Làm thế nào để điều chỉnh xuất tinh sớm của nam giới, sự nguy hiểm của xuất tinh sớm, và việc xuất tinh sớm có thể được chữa khỏi? Hầu hết các bệnh nhân bị xuất tinh sớm được xuất tinh quá nhanh và không có cách nào để kiểm soát thời gian xuất tinh, điều này có tác động lớn đến cuộc sống của cặp vợ chồng bình thường. Tác hại của xuất tinh sớm là đặc biệt lớn. Do đó, đàn ông vẫn nên trải qua điều trị chuyên nghiệp càng sớm càng tốt nếu họ bị xuất tinh sớm. Đồng thời, các cá nhân cũng nên làm tốt công việc điều chỉnh xuất tinh sớm. Vì vậy, làm thế nào để điều chỉnh xuất tinh sớm bởi nam giới.
Cách điều chỉnh nam giới bị xuất tinh sớm
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống, tốt hơn là bổ sung thực phẩm hơn là dùng thuốc. Điều trị và ngăn ngừa bệnh từ thực phẩm. Bạn có thể ăn một số thực phẩm tăng cường năng lượng tình dục để điều chỉnh xuất tinh sớm. Chẳng hạn như thịt cừu, trứng, đậu đen, các cơ quan nội tạng động vật, vv có thể giúp điều chỉnh các vấn đề xuất tinh sớm.
2. Massage và điều chỉnh các huyệt. Bạn có thể giữ dương vật bằng tay và massage. Massage dương vật cũng có thể kích thích các dây thần kinh và điều chỉnh phản ứng của các dây thần kinh đối với các tín hiệu tình dục. Nó có thể làm tăng các dây thần kinh tình dục và các mạch máu của dương vật, và massage khu vực này có thể thúc đẩy lưu thông máu và giúp cương cứng dương vật.
3. Quy định tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách để ngăn ngừa xuất tinh sớm. Tập thể dục có thể tăng cường tốt hơn về thể lực để ngăn ngừa xuất tinh sớm, và hiệu quả là tương đối rõ ràng. Bài tập cụ thể được xác định bởi các cá nhân, nhưng mức độ tập thể dục không nên quá lớn, cũng không nên quá nhỏ. Chạy bộ, bơi lội, leo núi, thể thao bóng, thể dục dụng cụ và các bài tập thể dục đều là những lựa chọn rất tốt. Tất nhiên, nếu thể lực của bạn không đặc biệt tốt, bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập chậm như yoga, cũng có hiệu quả trong việc điều chỉnh sự xuất tinh sớm của nam giới.
4. Quy định tâm lý, xuất tinh sớm gây ra bởi chất lượng tâm lý là phổ biến hơn. Chẳng hạn như đời sống tình dục, căng thẳng tinh thần và lo lắng, bởi vì áp lực cuộc sống và căng thẳng tâm lý có thể dẫn đến xuất tinh sớm. Điều chỉnh xuất tinh sớm nên có trạng thái tinh thần ổn định, loại bỏ tâm lý tiêu cực và thiết lập trạng thái tinh thần tình dục lành mạnh, duy trì thái độ lạc quan, v.v., sẽ có tác động tích cực đến việc điều trị xuất tinh sớm.
Sự nguy hiểm của xuất tinh sớm là gì?
1. Tinh thần kém ảnh hưởng đến công việc. Những tác hại của xuất tinh sớm là miệng đắng và cổ họng khô, nước tiểu vàng và đỏ, đi tiểu đục, âm đạo ngứa, lưỡi đỏ, lớp phủ màu vàng, xâu chuỗi và nhịp nhanh, và trầm cảm tinh thần lâu dài, mệt mỏi, bồn chồn vào ban đêm, mỏng và lạnh, không ngừng nghỉ, v.v.
2. Mất sự tự tin sẽ làm nặng thêm tình trạng này. Xuất tinh sớm sẽ khiến đàn ông cảm thấy rằng họ không “làm”, điều này sẽ gây ra rối loạn tâm lý, giảm sự tự tin và làm xấu đi căn bệnh này.Tình yêu tạo thành một vòng luẩn quẩn.
3. Ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa vợ và vợ. Nếu cặp vợ chồng không đạt được sự hài lòng về tình dục, họ sẽ trục xuất tinh trùng và trở nên yếu đuối, điều này sẽ trực tiếp gây nguy hiểm cho sự hài hòa của đời sống tình dục của cặp vợ chồng, và do đó ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa vợ và vợ và gia đình.
Những người bạn nam bị xuất tinh sớm không nên chịu quá nhiều áp lực tâm lý. Họ nên có một sự hiểu biết rõ ràng về bệnh xuất tinh sớm. Họ nên biết rằng xuất tinh sớm là không khủng khiếp. Tin rằng bạn có thể vượt qua căn bệnh này, tập thể dục nhiều hơn, điều chỉnh tâm lý của bạn và tích cực hợp tác với điều trị của bác sĩ, và bạn sẽ được chữa khỏi sớm.
