Trong những năm gần đây, vấn đề quyền riêng tư của phụ nữ đã thu hút ngày càng được chú ý. Có một câu nói thường xuất hiện trên internet, nói rằng âm đạo có thể được giảm bằng cách nâng hậu môn. Nó có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về bài tập nâng hậu môn.
<img alt = "" src = "/uploadfile/2023/0828/20230828041014595.jpg" Tăng cường sức mạnh cơ bắp và sức bền bằng cách co thắt cơ bắp chậu. Bài tập này rất quan trọng đối với sức khỏe sàn chậu của phụ nữ. Việc thư giãn các cơ sàn chậu có thể dễ dàng dẫn đến các vấn đề như không tự chủ, sinh sản tử cung và không hài lòng về tình dục.
Mối quan hệ giữa nâng hậu môn và co thắt âm đạo là gì? Mặc dù cả nâng hậu môn và co thắt âm đạo liên quan đến cơ sàn chậu, cả hai đều không giống hệt nhau. Tập thể dục nâng hậu môn là nhiều hơn về việc tập luyện sức mạnh và sức bền của cơ bắp, trong khi co thắt âm đạo tập trung hơn vào việc điều chỉnh căng cơ và đạt được hiệu quả của việc căng âm đạo. Do đó, bài tập nâng hậu môn có thể thúc đẩy sức khỏe của cơ sàn chậu, nhưng nó không thể trực tiếp thu nhỏ âm đạo.
Vậy tại sao nhiều người nghĩ rằng việc nâng cao bài tập hậu môn có thể làm giảm âm đạo
Đây thực sự là một sự hiểu lầm. Một số bài viết, video từ các nguồn không xác định hoặc một số “huấn luyện viên cá nhân” không chuyên nghiệp thúc đẩy việc thúc đẩy các bài tập nâng hậu môn có thể làm giảm âm đạo để kiếm tiền hoặc tăng nhấp chuột. Ví dụ, tuyên bố rằng thông qua các bài tập nâng qua hậu môn, bạn có thể “trở thành một trinh nữ trong tám phút”, “sự co lại càng lớn thì tối nay sẽ càng tốt”, v.v. Những nhận xét này rõ ràng là vô trách nhiệm, không có cơ sở khoa học và không trải qua nghiên cứu y học nghiêm ngặt. Do đó, chúng ta cần giữ một cái đầu rõ ràng và không tin những tin đồn như vậy một cách dễ dàng.
Có cách nào khác để thu nhỏ âm đạo không? Ví dụ, ảnh hưởng của giảm âm đạo có thể đạt được thông qua một số phẫu thuật cụ thể hoặc điều trị bằng laser. Tuy nhiên, các phương pháp như vậy phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ và không thể tự mình thử.
Kết luận
Bài tập nâng hậu môn là một phương pháp tập thể dục rất hữu ích có thể tăng cường sức khỏe và sức bền của cơ sàn chậu và ngăn ngừa các vấn đề như thư giãn sàn chậu. Tuy nhiên, bài tập nâng hậu môn không thể trực tiếp thu nhỏ âm đạo. Về sự co thắt âm đạo, chúng ta phải duy trì một thái độ khoa học và tinh thần chứng minh. Bạn không thể tin những tin đồn mà không có cơ sở khoa học, và bạn không thể bị nhầm lẫn bởi một số tuyên truyền vô trách nhiệm.
