Tôi nên làm gì để ngăn chặn sự bất lực? Có thể quan hệ tình dục có thể ngăn chặn sự bất lực? Làm thế nào để ngăn chặn sự bất lực là hiệu quả tốt nhất? Khi tôi nghe thấy từ bất lực trong cuộc sống, nhiều người bạn nam cau mày. Đối với bạn bè nam, sự bất lực không chỉ khiến mọi người không còn hài lòng với đời sống tình dục của họ, mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin và lòng tự trọng của một người đàn ông, khiến một người đàn ông bị lùn khi đối mặt với nửa kia của mình. nó />
Tôi nên làm gì để ngăn chặn sự bất lực
1. Đừng xem nhẹ trong chế độ ăn kiêng
vì chúng ta phải ăn mỗi ngày, ngăn chặn sự bất lực là quan trọng nhất và điều cần được chú ý trong chế độ ăn kiêng. Trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, bạn phải chú ý để tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay và bạn không được ăn quá nhiều thực phẩm gây khó chịu, bởi vì điều này sẽ gây ra một số vấn đề nhất định ở tuyến tiền liệt, điều này sẽ dẫn đến bất lực. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường bản chất, chẳng hạn như các loại hải sản và rau quả khác nhau.
2. Hãy thường xuyên và bị hạn chế trong quan hệ tình dục
Nếu bạn bè nam có dấu hiệu bất lực và cảm thấy choáng ngợp trong quan hệ tình dục, không tham gia vào quan hệ tình dục bắt buộc. Cặp đôi phải ngủ trên giường riêng biệt để giảm số lượng quan hệ tình dục. Càng ít nhất có thể, bạn nên kiêng trong một khoảng thời gian để khôi phục chức năng tình dục và cho phép các cơ quan tình dục nghỉ ngơi đầy đủ. Chỉ theo cách này, tình trạng thận mới có thể được cải thiện và do đó ngăn chặn sự xuất hiện của sự bất lực.
3. Tăng cường tập thể dục để tránh béo phì
Ngay cả khi đó không phải là mục đích ngăn chặn sự bất lực, vì một cơ thể khỏe mạnh, đàn ông nên tăng cường tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta đều biết rằng những người có cơ thể yếu đuối nói chung không cảm thấy hài hòa trong đời sống tình dục của họ. Nếu thể lực của họ quá kém, họ sẽ thường cảm thấy choáng ngợp trong đời sống tình dục. Do đó, bạn nên chọn một cách tốt hơn để cải thiện thể lực của bạn, nghĩa là, để tăng cường tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên hơn trong cuộc sống hàng ngày sẽ khiến mọi người rất năng động, hiệu quả hơn trong công việc và giữ một tâm trạng tốt trong cuộc sống. Đây là một cách tốt để giết rất nhiều thứ.
4. Tránh làm việc quá sức
Nếu bạn muốn ngăn chặn sự bất lực, bạn không được đặt mình vào trạng thái làm việc quá sức trong một thời gian dài, bởi vì nếu cơ thể con người quá mệt mỏi, tất cả các chức năng của cơ thể sẽ giảm và thể chất của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn, hãy để một mình chức năng tình dục. Bạn phải chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang vội vã nghỉ ngơi, bạn không được ép buộc bản thân. Bạn phải nghỉ ngơi, nếu không nó sẽ hiệu quả hơn về chi phí nếu bạn có bất lực.
