Điều gì gây ra xuất tinh sớm ở nam giới? Làm thế nào nên xuất tinh sớm? Liệu xuất tinh sớm có gây ra một vòng luẩn quẩn không? Hầu hết các xuất tinh sớm là do các yếu tố tâm lý. Chỉ có một phần nhỏ của xuất tinh sớm là đúng đối với các tổn thương hữu cơ. Do đó, việc điều chỉnh trạng thái tâm lý của chính mình cũng quan trọng không kém để điều trị xuất tinh sớm. nó />
Điều gì gây ra sự xuất tinh sớm ở nam giới
1. Don Tiết lo lắng quá nhiều về xuất tinh sớm sẽ tiến triển thành bất lực! Những người đàn ông bị xuất tinh sớm rất có thể sẽ lo lắng, lo lắng về việc liệu họ sẽ phát triển hơn nữa, hoặc thậm chí thoát khỏi đời sống tình dục. Mỗi khi tôi quan hệ tình dục, tôi lo lắng về việc liệu xuất tinh sớm sẽ xảy ra, nhưng nếu đối tác của tôi không hài lòng, lòng tự trọng của nam giới khiến chúng tôi vô cùng sợ xuất tinh sớm, và những tâm lý này chính xác là yếu tố chính dẫn đến xuất tinh sớm. Một vài xuất tinh sớm không có nghĩa gì cả! Áp lực làm việc, đời sống tình dục vội vã, quá phấn khích, vv có thể hình thành xuất tinh sớm! Điều chỉnh trạng thái tinh thần của bạn, vì vậy hầu hết các xuất tinh sớm có thể được ngăn chặn.
2. Don Tiết lo lắng về sức mạnh tình dục của bạn! Một khi đời sống tình dục của bạn không thỏa đáng, bạn sẽ rất nhạy cảm với biểu hiện và giọng điệu của đối tác của bạn, và bạn lo lắng rằng nó sẽ khiến người khác không hài lòng. Do đó, những người đàn ông bị xuất tinh sớm sẽ có cảm giác tội lỗi và tội lỗi cực kỳ mạnh mẽ. Nếu một số xuất tinh sớm tiếp tục bị phơi bày, nhiều người đàn ông sẽ bắt đầu lo lắng về việc liệu các cơ quan tình dục của họ có phải là tổn thương hay không. Trạng thái tâm lý này lo lắng về lợi nhuận và tổn thất có tác động lớn đến đời sống tình dục và thường dẫn đến sự bất lực về tinh thần. Một vài xuất tinh sớm không có nghĩa là có vấn đề với sức mạnh tình dục của bạn, nhưng vì bạn chưa điều chỉnh tình trạng của mình, bạn không nên lo lắng, nhưng nên điều chỉnh tình trạng của bạn với sự cải thiện.
3. Don Tiết lo lắng quá nhiều về cơ thể của bạn! Bị ảnh hưởng bởi thông tin từ vựng quảng cáo dài hạn, những người trẻ hiện đại sẽ lo lắng rằng họ bị “thiếu thận” khi xuất tinh sớm, vì vậy họ mua nhiều thuốc bổ khác nhau. Không bao giờ tiến hành các kỳ thi hoặc tư vấn chính thức, chỉ tin tưởng vào việc sử dụng ngẫu nhiên và không bao giờ quan tâm đến việc bạn có “kê đơn thuốc phù hợp” hay không. Một khi thuốc không cải thiện, nó sẽ làm nặng thêm sự hoảng loạn. Cơ thể chúng ta không phải là “búp bê sứ”. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào, hãy điều trị tương ứng, nghỉ ngơi đúng hạn, ăn uống lành mạnh, tập thể dục đúng cách và để cơ thể bước vào một chu kỳ đạo đức, và nó sẽ luôn được điều chỉnh.
