Tăng sản tuyến tiền liệt là một biểu hiện sinh lý bình thường sau khi đàn ông trung niên và người cao tuổi đến một độ tuổi nhất định, thường là sau khi 50 tuổi. Các cơ quan khác bị teo, nhưng tuyến tiền liệt sẽ dần dần sinh sôi nảy nở. Vậy làm thế nào để bạn làm chăm sóc sức khỏe tuyến tiền liệt? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và xem xét việc giới thiệu các phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyến tiền liệt.
<img alt = "" src = "/uploadfile/2023/0817/20230817051217231
1. Chế độ ăn kiêng: Ăn ít những thứ gây khó chịu hơn, bao gồm ớt, rượu và hạt tiêu, có thể làm giảm tác dụng kích thích của các chất gây khó chịu khác nhau trên tuyến tiền liệt, làm giảm viêm tuyến tiền liệt và giảm các triệu chứng đường tiết niệu dưới do tuyến tiền liệt gây ra. Ăn nhiều trái cây và rau quả hơn và ăn nhiều chế độ ăn nhẹ hơn, có lợi cho việc lún của viêm tuyến tiền liệt; 2. Tập thể dục: Thực hiện các bài tập nâng hậu môn và các bài tập chạy. Tập thể dục nâng hậu môn có nghĩa là hợp đồng trong 1 giây và thư giãn trong 1 giây. Bài tập 100 lần một ngày, ký hợp đồng trong 10 giây và thư giãn trong 10 giây và tập thể dục 100 lần. Điều này có thể dễ dàng tăng tốc lưu thông máu của tuyến tiền liệt và giảm viêm tuyến tiền liệt;
3. Nước nóng Ngồi tắm: Lên tắm nước nóng nhiều hơn có thể tăng tốc độ lưu thông máu của tuyến tiền liệt, thúc đẩy sự sụt lún của viêm và đóng vai trò chăm sóc sức khỏe ở tuyến tiền liệt. Phương pháp tắm nước nóng thường là bồn nước nóng vào khoảng 40 ℃ trong 15-20 phút, mỗi ngày một lần. Hoặc tắm nước nóng hoặc tắm có thể thúc đẩy lưu thông máu ở tuyến tiền liệt và cải thiện các triệu chứng như sự khó chịu ở đường tiết niệu thấp hơn do viêm tuyến tiền liệt hoặc tăng sản tuyến tiền liệt.
tuyến tiền liệt là một cơ quan sinh sản độc đáo cho nam giới và tiết ra chất lỏng tuyến tiền liệt và cũng là một phần không thể thiếu của tinh dịch. Nó đòi hỏi massage sức khỏe tuyến tiền liệt. Nó là cần thiết để đến một bệnh viện thường xuyên để phẫu thuật. Một bác sĩ chuyên nghiệp sẽ cung cấp massage tuyến tiền liệt được tiêu chuẩn hóa, đó là sự giúp đỡ nhất định để ngăn ngừa các bệnh tuyến tiền liệt. Phương pháp massage tuyến tiền liệt là: Bác sĩ đeo găng tay vô trùng trên ngón trỏ, chạm vào tuyến tiền liệt qua trực tràng và xoa bóp tuyến tiền liệt bên trái từ trên xuống dưới, tuyến tiền liệt bên phải và sau đó từ trên xuống dưới để thúc đẩy lưu thông máu ở tuyến tiền liệt. Thông qua phương pháp này, chất lỏng tuyến tiền liệt cũng có thể được lấy từ mở niệu đạo, đây cũng là một hoạt động thông thường để thử nghiệm chất lỏng tuyến tiền liệt. Điều trị massage cũng có thể được thực hiện thông qua các thiết bị trị liệu tuyến tiền liệt để cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy những thay đổi trong các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt và tăng sản tuyến tiền liệt. Vật lý trị liệu cũng có thể được thực hiện tại nhà, chẳng hạn như tắm nước ấm, cũng có thể cải thiện lưu thông máu ở tuyến tiền liệt, nhưng những liệu pháp vật lý này phải được tuân thủ, nếu không thì hiệu quả sẽ rất tối thiểu.
