Chức năng tình dục nam đóng vai trò chính trong cả hai bên trong quan hệ tình dục. Nếu một người đàn ông trải qua ham muốn tình dục thấp, điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của cặp vợ chồng. Vậy thực phẩm nào tốt cho chức năng tình dục của nam giới? Làm thế nào để cải thiện chức năng tình dục nam? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó bên dưới, đừng bỏ lỡ nó. nó />
Thực phẩm nào tốt cho chức năng tình dục của nam giới?
1. Leek
Có những chức năng nổi bật của tỏi tây để nuôi dưỡng gan và thận, giúp Yang và củng cố bản chất, vì vậy nó có tên là “Yangcao” trong Pharmacopoeia. Hạt giống là chất chủ vận, có ảnh hưởng của việc củng cố tinh trùng, giúp Yang, nuôi dưỡng thận, điều trị thắt lưng và làm ấm thắt lưng và đầu gối. Chúng phù hợp cho các bệnh như bất lực, tinh trùng và đa nang. Nghiền hạt tỏi tây vào bột, uống 15 gram mỗi sáng và tối, và lấy nước đun sôi để lấy, điều này có hiệu quả trong việc điều trị bất lực.
2. Sô cô la
Sự quyến rũ bí ẩn của sô cô la nằm trong tình yêu sâu sắc. Cho dù có bao nhiêu kỷ niệm mà những đồ ngọt có thể gợi lên, nó chắc chắn là không thể thiếu đối với Ngày Valentine. Hãy thử nó: Phác thảo một đề xuất mới cho những món quà sô cô la độc đáo cho Ngày Valentine!
3. Trứng
trứng là chất mang dinh dưỡng của các chức năng tình dục của con người và “giảm thiểu” tốt nhất để khôi phục sức sống sau khi quan hệ tình dục. Một vài ngày trước đám cưới, người Ả Rập chủ yếu sử dụng hành lá và trứng để đảm bảo tình dục hạnh phúc trong đêm tân hôn. Các bác sĩ Ấn Độ khuyến nghị các cặp vợ chồng nên uống thêm cháo gạo làm từ trứng, sữa và mật ong trước khi quan hệ tình dục.
4. Thịt chó
ngọt và mặn, ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng mang lại lợi ích cho lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng và tăng cường dương. Sử dụng đậu đen để nướng thịt chó và ăn thịt và uống súp để điều trị bất lực và xuất tinh sớm. Thịt chó nấu với gừng hầm có thể làm ấm thận và tăng cường dương, giảm cảm lạnh và giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến thực tế là thịt chó ấm áp và ăn quá nhiều có thể gây ra nhiệt. Bất cứ ai bị loét nóng và yang mạnh và lửa mạnh không nên ăn.
5. Lamb
lam là một bổ sung tốt vào mùa đông. “Bencao Congxin” nói rằng Mutton có thể “bổ sung sự thiếu hụt và mệt mỏi, Nourish Qi, tăng cường Yang, và tăng cường sự thèm ăn và tăng cường sức mạnh.” Nấu ăn thịt cừu, ăn thịt và uống súp có thể chữa khỏi năm lao động của nam giới và bảy chấn thương, thiếu dạ dày và bất lực, v.v., và có tác dụng làm ấm giữa và loại bỏ khí lạnh, làm ấm khí và máu, và thúc đẩy sữa mẹ và điều trị tĩnh mạch.
6. Cà phê
caffeine trong cà phê là một chất kích thích làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu. Ngoài ra, theo một nghiên cứu năm 2005 của Đại học Scranton, Pennsylvania, đây cũng là nguồn chất chống oxy hóa quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của Mỹ.
7. Mật ong
mật ong tự nhiên chứa một lượng lớnCác tế bào mầm đực thực vật có chứa một nội tiết, tương tự như hormone tuyến yên trong cơ thể con người và có hoạt động sinh học rõ ràng của các tuyến sinh dục hoạt động. Ngoài ra, đường trong mật ong tự nhiên rất dễ hấp thụ bởi cơ thể con người và rất có lợi cho sự hình thành tinh dịch. Mật ong có mùi thơm và ngon. Từ quan điểm của giá trị chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, nó không chỉ là một sản phẩm bổ dưỡng và hàng năm, mà còn là một loại thuốc tốt để chữa các bệnh.
8. Loach
chứa protein chất lượng cao, chất béo, vitamin A, vitamin B1, niacin, sắt, phốt pho, canxi, v.v. Nó có ảnh hưởng tốt trong việc điều chỉnh chức năng tình dục. Loach chứa một protein đặc biệt thúc đẩy sự hình thành tinh trùng. Ăn loach thường xuyên ở đàn ông trưởng thành có thể nuôi dưỡng và củng cố cơ thể của họ.
