Thời tiết nóng vào mùa hè, và đổ mồ hôi phù hợp hơn để ăn một số loại trái cây ngon ngọt và dễ hydrat hóa hơn. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó để xem những loại trái cây nào tốt vào mùa hè? Trái cây tốt nhất để ăn vào mùa hè là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
<p Dưa hấu: Dưa hấu là một trong những trái cây phổ biến hơn vào mùa hè. Nó chứa độ ẩm cao và vị ngọt làm cho nó trở thành một sản phẩm tốt để hạ nhiệt.
2. Dâu tây: Từ quan điểm của liệu pháp chế độ ăn kiêng y học truyền thống Trung Quốc, màu đỏ của dâu tây đi vào kinh tuyến tim, và mùa hè là kinh tuyến trái tim theo đúng cách. Ăn dâu tây một cách thích hợp có thể nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí.
3. Peaches: Peaches là một trong những loại trái cây thiết yếu trong mùa hè. Chúng ngon ngọt và ngọt, giàu vitamin C và chất xơ, và có thể bổ sung dinh dưỡng.
4. Anh đào: Mùa hè là mùa cho anh đào. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa và sợi, giúp ngăn ngừa viêm và cải thiện khả năng miễn dịch.
5. Nho: Nho là một trong những trái cây cổ điển vào mùa hè. Chúng có nhiều giống và màu sắc khác nhau và có sẵn. Chúng rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương khỏi các gốc tự do.
6. Pear: Pear có tác dụng tốt là làm ẩm phổi, thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát. Ăn lê một cách thích hợp có thể có tác dụng tốt là làm ẩm phổi và làm giảm miệng khô và khát.
Ngoài ra, còn có chanh, táo, mận sanhua, v.v., phù hợp cho ăn mùa hè, vì vậy nên chọn theo sở thích của bạn. Cần lưu ý rằng bạn không nên ăn quá nhiều trái cây cùng một lúc để tránh chứng khó tiêu và các triệu chứng như đau bụng và tiêu chảy.
