Có thể bất lực có thể tốt cho chính nó không? Làm thế nào để cải thiện sự bất lực thông qua tập thể dục? Chế độ ăn kiêng để chú ý trong thời gian bất lực là gì? Có thể nói rằng một khi một người bạn nam bị bất lực, anh ta luôn hy vọng sẽ chọn nhiều phương pháp khác nhau để giúp bản thân và cải thiện tình huống bất thường. Tập thể dục được coi là một cách tương đối lành mạnh để cải thiện tình trạng thể chất. Một số người nói rằng họ không biết loại bài tập nào có thể điều trị bất lực. nó />
Làm thế nào để cải thiện sự bất lực thông qua tập thể dục
Đầu tiên, huấn luyện cương cứng dương vật
Những người đàn ông bị bất lực cũng cần phải tập luyện dương vật trong cuộc sống hàng ngày. Bài tập nâng hậu môn là một lựa chọn rất tốt. Bạn có thể khăng khăng thực hiện một số bộ đào tạo như vậy mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của bạn. Tất nhiên, ngoài bài tập nâng hậu môn, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập hấp dẫn áp lực tiêu cực dương vật. Bài tập này đòi hỏi thiết bị và thiết bị đặc biệt. Thiết bị liên quan được sử dụng để thực hiện các bài tập hấp dẫn. Sau khi kiên trì trong các bài tập như vậy trong một khoảng thời gian, bệnh nhân sẽ thấy rằng hiệu quả khá tốt.
Trung học, bảo quản sức khỏe
Y học cổ truyền nhấn mạnh bảo quản sức khỏe và các kỹ thuật bảo quản sức khỏe của y học cổ truyền Trung Quốc cũng được công nhận cao. Hiện tại, các kỹ thuật bảo quản y tế truyền thống Trung Quốc có tác dụng tốt bao gồm Wuqin XI, Tai Chi, Baduan Jin, Yijin Jing, v.v … Chức năng của các bài tập này là cải thiện khả năng của cơ thể người bạn được tập thể dục vì điều này. Khi Qi thận được cải thiện, các triệu chứng thiếu thận ở bạn nam sẽ được cải thiện chắc chắn vì điều này, và tự nhiên các tác động có thể đạt được trong tình dục sẽ trở nên mạnh mẽ hơn vì điều này.
Thứ ba, tập thể dục nhịp điệu
Nếu bạn muốn cải thiện sự bất lực của mình, bạn có thể chọn tập thể dục nhịp điệu. Chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe, bơi lội và leo núi đều là những lựa chọn rất tốt, bởi vì tập thể dục nhịp điệu có thể cải thiện sức chịu đựng của nam giới khi quan hệ tình dục. Khi sức bền được cải thiện, bạn có thể tự nhiên đạt được hiệu quả lâu dài hơn khi quan hệ tình dục.
Những gì chế độ ăn uống nên được chú ý khi bạn bất lực
Đầu tiên, tránh thực phẩm ấm và nhờn. Trong giai đoạn đầu của ED, nhiều người có đờm và ẩm ướt quá mức, và họ rất giàu chế độ ăn uống hoặc nghiện rượu vang ủ rũ, gây ra sự ẩm ướt và nhiệt để tích lũy và ẩm ướt. Trong trường hợp này, họ chỉ nhấn mạnh sự ấm áp và nuôi dưỡng và sẽ ăn quá nhiều chất béo và thực phẩm ngọt, thu thập ẩm ướt và tạo ra nhiệt, và thậm chí có thể có tác hại thuận lợi hơn, làm nặng thêm tình trạng.
Thứ hai, tránh thực phẩm lạnh và lạnh. Bệnh nhân mắc ED, đặc biệt là những người đã ở trong một thời gian dài, về cơ bản là yếu ở Yuanyang, các cơ quan âm không được nuôi dưỡng, và các gân chính không ấm. Trầm cảm lâm sàng thường được nhìn thấy, sợ hãiChân tay lạnh, đau và eo và đầu gối yếu, sâu, mỏng và yếu. Tại thời điểm này, bạn nên tránh ăn thực phẩm lạnh, chẳng hạn như đậu xanh, dưa mùa đông, cần tây, hạt dẻ nước và thực phẩm lạnh.
