Đàn ông nên làm gì nếu họ bị thiếu thận? Những thực phẩm để ăn để nuôi dưỡng thận và tăng cường âm thanh nhanh nhất, những loại thực phẩm nào để tăng cường Yang? Những thực phẩm để tăng cường thận và tăng cường Yang có lẽ là thứ mà hầu hết đàn ông muốn theo đuổi. Có những quảng cáo nhỏ về việc nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang ở khắp mọi nơi. Trên thực tế, không chỉ các thuốc bổ có thể có hiệu quả, mà còn thông qua thực phẩm, hiệu quả của việc nuôi dưỡng thận và tăng cường yang có thể đạt được. Vì vậy, những thực phẩm nào có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường âm thanh nhanh nhất? nó />
Thực phẩm nào để ăn để nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương
Nói chung, trong điều trị bằng chế độ ăn uống, thận ấm và phương pháp Yang thường được sử dụng. Bạn thường có thể ăn nhiều thận động vật, thịt chó, thịt cừu, thịt nai, chim sẻ, lươn, loaches, tôm, gà trống, hạt óc chó, đậu đen, v.v .; Bạn cũng phải ăn một số thực phẩm tăng cường tinh chất, chẳng hạn như hạt dẻ nước, hạt sen, yam, schisandra chinensis, hạt anh đào vàng, mâm xôi, v.v.
Ứng dụng cho thiếu hụt âm dương, chóng mặt, ù tai, đau nhức và yếu của eo và đầu gối, xương hấp và nhấp nháy nóng, đổ mồ hôi đêm và tinh trùng.
Thiếu thận có thể được điều trị bằng chế độ ăn uống và tập thể dục phụ trợ. Bạn cần ăn một số thực phẩm đặc trưng của thận thường xuyên; Thận động vật, dưa chuột biển, trứng, tủy xương, mè đen, anh đào, khoai mỡ, v.v … Cũng có mức độ khác nhau của tác dụng làm giảm thận.
Bạn có thể thực hiện các môn thể thao như đi bộ, chạy bộ, yoga, tennis và Tai Chi. Bạn phải kiên trì và kiên trì; và tăng cường sức đề kháng của riêng bạn.
Nhắc nhở ấm áp: Thực phẩm làm giảm thận là một khía cạnh, và bạn cũng phải tăng cường tập thể dục. Don lồng thức dậy muộn, dậy sớm và đi ngủ sớm để phát triển thói quen sống tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên chú ý đến sức khỏe của thận và không mù quáng nuôi dưỡng chúng, điều này ảnh hưởng đến chức năng bình thường của thận. Thay vào đó, chúng ta cần dần dần bổ sung dinh dưỡng cơ thể trong cuộc sống hàng ngày để làm cho thận khỏe mạnh hơn.
