Cách cải thiện khả năng tình dục, làm thế nào để làm cho bản thân mạnh mẽ hơn trong khi quan hệ tình dục và những kỹ năng nào có thể cải thiện khả năng tình dục của một người đàn ông. Đàn ông đều hy vọng rằng họ có thể có khả năng tình dục tương đối mạnh mẽ và họ không muốn nghe phụ nữ nói không khi họ ở trên giường. Do đó, nhiều người đàn ông rất chú ý đến các phương pháp có thể làm cho mình mạnh mẽ hơn.
Cách cải thiện khả năng tình dục
Nhiều người phàn nàn rằng công việc và cuộc sống quá căng thẳng để quá căng thẳng để tập thể dục tốt, nhưng trong cuộc sống của các cặp vợ chồng, nhiều lần đàn ông quan tâm đến hiệu suất tình dục của họ hơn phụ nữ. Do đó, làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của nam giới có thể là một câu hỏi mà nhiều người đàn ông đang bối rối. Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục? Hôm nay tôi sẽ giới thiệu với bạn ba cách hiệu quả hơn để cải thiện khả năng tình dục của nam giới, hy vọng rằng nó có thể giúp bạn.
1. Sau khi yêu: Uống đồ uống bổ dưỡng
nam giới tiêu thụ rất nhiều vitamin C, canxi và khoáng chất, vì vậy, cung cấp năng lượng cơ thể.
dạy cách làm điều đó: Uống nước nguyên chất.
Nước ép rất giàu vitamin C và khoáng chất, dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Hơn nữa, yếu tố kali bị mất trong khi quan hệ tình dục cũng có thể được bổ sung trong nước trái cây.
Uống sữa. Sữa giúp đàn ông bổ sung canxi bị mất và chuẩn bị cho giấc ngủ tiếp theo của họ. Tuy nhiên, tốt nhất là chọn sữa ít béo, do đó nó sẽ không mang lại quá nhiều calo cho cơ thể vào ban đêm.
2. Báo chí và massage, chuối và chuối trở nên mạnh mẽ
massage trong 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể đạt được hiệu quả của việc thúc đẩy Qi và thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện lưu thông và biến khả năng tình dục của một người “lên cấp độ tiếp theo”.
Dạy bạn cách thực hiện: Nhấn nút bụng.
Các chuyên gia y học cổ truyền gọi là điểm kinh hoàng rốn. Massage thường xuyên có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của gan và thận và thêm điểm vào khả năng tình dục của nam giới. Phương pháp massage là: chà lòng của bạn cho đến khi nhiệt được tạo ra, nhấn rốn theo chiều kim đồng hồ bằng lòng bàn tay của bạn để cho phép nhiệt từ lòng bàn tay đi vào cơ thể con người và cải thiện khả năng tình dục. Nhấn ngôi đền.
Musing các ngôi đền có thể làm giảm toàn bộ cơ thể và làm cho giấc ngủ ổn định hơn, đó cũng là khả năng duy trì tốt nhất khả năng tình dục. Phương pháp massage là: Sử dụng ngón tay cái của cả hai tay để xoa bóp và chà theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ tương ứng, và bạn có thể làm điều đó bằng cách nằm trên giường trước khi đi ngủ.
3. Mẹo
Khi nhón chân, các cơ sau bắp chân sẽ co lại mạnh mẽ, thúc đẩy máuSự lưu thông chất lỏng làm cho máu chảy trở lại các chi dưới mịn hơn, cho phép dương vật lấy máu, do đó kéo dài thời gian cương cứng.
Dạy bạn cách làm điều đó: Tiptoe run rẩy.
Khi đứng trên mũi, run rẩy của chân đang run rẩy lên xuống, khiến cơ chân co lại hiệu quả và hiệu quả hơn và có thể cung cấp nhiều máu hơn cho dương vật. Chỉ mất 3 phút để đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực.
