Làm thế nào đàn ông cải thiện khả năng tình dục của họ, những thói quen xấu nào có thể cải thiện khả năng tình dục của họ và làm thế nào để ngăn chặn khả năng tình dục thấp? Đối với những người đàn ông đã kết hôn, nếu họ muốn cải thiện chức năng tình dục của mình, họ cần sắp xếp các biện pháp phòng ngừa ở nhiều khía cạnh của cuộc sống. Đồng thời, họ cũng nên chú ý đến việc bảo trì của chính họ, để họ có thể đạt được kết quả chăm sóc tốt hơn.
Cách đàn ông cải thiện khả năng tình dục của họ
1. Thay đổi bầu không khí trong phòng ngủ
Trên thực tế, một môi trường ấm áp và lãng mạn cũng có thể kích thích dây thần kinh của đàn ông, vì vậy họ sẽ tiết ra một lượng lớn androgen, có thể đóng một vai trò trong việc tăng cường khả năng tình dục của họ. Khi trang trí phòng ngủ, nếu bạn có thể thêm một số nhạc nhẹ nhàng, hiệu ứng sẽ tốt hơn.
2. Học cách kiềm chế
Những người đàn ông mới kết hôn thường gặp phải tình huống này, nghĩa là họ bị thiếu thốn trong đời sống tình dục và hành vi của họ có thể khiến cơ thể họ bị rút tiền, điều này sẽ làm hỏng các cơ quan tình dục của họ, do đó ảnh hưởng đến khả năng tình dục của họ. Do đó, đàn ông phải bị hạn chế trong đời sống tình dục của họ, và tần suất đời sống tình dục nên được điều chỉnh hai lần một tuần.
3. Hãy chú ý đến lối sống của bạn
Đối với những người đàn ông đã kết hôn, nếu họ muốn cải thiện khả năng tình dục của mình, họ phải chú ý trong cuộc sống hàng ngày. Không bao giờ đến suối nước nóng và phòng tắm hơi thường xuyên. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến vệ sinh cá nhân, đặc biệt là việc làm sạch đồ lót.
4. Tập thể dục nhiều hơn
Nếu bạn muốn cải thiện khả năng tình dục của mình, bạn cần tập thể dục nhiều hơn để bạn có thể xua tan một số áp lực trong cơ thể và do đó đóng một vai trò trong việc tăng cường khả năng tình dục của bạn. Tuy nhiên, khi thực hiện điều chỉnh tập thể dục, tốt nhất là thực hiện nhiều bài tập nâng qua hậu môn hơn, bởi vì các phương pháp tập thể dục như vậy là ảnh hưởng đáng kể nhất trong việc cải thiện khả năng tình dục. Ngoài ra, đàn ông cần chú ý đến nguyên tắc điều độ và tuân thủ lâu dài và không được thực hiện không liên tục.
5. Quy định chế độ ăn uống
Đối với những người đàn ông muốn cải thiện khả năng tình dục của họ, họ phải sử dụng các phương pháp lành mạnh để điều chỉnh, chẳng hạn như điều chỉnh chế độ ăn uống. Hầu hết các loại thực phẩm có thể tăng cường khả năng tình dục của nam giới là các loại sau, cụ thể là tỏi tây, thịt chim bồ câu, thịt thỏ và hàu. Khi ăn những thực phẩm này, bạn cũng nên chú ý đến các vấn đề phù hợp với dinh dưỡng. Không bao giờ chỉ ăn thức ăn đơn mỗi ngày. Ngoài ra, những người đàn ông làm điều chỉnh chế độ ăn uống phải bỏ thói quen uống rượu vìRượu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục của nam giới.
