Làm thế nào đàn ông nên kiềm chế các xung động tình dục của họ, làm thế nào họ có thể kiểm soát các xung động tình dục của họ trong một cuộc sống khỏe mạnh, và họ có thể kiềm chế các xung động tình dục của họ bằng cách giảm kích thích? Tình dục là thứ mà mọi người sẽ trải nghiệm. Khi họ dần trưởng thành, mong muốn của họ đối với các xung lực tình dục sẽ trở nên mạnh mẽ và mạnh mẽ hơn. Đây là bản năng và nó không phải là vấn đề lớn. Hôm nay, hãy để tôi tìm hiểu về cách đàn ông nên kiềm chế các xung động tình dục của họ. không />
Đàn ông nên kiềm chế các xung động tình dục như thế nào
1. Tu luyện một sự hiểu biết chính xác về sinh lý học tình dục và tâm lý học tình dục, và hiểu sâu sắc về tác động của thủ dâm đối với cơ thể và tâm trí. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể loại bỏ nỗi sợ hãi và lo lắng quá mức về thủ dâm;
2. Giảm kích thích tình dục. Nếu bạn muốn kiểm soát sự thúc đẩy thủ dâm, bạn chỉ có thể giảm sự tiếp xúc với sách, tạp chí, phim và các tác phẩm truyền hình với nội dung khiêu dâm và liên quan đến tình dục, nói về nội dung lành mạnh trong các cuộc trò chuyện hàng ngày và nói ít hơn về nội dung tình dục;
3. Duy trì các thói quen hàng ngày thường xuyên, không ở lại quá xa và giảm khả năng các xung lực tình dục trên giường;
4. Quá trình nên được tiến bộ từng bước và không vội vàng. Kiểm soát các xung động tình dục của bạn bằng cách kiểm soát lý do của riêng bạn và sẽ dần dần tăng cường ý chí của bạn và cải thiện sự tự tin của bạn.
5. Làm thế nào để đàn ông kiểm soát thủ dâm? Khi trải qua điều trị thôi miên, trước hết, bạn phải loại bỏ những lo lắng và lo lắng về thủ dâm. Ngoài việc điều trị thôi miên bởi các bác sĩ, bạn cũng có thể thực hiện tự thôi miên để đạt được hiệu quả của việc thư giãn, ngủ thiếp đi và thủ dâm.
Cuộc sống lành mạnh cho thanh thiếu niên
1. Bổ sung thêm dinh dưỡng và nhiều vitamin, khoáng chất, vv Thanh thiếu niên đang trong thời kỳ phát triển thanh thiếu niên và có nhu cầu lớn về các loại dinh dưỡng khác nhau, vì vậy cha mẹ nên cố gắng cung cấp cho con cái các kế hoạch nuôi dưỡng vật lý ít hơn và cố gắng cung cấp cho họ các nguồn cung cấp dinh dưỡng hợp lý. Khi các nhu cầu dinh dưỡng khác nhau của cơ thể con người được đáp ứng, trẻ em sẽ dễ dàng cải thiện khả năng miễn dịch và chiến đấu chống lại các bệnh khác nhau dễ dàng hơn nhiều.
2. Cho thanh thiếu niên ngủ nhiều. Trẻ em là thời gian để lớn lên. Nếu chúng có thể có giấc ngủ ngon và đầy đủ mỗi ngày, nó có thể thúc đẩy sự tiết ra của hormone tăng trưởng và cho phép xương, cơ bắp và cơ quan của trẻ phát triển một cách lành tính; Ngoài ra, giấc ngủ đầy đủ cũng có thể giúp trẻ cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng chống lại các bệnh của cơ thể. Do đó, cha mẹ không cần phải để con cái thức dậy muộn để học hoặc lý do khác. Họ nên cung cấp cho họ một môi trường ngủ tốt hơn và thời gian ngủ đủ.
3. Hãy để con bạn tham gia tập thể dục nhiều hơn. Hãy để cha mẹ làm cho con cái họ thời gian khác nhauHọ phát triển các kế hoạch thể thao khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu thanh thiếu niên được phép tập thể dục trong 30-45 phút mỗi ngày, các tế bào miễn dịch của họ sẽ tăng lên và sức đề kháng của họ sẽ tăng lên. Ngoài ra, trẻ em tham gia vào các bài tập thể chất có lợi hơn, điều này cũng hữu ích trong việc nuôi dưỡng sự kiên trì mạnh mẽ của chúng. Khi họ phải đối mặt với những khó khăn trong tương lai, họ sẽ không dễ dàng từ bỏ và có can đảm và quyết tâm vượt qua họ.
4. Giáo dục trẻ em để tránh đồ ăn vặt, hạn chế chúng uống rượu và từ chối hút thuốc. Tôi tin rằng không cần phải nói về tác hại của đồ ăn vặt cho cơ thể con người theo chiều sâu, mọi người đều hiểu điều đó. Hạn chế của thanh thiếu niên hút thuốc và uống là vì uống quá nhiều có thể dễ dàng có tác động tiêu cực đến mọi người. Ngoài ra, nếu rượu xâm nhập vào cơ thể con người với số lượng lớn, nó có thể dễ dàng gây ra tổn thương cho máu và tim. Đồng thời, hút thuốc cũng có hại cho cơ thể con người, cho dù đó là dành cho trẻ vị thành niên, người trung niên và trẻ tuổi, những người bạn già, v.v. Vì vậy, nếu thanh thiếu niên muốn lớn lên lành mạnh, họ nên loại bỏ đồ ăn vặt và thuốc lá và rượu.