9. Tôm
Tôm có vị ngon, có tác dụng thuốc bổ và thuốc cao. Theo y học Trung Quốc, nó ngọt ngào và mặn trong hương vị, ấm áp trong tự nhiên và có chức năng tăng cường âm dương và mang lại lợi ích cho thận, bổ sung tinh chất và thúc đẩy sữa. Bất cứ ai bị bệnh trong một thời gian dài, đều khó thở và không muốn ăn đều có thể sử dụng nó như một thực phẩm bổ dưỡng. Mọi người thường ăn tôm, có tác dụng tăng cường cơ thể.
10. Rong biển
hàm lượng iốt trong rong biển vượt quá bất kỳ động vật và thực vật nào khác, và thiếu hoặc không đủ iốt có thể dẫn đến sảy thai, suy giảm tình dục nam và giảm ham muốn tình dục. Do đó, bạn nên thường xuyên ăn một số thực phẩm rong biển, chẳng hạn như tảo bẹ, rong biển, wakame, v.v.
Cách cải thiện chức năng tình dục nam
1. Sit Bath cải thiện chức năng tình dục
Tắm ngồi thường xuyên có thể cải thiện chức năng tình dục của nam giới và có lợi cho sức khỏe nội tạng tình dục của nam giới. Cụ thể: một lưu vực gỗ, hầu hết các lưu vực nước nóng, nhiệt độ của nước càng cao càng tốt, vì vậy tốt hơn là không đốt cháy nó. Thời gian tắm là từ 20 đến 30 phút và nước nóng được cách nhiệt liên tục trong giai đoạn này. Đây là một liệu pháp nhiệt có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ và có hiệu quả chăm sóc sức khỏe và điều trị tốt. Nó không chỉ có thể cải thiện chức năng tình dục, mà còn điều trị tăng sản tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, vv
2. 15 Push-up mỗi ngày
Đối với nam giới, việc đẩy lên là lựa chọn đầu tiên để cải thiện khả năng tình dục. Bởi vì việc hoàn thành việc đẩy lên đòi hỏi các nhóm cơ ở cánh tay, ngực, bụng, mông và chân để hợp tác chặt chẽ với nhau, và đàn ông cũng cần phải huy động các cơ bắp này trong cơ thể trong khi quan hệ tình dục. Do đó, nếu một người đàn ông có sự đẩy mạnh mạnh mẽ, thể lực của anh ta sẽ tốt hơn khi sử dụng giới tính nam, các chuyển động của anh ta sẽ mạnh mẽ và lâu dài hơn. Ngoài ra, thực hiện các động tác chống đẩy thường xuyên có thể cải thiện độ co giãn của mạch máu và tăng lưu lượng máu ở chi, cũng có tác dụng nhất định trong việc giúp cương cứng và giảm rối loạn cương dương.
3. Thường xuyên tắm ấm
bồn tắm lò xo nóng hoặc tắm nước ấm trong 30 phút mỗi ngày. Nước suối nước nóng rất giàu khoáng chất, như kẽm, mangan, v.v., có thể điều chỉnh chức năng của các dây thần kinh tự trị, nhanh chóng làm giảm mệt mỏi, thúc đẩy lưu thông máu và có tác dụng tốt trong việc cải thiện việc cung cấp máu cho dương vật và cải thiện chức năng tình dục.
4. Phương pháp thắt chặt hậu môn
Đầu tiên ngồi ở vị trí quỳ, sau đó điều chỉnh hơi thở của bạn; Sau đó bắt đầu hít vào từ từ với sức mạnh của bụng của bạn. Trong khi hít vào, hậu môn dần siết chặt bằng lực, suy nghĩ về cảm giác hít không khí từ hậu môn. Mút với bụngSau khi không khí đầy, bạn phải nén bụng lần này, giống như bạn muốn ép không khí phía sau bạn.
5. Khả năng bỏ hút thuốc
hút thuốc có thể làm hỏng các mạch máu và tăng gấp đôi cơ hội của những người đàn ông bị rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nếu đàn ông bỏ thuốc lá trước tuổi 50, rối loạn chức năng tình dục này do hút thuốc có thể phục hồi nhanh hơn.
Tóm tắt
Đàn ông cũng cần chú ý đến sức khỏe của chính họ trong cuộc sống hàng ngày, và ăn hợp lý, tránh làm việc quá sức và kết hợp công việc và nghỉ ngơi, v.v., để giảm tình trạng suy thoái tình dục ở nam giới. Đặc biệt nếu bạn có thể ăn hợp lý và tránh những thói quen sống xấu trong cuộc sống hàng ngày, nó có thể làm giảm nguy cơ rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.
