u xơ khẩn cấp là một bệnh phụ khoa phổ biến, là các khối u được hình thành bởi sự tăng sinh của các cơ trơn trong nội mạc tử cung. U xơ tử cung có thể gây khó chịu và đau, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Chế độ ăn kiêng là rất quan trọng đối với phụ nữ bị u xơ tử cung. Vậy tại sao bạn có thể ăn đậu nếu bạn có u xơ tử cung? Những hạt đậu nào không nên ăn nếu bạn có u xơ tử cung? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
<img alt = "" src = "/uploadfile/2023/0816/20230816060311608.png" Tại sao
1. Đậu đen: Phụ nữ bị u xơ tử cung nên cố gắng tránh ăn đậu đen. Mặc dù đậu đen có nhiều chất dinh dưỡng, chúng có chứa một hợp chất gọi là isoflavone, làm tăng nồng độ estrogen và có thể dẫn đến sự phát triển của u xơ.
2. Đậu nành: Tương tự, đậu nành cũng nên tránh, vì chúng cũng chứa isoflavones. Cố gắng ăn các sản phẩm đậu tương ít hơn như sữa đậu nành, đậu phụ và đậu phụ khô. Mặc dù sữa đậu nành là một nguồn protein tuyệt vời cho nhiều người, nhưng nó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ mắc u xơ tử cung.
3. Đậu phụ lên men: Đau trào lên men cũng là một trong những thực phẩm cần tránh. Đậu phụ lên men là một loại thực phẩm giàu protein và chất béo cao làm tăng nồng độ hormone trong cơ thể và có thể đẩy nhanh sự phát triển của u xơ.
Ngoài các loại thực phẩm đậu được liệt kê ở trên, phụ nữ bị u xơ tử cung cũng nên tránh ăn dầu đậu nành, bánh đậu tương và các loại thực phẩm khác, vì chúng cũng chứa một lượng lớn isoflavones.
Vậy, phụ nữ có thể ăn sợi tử cung nào ăn?
Mặc dù nên tránh một số thực phẩm đậu, nhưng vẫn có một số loại thực phẩm đậu có thể ăn an toàn. Ví dụ, đậu mung là một loại cây họ đậu giàu chất dinh dưỡng, không có isoflavonoid, giàu chất xơ và protein. Nó có thể có lợi cho việc giảm các triệu chứng và cải thiện u xơ. Một số loại đậu khác như đậu đỏ, đậu hoa và đậu rộng cũng có thể được ăn an toàn.
Tóm lại, phụ nữ mắc u xơ tử cung nên tránh ăn các loại đậu có chứa isoflavones, như đậu đen, đậu nành, đậu phụ lên men, v.v. Ngược lại, một số cây họ đậu không có isoflavonoid có thể được chọn, chẳng hạn như đậu mung, đậu đỏ, đậu hoa và đậu rộng, để có được làm giàu dinh dưỡng trong khi giảm tác dụng phụ đối với u xơ tử cung.
Vì vậy, về chế độ ăn kiêng, phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung nên chú ý đến lựa chọn chế độ ăn uống của họ và tránh ăn các loại đậu có chứa isoflavone để duy trì sức khỏe. Tất nhiên, để đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ chuyên nghiệp về kế hoạch ăn kiêng của bạn.
