạng trà.
Angelica là đơn thuốc tốt nhất cho phụ nữ từ thời cổ đại. Nó có tác dụng điều chỉnh kinh nguyệt và ngừng chảy máu, và có tác dụng giảm đau tốt. Đồng thời, nó được kết hợp với Rehmannia và có thể phát huy nhiều đơn thuốc, nuôi dưỡng âm học và máu, tăng cường lá lách và thận, và đặc biệt phù hợp với phụ nữ có kinh nguyệt không đều để uống thường xuyên.
Uống trà hoa trong thời kỳ kinh nguyệt có thể điều chỉnh chứng đau bụng kinh và các bệnh phụ khoa. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống trà hoa trong thời kỳ kinh nguyệt có thể điều chỉnh cơ thể và giảm đau, nhưng không nên uống trà mạnh. Trên đây là tất cả các loại trà phù hợp cho phụ nữ uống trong thời kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, nó là dễ nhất và lành mạnh nhất để bổ sung nước ấm trong thời kỳ kinh nguyệt.
