Khi quan hệ tình dục, đàn ông hy vọng rằng họ có thể tồn tại lâu hơn, nhưng một số người đàn ông chỉ có một phút quan hệ tình dục, đó là một rắc rối đối với họ và sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của đời sống tình dục. Nhưng trên thực tế, việc kéo dài thời gian tình dục có thể được thực hiện. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề nếu thời gian tình dục chỉ là một phút? Hãy cùng nhau xem xét các cách để mở rộng thời gian tình dục với nhau để bạn và đối tác của bạn có thể nhận được sự hài lòng và thích thú hơn. nó Điều chỉnh hơi thở của bạn
Điều chỉnh hơi thở của bạn có thể cho phép bạn kéo dài thời gian tình dục. Khi bạn bắt đầu cảm thấy niềm vui, hãy cố gắng làm chậm hơi thở của bạn hoặc hít một hơi thật sâu để giúp bạn thư giãn và trì hoãn sự xuất hiện của cực khoái. Hơi thở sâu cũng có thể giúp bạn đánh lạc hướng và khiến bạn chú ý nhiều cảm xúc hơn, do đó làm tăng thời gian tình dục của bạn.
2. Cố gắng loại bỏ căng thẳng và lo lắng quá mức
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng quá mức, nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn, giúp bạn dễ đạt cực khoái và chấm dứt hành vi tình dục trong một khoảng thời gian ngắn. Hãy thử các cách để loại bỏ căng thẳng và lo lắng quá mức, chẳng hạn như thở sâu, thiền hoặc yoga, có thể giúp bạn thư giãn và kéo dài thời gian tình dục.
3. Sử dụng các vị trí và tư thế phù hợp
Sử dụng các vị trí và tư thế nhất định cũng có thể giúp bạn kéo dài thời gian giới tính. Ví dụ, việc chọn các vị trí sẽ giúp bạn thoải mái và thoải mái hơn và tránh các vị trí quá thân mật có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn sự kích thích tình dục và kéo dài thời gian tình dục của bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì mức độ cơ thể có thể cho phép bạn đạt được thời gian quan hệ tình dục dài hơn.
4. Hãy thử các trò chơi giới tính
Chơi một số trò chơi giới tính đơn giản cũng có thể giúp kéo dài thời gian giới tính. Ví dụ, thay phiên nhau để kích thích người khác đạt được hành vi tình dục lâu dài hơn, hoặc cố gắng trì hoãn người khác cực khoái có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tăng niềm vui của đời sống tình dục.
5. Sử dụng một sản phẩm độ nhạy giảm
Nếu bạn thử phương pháp trên nhưng vẫn thất bại, bạn có thể thử một số sản phẩm giảm độ nhạy, chẳng hạn như lớp phủ mở rộng hoặc bao cao su. Những sản phẩm này có thể giúp bạn giảm kích thích tình dục và do đó kéo dài thời gian giới tính của bạn.
Tóm tắt
Việc kéo dài thời gian tình dục đòi hỏi một số kiên nhẫn và kỹ năng, nhưng sau khi thực hành một số phương pháp, bạn có thể đạt được một số kết quả. Bất kể bạn sử dụng phương pháp nào, hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất là giao tiếp và tôn trọng lẫn nhau và tận hưởng đời sống tình dục của bạn để bạn và đối tác của bạn có thể được thỏa mãn và thích thú.
