Khi mức sống của con người hiện đại ngày càng tốt hơn, việc cung cấp thực phẩm cho mọi người ngày càng trở nên phức tạp hơn, vì vậy nhiều người cũng gây ra nhiều bệnh trong khi ăn quá nhiều. Vậy các triệu chứng của axit uric cao là gì? Bạn có thể ăn những loại thực phẩm nào nếu bạn có axit uric cao? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó bên dưới, đừng bỏ lỡ nó.
<img alt = "" src = "/uploadfile/2023/0808/20230808042316207.jpg" Nếu nó nghiêm trọng, viêm khớp Gouty sẽ xảy ra, chủ yếu biểu hiện là đỏ đầu tiên, sưng và đau ở khớp của ngón chân cái, và đá thận và đau thận cũng có thể xảy ra. Khi axit uric cao xảy ra, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm hơn để cải thiện.
Bạn có thể ăn thực phẩm nào nếu bạn có axit uric cao?
1. Bạn có thể ăn thực phẩm có đáy thấp
(1) Thực phẩm chính: gạo, lúa mì, sản phẩm mì, bánh quy soda, đồ ăn nhẹ bơ, lúa miến, macaroni, khoai lang, khoai lang bột, v.v.
(3) thịt và trứng: trứng, trứng vịt, trứng dứa, máu lợn, máu vịt, máu gà, máu ngỗng, v.v. Củ cải, bắp cải, bầu, ớt xanh, hành, hành, tỏi, tỏi, gừng, nấm, dưa chua, ớt, dưa chua, v.v.
(5) Mận, cam vàng, dưa đỏ, dưa hấu, đá quý, sầu riêng, đu đủ, dưa nhầm trầm, nho khô và longan khô.
(6) Đồ uống: soda, cola, soda, nước khoáng, trà, nước trái cây, cà phê, gluten, sô cô la, ca cao, thạch, v.v.
(7) Món tráng miệng và gia vị làm từ dầu, hạt coix, trái cây khô, đường, mật ong, keo động vật hoặc thạch.
2. Nên có thực phẩm purine trung bình hạn chế
(1) đậu: các sản phẩm đậu nành, đậu khô, cây đậu, mầm đậu xanh và mầm đậu tương.
(2) Thịt: thịt gà, chim trĩ, gà tây, gà đốm, gà đá, vịt, ngỗng, thịt chim bồ câu, chim cút, thịt lợn, da lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt nai, thịt thỏ.
(3) Các sản phẩm dưới nước: cá chép cỏ, cá chép, cá tuyết, bass, pike, cá dao, cua, lươn, lươn, ốc sên, gai đỏ, sừng đỏ, bóng cá.
(4) Rau: Tre chồi, đậu, tảo bẹ, nấm Enoki, Tremella, Nấm, Tháp chín lớp, Súp lơ, Rồng râu rồng.
(5) Dầu và các loại dầu khác: Đậu phộng, hạt điều, hạt vừng, hạt dẻ, hạt sen và hạnh nhân.
Thực phẩm có thể ăn với axit uric cao thực phẩm nào để ăn với axit uric cao? Thói quen ăn uống có thể là axit uric cao
3. Thực phẩm có thể làm giảm axit uric.
(1) Mực ngô, hạt coix, trái tim hướng dương, rễ cây sậy, trinh nữ đá.
(2) Rễ pueraria và hạt coix.
(3) Rễ hình trắng, cỏ chuối và than.
4. Tăng lượng thức ăn giàu kali. Thực phẩm giàu kali bao gồm:
(1) thịt động vật, bao gồm thịt nạc, cá nước ngọt, gia cầm, vv
(2))
(3) Rau, bao gồm khoai tây, bông cải xanh, cần tây, cà tím, rau xanh mù tạt, mầm tỏi, tảo bẹ, rong biển, rau dền, cải cải và bắp cải.
