Người đàn ông nên nuôi dưỡng thận như thế nào và tăng cường Yang, thức ăn nào tốt để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang, và thực phẩm nào cải thiện khả năng tình dục, y học truyền thống Trung Quốc tin rằng sự khan hiếm tinh trùng thuộc phạm vi thiếu hụt và không có khả năng. Tinh chất thận, cuối cùng dẫn đến không đủ tinh chất và hiệu quả chi phí. Do đó, thiếu thận là nguyên nhân trực tiếp của sự khan hiếm tinh trùng. Tuy nhiên, thiếu thận cũng bao gồm thận Qi, Yang thận, Yin thận và các khía cạnh khác. Làm thế nào để bổ sung nó? nó />
Thực phẩm nào tốt cho việc nuôi dưỡng thận và tăng cường yang
1. Tỏi, tỏi tây và các loại rau khác được gọi là “rau nam”. Họ không chỉ có khả năng diệt khuẩn mạnh mẽ, mà còn giúp sự hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy chuyển hóa đường và giảm mệt mỏi. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn nhiều rau hơn trong chi chi có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt một nửa. Đàn ông nên ăn rau của Allium ít nhất 3 lần một tuần.
2. Thực phẩm giàu arginine, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành và đậu phộng.
arginine là một thành phần thiết yếu để hình thành tinh trùng. Nó có thể thúc đẩy việc giải phóng oxit nitric trong cơ thể, thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu, do đó tăng cường ham muốn tình dục của nam giới. Thực phẩm giàu arginine bao gồm quả óc chó, đậu Hà Lan, v.v … Cần lưu ý rằng isoflavone đậu nành trong các sản phẩm đậu nành là phytoestrogen, sẽ không làm cho nam giới nữ tính và cũng có thể làm giảm mất xương nam.
3. Các loại rau họ cải như bông cải xanh và củ cải trắng
Loại rau này rất giàu sunfua hữu cơ và luôn là một mô hình lành mạnh giữa các loại rau. Theo các báo cáo mới nhất của Vương quốc Anh, các loại rau họ cải giúp ngăn chặn sự lây lan của các tế bào tiền broccan, và tốt nhất là ăn chúng sống hoặc nấu chúng một chút. Cần lưu ý rằng nhai kỹ khi ăn các loại rau này, điều này sẽ giúp giải phóng các thành phần sức khỏe tốt hơn.
3 thực phẩm chính có tác dụng tốt trong việc bổ sung Yang. Đối với liệu pháp chế độ ăn uống trên có tác dụng nuôi dưỡng thận và giúp Yang, bạn chỉ có thể thực hiện các chất bổ sung phù hợp theo tình trạng thể chất của bạn. Bạn không thể thực hiện các chất bổ sung quá mức mà không bị hạn chế. Mặt khác, “quá nhiều không phải là quá nhiều”, có thể gây ra tác dụng phụ và gây ra tác hại không cần thiết cho cơ thể.
