Thiếu máu nói chung là một trong những bệnh phổ biến nhất ở phụ nữ, bởi vì cấu trúc sinh lý của phụ nữ có xu hướng mất máu. Tuy nhiên, nếu mất máu, máu không thể được bổ sung kịp thời, thiếu máu sẽ có xu hướng xảy ra trong một thời gian dài. Vậy các công thức bổ sung máu là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây và xem xét mười hai công thức nấu ăn tăng cường máu tốt nhất. Những người bạn nữ bị thiếu máu đến và thử nó! nó Hạt sen và súp longan
30 gram mỗi hạt sen và thịt longan, 20 gram ngày đỏ và một lượng đường đá thích hợp. Đầu tiên ngâm hạt sen trong nước, gọt vỏ và rửa chúng, đặt chúng vào một cái thịt hầm với thịt longan và ngày đỏ, thêm một lượng nước thích hợp, và decoct cho đến khi hạt sen được giòn và thối, và thêm đường đá vào mùa. Trước khi đi ngủ, uống súp và ăn hạt sen, ngày đỏ và thịt longan. Hãy dùng nó 1-2 lần một tuần và bạn có thể sử dụng nó thường xuyên. Nó có tác dụng của máu tim nuôi dưỡng và tăng cường lá lách và dạ dày, và phù hợp với thiếu máu, mệt mỏi, thần kinh, đánh trống ngực, đánh trống ngực, quên, không ngừng ngủ, vv
2. Súp cà chua gan gà
200 gram mỗi gan gà và cà chua, 12 loại nấm nổi nước, 30 gram mỡ lợn nấu chín, 700 gram súp tươi, 1 gram MSG, 3 gram muối tinh chế và 0,5 gram hạt tiêu. Đầu tiên rửa và cắt cà chua, rửa và cắt gan gà. Đặt nồi lên nhiệt độ cao, thêm súp tươi và đun sôi, thêm gan gà, nấm, lát cà chua, bột tiêu, muối mịn, MSG và mỡ lợn nấu chín. Khi lát gan gà được nấu chín, đặt chúng vào nồi và phục vụ với một bữa ăn. Nó có tác dụng bổ sung máu và tăng cường cơ thể, và phù hợp cho chóng mặt do thiếu máu.
3. Ngày đỏ, súp nấm đen
50 gram ngày đỏ, 15 gram nấm đen và một lượng đường đá thích hợp. Đầu tiên ngâm nấm đen và ngày đỏ trong nước ấm và rửa chúng, đặt chúng vào một cái bát nhỏ, thêm lượng nước và đường đá thích hợp, và đặt bát vào nồi hấp trong khoảng 1 giờ. Uống súp, ăn nấm đen và ngày đỏ, hoặc ăn chúng theo các mẻ khác nhau. Nó có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và Nourishing Qi và máu, và phù hợp cho bệnh thiếu máu do mất chất lỏng âm và không đủ khí và máu, chẳng hạn như cystpainting, chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực và khó thở, sốt khô, khô. Súp trứng dứa gan cừu
100 gram gan cừu, 250 gram rau bina và 1 trứng. Đầu tiên rửa gan cừu, cắt nó, đặt nó vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp, sau đó nghiền gan cừu sau khi nó được nấu chín. Rửa rau bina và sau đó đánh trứng, nấu chúng, uống chúng 1–2 lần và lấy chúng liên tục. Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, máu nuôi dưỡng và máu nuôi dưỡng, và phù hợp với thiếu máu thiếu sắt và thiếu máu suy dinh dưỡng.
5. Yam Bauhinia Skin Soup
30 gram khoai mỡ, 9 gram da bauhinia và 20 gram ngày đỏ. Đầu tiên rửa sạch khoai lang, da bauhinia và ngày đỏ, thêm lượng nước thích hợp và decoCT lại với nhau. Uống 1 liều hàng ngày, và dùng nó trong 3 lần. Có tăng cường lá lách và máu, Tác dụng của việc nuôi dưỡng thận và âm học nuôi dưỡng phù hợp với bệnh nhân thiếu máu sốt thấp.
6. Súp đa giác gan vịt Vịt
uống 120 gram gan vịt, 30 gram polygonum multiflorum và cà chua, 8 loại nấm, 30 gram cà rốt, 15 gram dầu gà nấu chín, 500 gram súp tươi, 1 gram. Đa đa giác Decoct Polygonum và nước đầu tiên để lấy nước ép, rửa và cắt cà chua và cà rốt, và rửa và cắt gan vịt. Đặt nồi lên nhiệt độ cao, thêm súp tươi, nước ép, cà rốt và nấm, đun sôi và đợi cho đến khi cà rốt được nấu chín, thêm gan vịt, lát cà chua, muối mịn, bột ngọt và dầu gà nấu chín, và khi lát gan vịt, lấy nồi và phục vụ. Nó có tác dụng bổ sung máu và tăng cường cơ thể, và phù hợp cho chóng mặt do thiếu máu.
Sáu phương pháp điều trị bằng chế độ ăn uống trên được khuyến nghị cho bạn có ảnh hưởng tốt đến việc bổ sung máu. Do đó, đối với những người bạn nữ bị thiếu máu, bạn có thể thử các phương pháp bổ sung máu ở trên, nhưng điều quan trọng là phải nhắc nhở mọi người rằng nếu các triệu chứng thiếu máu cục bộ rất nghiêm trọng, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời.
