Các phương pháp tự điều trị để xuất tinh sớm là gì, những gì cần chú ý đến việc tự điều trị xuất tinh sớm, làm thế nào để duy trì xuất tinh sớm sau khi điều trị, sự xuất hiện của xuất tinh sớm khiến mọi người khốn khổ, và thậm chí còn trực tiếp phá hủy một gia đình hạnh phúc, điều này không có nghĩa là. Các phương pháp tự điều trị để xuất tinh sớm trong 5 phút mỗi ngày và tập thể dục dễ dàng có thể cải thiện.
Các phương pháp tự điều trị để xuất tinh sớm
Đầu tiên, ngoài việc điều trị thuốc hợp lý, xuất tinh sớm thường cảnh báo một câu “quay lại và chú ý đến việc tăng cường tập thể dục.” Rõ ràng, trong quá trình điều trị, tự điều trị và tập thể dục để xuất tinh sớm là đặc biệt quan trọng. Vì lý do này, nó đã được ghi lại và sản xuất bởi Hiệp hội nghiên cứu khoa học tình dục Trung Quốc, với tổng số 8 tập video massage thủ công.
1. Loại bỏ các yếu tố tâm lý
Nhiều người đàn ông bị xuất tinh sớm chủ yếu vì họ có ít kiến thức về kiến thức tình dục. Khi quan hệ tình dục, do sự hiểu biết không đủ về tình dục, cùng với ảnh hưởng của lần đầu tiên, xuất tinh sớm có thể dễ dàng gây ra. Một hoặc hai thất bại trong giao hợp họ có thể dễ dàng dẫn đến trầm cảm và lo lắng, điều này làm nặng thêm tình trạng này. Do đó, đàn ông nên đối xử với ham muốn tình dục một cách chính xác và loại bỏ các yếu tố của sự bất hòa. Đồng thời, vợ của bệnh nhân nên chu đáo và quan tâm, cho sự thoải mái bằng lời nói và hành vi, giải tỏa sự lo lắng của người đàn ông và giúp anh ta tự tin trong việc chữa lành.
2. Sự phân kỳ
Trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể trì hoãn thời gian xuất tinh bằng cách chuyển hướng sự chú ý của chính bạn và chuyển hướng các điểm phấn khích. Ví dụ, khi bạn sắp xuất tinh, bạn có thể nghĩ về một cái gì đó không liên quan gì đến quan hệ tình dục để giảm sự phấn khích tình dục và trì hoãn xuất tinh.
3. Ngừng thủ dâm
Thủ dâm là một trong những yếu tố chính để nam giới bị xuất tinh sớm, và dễ dàng hình thành xuất tinh sớm theo thói quen.
4. Sử dụng bao cao su
Bao cao su có thể chữa được xuất tinh sớm không? Sử dụng bao cao su cho quan hệ tình dục có thể làm giảm độ nhạy của đầu dương vật khi người đàn ông bị kích thích tình dục và kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tránh xuất tinh sớm. Hầu hết mọi người giảm độ nhạy cảm của dương vật thông qua bao cao su, nhưng không phải ai cũng có thể giảm sự phấn khích thông qua bao cao su. Hiện tại, một số bao cao su đã thêm chất lỏng gây mê hoặc kem thuốc, có sự chậm trễ đáng kể trong các hiệu ứng xuất tinh/tinh trùng.
5. Tập thể dục một cách thích hợp
Phương pháp leo chân để tăng cường thận và tăng cường dương, cọ xát thận để tăng cường âm dương, kéo dài tư thế mèo trong yoga, kéo dài yang và kéo dài phương pháp.sử dụng.
6. Cải thiện khả năng của dương vật được kích thích
dương vật có thể bị ép và véo để ngăn dương vật xuất tinh khi bị kích thích và tái tạo lại ngưỡng xuất tinh cao hơn, do đó dương vật tăng dần khả năng kích thích tình dục mạnh mẽ hơn.
Điều cần chú ý đến khi tự điều trị xuất tinh sớm
1. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống: Quá trình tự điều trị xuất tinh sớm nên được chú ý đến chế độ ăn uống. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn (như tỏi tây, tôm, hàu, hải sản, v.v.), hoặc bạn có thể ăn các vật liệu thuốc Trung Quốc để điều độ để bổ sung chế độ ăn uống (như Wolfberry, Deer Antler, Eumommia Ulmoides, Cistanche, v.v.). Không ăn thực phẩm cay và gây khó chịu thường xuyên để giảm số lượng và tần suất hút thuốc.
2. Bài tập thể chất: Các bài tập thể chất khác nhau thích hợp (Bài tập squat là một phương pháp tốt hơn) là một số trợ giúp để xuất tinh sớm. Ngoài các bài tập thể chất phổ biến này, các phương pháp kéo dài dễ bị uốn cong và phương pháp ép lòng bàn tay, v.v., đều là tự điều trị xuất tinh sớm, có tác dụng phụ nhất định đối với nó.
3. Tìm kiếm điều trị y tế sớm: Đối với những người mắc các bệnh hữu cơ, họ nên đến bệnh viện để điều trị càng sớm càng tốt để tránh sự chậm trễ trong tình trạng này và làm cho xuất tinh sớm ngày càng nghiêm trọng;