4. Giao tiếp là chìa khóa! Cuộc sống tình dục là một vấn đề giữa hai đối tác. Nếu có một tình huống tương tự như xuất tinh sớm, đối tác là người tốt nhất của bạn để nói chuyện. Sự hiểu biết và động lực của đối tác của bạn là thuốc tốt nhất! Giao tiếp, giao tiếp và chia sẻ với đối tác của bạn một cách kịp thời. Hãy để cô ấy hiểu của bạnTình huống và mối quan tâm, thảo luận về các vấn đề cùng nhau và giải quyết các vấn đề. Hầu hết các xuất tinh sớm không phải là một bệnh hữu cơ. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và công ty tỉ mỉ trong cuộc sống, và hầu hết trong số họ sẽ được chữa khỏi mà không cần thuốc.
Làm thế nào để điều trị xuất tinh sớm
1. Giảm lo lắng. Người ta thường tin rằng sự lo lắng và căng thẳng của đàn ông là nguyên nhân chính của xuất tinh sớm. Thư giãn đúng cách và hiểu rằng đối tác của bạn có thể không bận tâm đến thời gian cực khoái của bạn và xuất tinh sớm không có nghĩa là bạn không hoạt động tốt. Đừng làm cho đối tác của bạn đạt cực khoái mục tiêu mong muốn. Đừng coi cực khoái là mục đích duy nhất của đời sống tình dục. Thảo luận về suy nghĩ và cảm xúc của bạn với đối tác của bạn để bên kia không còn gây áp lực cho bạn một cách cố ý hoặc vô ý.
2. Diver sự chú ý của bạn. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn quá lo lắng trong khi quan hệ tình dục, hãy cố gắng chuyển suy nghĩ của bạn sang những điều không liên quan. Ví dụ, tin tức, trò chơi bóng đá hoặc phim. Việc chuyển sự chú ý của bạn ra khỏi sự phấn khích sang những thứ khác đòi hỏi thời gian làm mát cực độ, và sau đó trở lại trước mặt bạn để tránh quá lo lắng để gây ra sự xuất tinh sớm và làm cho mình buồn.
3. Cố gắng kiểm soát cao trào. Duy trì hành vi kích thích tình dục cao trong trường hợp trì hoãn xuất tinh. Điều này cần được làm chủ thông qua thực hành, nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng và dễ dàng hơn.
(1) Dừng – Phương pháp bắt đầu: Quan hệ tình dục như bình thường cho đến khi bạn cảm thấy gần với cực khoái. Dừng bất kỳ kích thích ngay lập tức và trong 30 giây trước khi bắt đầu lại. Lặp lại phương pháp này cho đến khi bạn sẵn sàng xuất tinh.
(2) Phương pháp nhấn: Quan hệ tình dục như bình thường cho đến khi bạn cảm thấy gần với vị trí cực khoái. Linh thường ngăn chặn các kích thích khác và nhẹ nhàng ấn các glans bằng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Sau khi nhấn trong vài giây, hãy dừng tất cả các kích thích trong 30 giây và bắt đầu lại. Lặp lại phương pháp này cho đến khi bạn sẵn sàng xuất tinh.
4. Làm chậm tốc độ một cách thích hợp. Tùy thuộc vào sự nhạy cảm cá nhân, làm chậm các phong trào tình dục đang diễn ra và chọn những cách nhẹ nhàng, thú vị có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện của cực khoái. Nếu bạn thấy rằng bạn chuẩn bị cao trào, bạn nên cố gắng làm chậm, thay đổi vị trí của bạn hoặc sử dụng các phương pháp khác để kích thích đối tác của bạn và cho mình nghỉ ngơi.
5. Thay đổi vị trí. Một số vị trí không gây áp lực quá nhiều lên các cơ quan tình dục. Hãy thử các vị trí “thụ động” để tránh các vị trí “hoạt động”. Nó có thể trì hoãn hiệu quả thời gian cực khoái.
6. Tập trung vào màn dạo đầu. Ngay cả khi xuất tinh được thực hiện nhanh hơn trong quan hệ tình dục, chúng ta vẫn có thể mang đến cho đối tác của mình một trải nghiệm tốt thông qua màn dạo đầu dài, phù hợp và thân mật.
