Người đàn ông không thể làm cứng cuộc sống tình dục của mình là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đàn ông gặp phải. Nhiều người đàn ông cảm thấy xấu hổ và thất vọng khi đối mặt với vấn đề này, và nó cũng sẽ có tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa vợ và chồng, sự tự tin cá nhân, v.v … Vậy nếu một người đàn ông có thể gặp khó khăn trong đời sống tình dục? Hãy cùng xem phần giới thiệu về ba lý do chính không thể khó khăn.
làm cứng đời sống tình dục của họ. Các vấn đề sức khỏe thể chất phổ biến bao gồm:
1. Các yếu tố tâm lý: Các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo lắng và căng thẳng có thể cản trở chức năng bình thường của hormone và hệ thần kinh, do đó ảnh hưởng đến sự bất lực.
2. Lối sống: Các vấn đề về lối sống như hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều và thiếu tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, tăng lipid máu và béo phì, điều này có thể dẫn đến bất lực.
3. Các vấn đề sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh gan và các vấn đề sức khỏe khác sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Phương pháp đối phó:
1. Cải thiện lối sống: Bỏ hút thuốc và uống ít hơn, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục phù hợp có thể cải thiện sức khỏe thể chất và giảm nguy cơ mắc bệnh.
2. Duy trì một tâm lý tốt: Sử dụng nhiều kỹ thuật thư giãn để giảm căng thẳng, chẳng hạn như yoga, thiền, thở sâu, vv
3. Tìm kiếm sự giúp đỡ y tế: Khi bạn có vấn đề bất lực, bạn có thể cố gắng sử dụng thuốc, chẳng hạn như Viagra.
Lý do 2: Mất cân bằng nội tiết tố
hormone đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chức năng tình dục trong hệ thống. Nếu mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến não và tuyến sẽ gửi tín hiệu hormone giới tính bình thường, dẫn đến bất lực. Các vấn đề mất cân bằng nội tiết tố phổ biến bao gồm:
1. Thiếu testosterone: Khi mức testosterone ở một người đàn ông không đủ, nó thường ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng cương cứng.
2. Các vấn đề về tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone, dẫn đến bất lực.
Phương pháp đối phó:
1. Tránh hoặc giảm một lượng lớn hormone âm tính: Ngăn chặn lượng lớn hành tây, tỏi, bánh nướng ngô, rượu và caffeine, và giảm giảm androgen bằng cách bỏ hút thuốc và kiểm soát rượu.
2. Tìm kiếm sự giúp đỡ y tế: Khi sự mất cân bằng nội tiết tố được phát hiện, nó có thể được điều trị thông qua thuốc, phẫu thuật, v.v … Vui lòng tham khảo lời khuyên của bác sĩ chuyên nghiệp.
Lý do 3: Các yếu tố tâm lý
Ngoại trừ các vấn đề sức khỏe thể chất vàNgoài sự mất cân bằng hormone, các vấn đề tâm lý thường dẫn đến đời sống tình dục của đàn ông không thể trở nên khó khăn. Các vấn đề tâm lý phổ biến bao gồm:
1. Lo lắng tình dục: Khi đàn ông có thái độ tiêu cực đối với sự nghiệp tình dục của họ, hoặc lo lắng hoặc lo lắng về đời sống tình dục của họ, nó thường dẫn đến sự bất lực.
2. Vấn đề tự trọng: Những người đàn ông có lòng tự trọng thấp có thể có một thái độ không lành mạnh đối với đời sống tình dục, điều này sẽ dẫn đến sự bất lực.
Phương pháp đối phó:
1. Giảm lo lắng toàn diện: Phương pháp đào tạo và các kỹ thuật thư giãn khác có thể được sử dụng để giảm lo lắng.
2. Nhận tư vấn và điều trị: Khi các vấn đề tâm lý như lo lắng về tình dục và các vấn đề về lòng tự trọng rất khó giải quyết, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp để điều trị.
Tóm tắt
Đó là một sự xuất hiện phổ biến đối với đàn ông không thể làm cứng cuộc sống tình dục của họ. Tuy nhiên, chính xác là vì sức khỏe thể chất, mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề tâm lý thường dẫn đến bất lực rằng các giải pháp khác nhau là cần thiết cho các lý do khác nhau. Bằng cách áp dụng một lối sống năng động, tìm kiếm sự giúp đỡ y tế, áp dụng các kỹ thuật lo lắng và các phương pháp điều trị khác, nó có thể giúp đàn ông duy trì hoặc cải thiện chất lượng đời sống tình dục của họ.
