Cách cải thiện sức bền tình dục, làm thế nào để tiếp tục quan hệ tình dục dài hơn và những kỹ năng nào có thể cải thiện hiệu quả chiến đấu, dẫn đến sự bất hòa trong đời sống tình dục của các cặp vợ chồng. Một trong những lý do phổ biến nhất là quan hệ tình dục tương đối ngắn. Nếu một người bạn nam có thể kiên trì quan hệ tình dục lâu hơn, nó cũng có thể cho phép phụ nữ đạt cực khoái nhanh chóng. Nếu một người bạn nam có thời gian quan hệ tình dục ngắn, nó sẽ khiến bạn nữ không thể thỏa mãn ham muốn tình dục của họ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hai vợ chồng trong một thời gian dài. Hãy cùng học cách cải thiện sức bền tình dục.
Cách cải thiện sức bền tình dục
1. Pinch dương vật
Khi có cảm giác cấp bách trong xuất tinh, hãy kéo dương vật ra ngay lập tức. Người phụ nữ sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của mình để đặt phần trên và phần dưới của rãnh vành của dương vật, và đặt ngón tay cái vào vị trí tương ứng. Pinch nó ở một vị trí tương đối để giảm sự phấn khích tình dục. Thư giãn cứ sau 3 đến 4 giây. Điều này có thể được lặp lại
2. Thay đổi vị trí tình dục
Bên ngang, tư thế trên và ngồi phụ nữ có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục, bởi vì người đàn ông sử dụng ít lực và cơ bắp lỏng lẻo.
3. Điều chỉnh tốc độ đau nhói
Khi có cảm giác cấp bách trong xuất tinh, người đàn ông có thể làm chậm tốc độ đập và giảm biên độ của chuyển động, hoặc tạm dừng đập hoặc rút dương vật ra, sau đó đợi cho đến khi sự khẩn cấp giảm dần trước khi tiếp tục. Lặp đi lặp lại các chuyển động như vậy có thể kéo dài đáng kể thời gian quan hệ tình dục.
4. Phương pháp phân tâm
Chìa khóa cho vấn đề thực sự là giảm độ nhạy của các glans. Glans là khu vực nhạy cảm đầu tiên cho nam giới. Xuất tinh cuối cùng xảy ra sau khi Glans được kích thích mạnh mẽ. Nếu độ nhạy của glans có thể giảm, xuất tinh sẽ bị trì hoãn. Khi bạn rất tận tụy với tình dục, suy nghĩ của bạn sẽ tập trung vào Glans của bạn. Đàn ông thậm chí cảm thấy như họ có toàn bộ cơ thể vào phụ nữ. Tại thời điểm này, nếu bạn nghĩ về những thứ khác, bạn sẽ tạm thời giảm bớt sự thôi thúc xuất tinh.
5. Kinh nghiệm hợp tác
Làm cho tình dục thực sự là một nghệ thuật. Và đó là nghệ thuật của hai người. Nó giống như trượt băng cho hai người, và nó về sự hợp tác. Thực hành đã chứng minh rằng nếu phụ nữ giỏi hướng dẫn, đàn ông có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục và phụ nữ có thể có đủ sự hài lòng tình dục. Do đó, có thể là một ý tưởng tốt để tìm thấy một người phụ nữ giàu kinh nghiệm để dạy kèm cho những người đàn ông có quan hệ tình dục mà không bị bệnh.
6. Tăng cường thể lực thể chất
Những người cá nhân có thể lực tốt hơn nên có quan hệ tình dục lâu hơn. Vì vậy, nói về cơ bản, bạn cần tập thể dục và chú ý đến dinh dưỡng. Một số người nói ănNhững thứ như ba roi rất hữu ích, có thể một chút hữu ích. Nhưng hiệu ứng tâm lý thực tế lớn hơn hiệu ứng sinh lý, và việc cải thiện thể lực toàn diện là cơ bản.
