Taurine Effervescent có phải là thuốc kích thích tình dục không? Liệu viên thuốc sủi bọt taurine có tác dụng kích thích tình dục không? Có phải những viên thuốc sủi bọt taurine có di chứng? Taurine là một axit amin, chủ yếu ảnh hưởng đến tim, gan và thận. Hiện tại, nhiều thương hiệu sản phẩm sức khỏe máy tính bảng Taurine đã được ra mắt trên thị trường. Người ta nói rằng viên thuốc sủi bọt này có tác dụng kích thích tình dục. Hãy tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Máy tính bảng Taurine có tác dụng kích thích tình dục không? Không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng viên thuốc sủi bọt taurine có tác dụng kích thích tình dục. Taurine đóng một vai trò trong nhiều chức năng của con người liên quan đến năng lượng, làm cho nó trở thành một thành phần phổ biến trong nước tăng lực và các chất bổ sung liên quan. Taurine được biết đến nhiều nhất với khả năng cải thiện hiệu suất thể thao. Nhiều người nghĩ rằng taurine là một chất kích thích, nhưng trên thực tế, taurine chỉ kiểm soát và làm dịu hệ thống thần kinh trung ương của bạn. Taurine cải thiện hiệu suất thể thao vì nó làm giảm tổn thương cơ bắp, mệt mỏi và đau, đồng thời tăng tốc độ giảm cân bằng cách thúc đẩy chất béo làm nhiên liệu.
Tác dụng chính của taurine
1. Lợi ích của sức khỏe
taurine được coi là bổ sung sức khỏe dinh dưỡng vì nó có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, bao gồm điều trị mệt mỏi và cơ bắp và cải thiện chức năng miễn dịch.
2. Cơ bắp và hiệu suất
Tác động tiềm năng có giá trị nhất của taurine có liên quan đến hiệu suất và cơ bắp của cơ thể con người, có thể là phương tiện phụ trợ để tạo ra chức năng của con người (tăng cường hiệu suất).
Vậy, các chất bổ sung taurine có thể thực sự làm cho bạn mạnh mẽ hơn và nhanh hơn không? Lợi ích của việc bổ sung taurine có liên quan đến tác dụng của chúng đối với hiệu suất và mô cơ. Một nghiên cứu đã thử nghiệm hiệu suất chạy sau khi bổ sung taurine, nhưng không thấy cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, người ta thấy rằng sự gia tăng nồng độ taurine sau khi tập thể dục có liên quan đến sự phục hồi mô cơ nhanh hơn và giảm căng thẳng oxy hóa.
3. Sự cải thiện có thể có trong hiệu suất thể thao
Một nghiên cứu mới về khả năng này cho thấy sau khi chỉ dùng một liều taurine, hiệu suất của bài tập sức bền ở người đã được cải thiện đáng kể. Điều này có nghĩa là những người tập thể dục cân nặng và bài tập tim mạch có thể dùng taurine trước khi tập thể dục. Một nghiên cứu khác cho thấy sau khi bổ sung taurine, cơ bắp có thể chịu được tải trọng lớn hơn trước khi co lại, có nghĩa là cơ bắp có thể chịu được căng thẳng lớn hơn trong thời gian dài hơn.
tarurine có tiềm năng lớn và có thể giúp giảmTập thể dục căng thẳng oxy hóa trong cơ bắp sau khi tập thể dục để giúp khôi phục sức mạnh sau khi tập tạ. Mặc dù các nghiên cứu đã nói ở trên không cho thấy hiệu quả nâng cao của chúng đối với hiệu suất chạy, các đối tượng đã cho thấy tốc độ tăng nhẹ và giảm nhịp tim, điều đó có nghĩa là hiệu suất thể thao của họ vẫn được cải thiện sau khi bổ sung.
4. Chức năng chống oxy hóa giúp cơ thể phục hồi
tarurine dường như là một chất chống oxy hóa mạnh và cũng có thể cải thiện phản ứng phục hồi của cơ thể. Do đó, nó có thể ngăn ngừa thiệt hại và áp lực từ tập thể dục, và cũng có thể tăng tốc độ tái tạo cơ bắp, đóng vai trò kép. Vì taurine là một thành phần phổ biến trong nước tăng lực, người ta thường tin rằng sự kết hợp của taurine và caffeine là một điều kiện cần thiết cho hiệu quả, tuy nhiên, một nghiên cứu chỉ sử dụng taurine vẫn cho thấy ý nghĩa cơ bản. Nghiên cứu trong lĩnh vực bổ sung taurine chỉ mới bắt đầu và được giới hạn trong nghiên cứu về nhiều vận động viên trong các môn thể thao khác nhau và trong các điều kiện khác nhau. Do đó, các tác động tiềm năng của taurine nên được nghiên cứu thêm để tối đa hóa tốt hơn lợi ích của taurine.
Hướng dẫn liều cho taurine
Không có tiêu chuẩn cụ thể nào về số lượng taurine bạn nên dùng để đạt được hiệu quả tiềm năng của nó. Nhưng đối với nhiều người, một liều từ 500 đến 2.000 mg có thể mang lại lợi ích. Nhưng giới hạn trên cao hơn nhiều so với giá trị này. Với mục đích cải thiện sức bền tập thể dục, liều taurine duy nhất được khuyến nghị là từ 1 đến 6 gram.
Hãy nhớ rằng nếu bạn muốn có đủ taurine, trước tiên bạn nên tối ưu hóa lượng thức ăn của mình và nếu bạn thực sự có thể bổ sung thông qua chế độ ăn kiêng, thì hãy chọn bổ sung. Đừng cố lấy taurine thông qua đồ uống thể thao và các loại nước tăng lực khác.
