Phải làm gì với các vấn đề về chức năng tình dục? Có hiệu quả để nuôi dưỡng thận không? Làm thế nào để nuôi dưỡng thận trực tiếp và hiệu quả nhất? Khi nói đến việc nuôi dưỡng thận, nhiều người sẽ nghĩ về các vấn đề chức năng tình dục của nam giới. Trong thực tế, nuôi dưỡng thận không phải là bằng sáng chế cho nam giới. Khi áp lực xã hội tăng dần, tốc độ cuộc sống tăng tốc và lối sống kém ngày càng đa dạng, thiếu thận đang trở nên trẻ hơn và trẻ hơn, và có nhiều phụ nữ bị thiếu thận ở tuổi đôi mươi và ba mươi. Hơn nữa, nuôi dưỡng thận không chỉ đơn giản là nuôi dưỡng Yang.
Cách nuôi dưỡng thận trực tiếp và hiệu quả nhất
Lý thuyết y học cổ truyền tin rằng thận lưu trữ tinh chất và năng lượng và đóng vai trò quan trọng trong tăng trưởng, phát triển và sinh sản.
Thận chịu trách nhiệm đóng cửa và ẩn náu. Năng lượng cần thiết cho các hoạt động sống được mượn từ thận. Rốt cuộc, nó đã biến mất, và cuộc sống của con người kết thúc.
Có một câu nói trong y học cổ truyền Trung Quốc rằng “thận là gốc của QI, và phổi là bậc thầy của QI.” Hô hấp là công việc chính của phổi, nhưng thận nên là nền tảng. Nếu Qi thận không đủ ở một mức độ nhất định, sẽ có khó thở, đó là kết quả của việc tiêu thụ thận quá mức.
Thận cũng kiểm soát nước và thận cũng có một cái tên khác gọi là organ nước. Chuyển hóa nước của cơ thể con người chủ yếu được điều chỉnh bởi thận. Nếu một người trải qua phù nề, điều đó là do không có khả năng transpire và khí hóa thận.
Vì vậy, yếu eo và đầu gối (nó chứa đầy xương), rụng tóc (nó ở trên tóc), và phù nề do công việc quá mức và công việc quá mức đều là tín hiệu cho thấy Kidney Qi được tiêu thụ ở nhiều độ.
1 Bạn có thể dùng thuốc truyền thống Trung Quốc để nuôi dưỡng thận
Ví dụ, một số loại thuốc truyền thống Trung Quốc có tác dụng làm nóng và tăng cường năng lượng yang: aconite, cuscuta và cistanche. Những loại thuốc này có thể xâm nhập vào kinh tuyến thận và cho phép cơ thể được ấm áp, nuôi dưỡng và nóng.
Ngoài ra còn có một số loại thuốc nuôi dưỡng bản chất bằng cách sản xuất máu, chẳng hạn như: Rehmannia nấu chín, Cornus officinalis, v.v. Có một điều kiện tiên quyết cho điều này: lá lách và dạ dày của bạn là tốt, nếu không các loại thuốc và thực phẩm bạn dùng không thể được chuyển đổi thành tinh chất thận. Do đó, trong khi nuôi dưỡng thận, bạn cũng phải chăm sóc tốt cho lá lách và dạ dày của bạn.
2 Để nuôi dưỡng thận thông qua các huyệt
Ngoài y học và liệu pháp ăn kiêng để nuôi dưỡng thận, bạn cũng có thể chọn Moxibustion. Sức mạnh thâm nhập và sự ấm áp của Moxibustion có thể làm cho khí công và lưu lượng máu. Nếu nó hành động trên điểm Bushen, nó có thể nhanh chóng bổ sung QI thận và làm giảm bớt các vấn đề khác nhau do không đủ Qi thận.
01. Điểm Guanyuan
Điểm Guanyuan có thể được trồng và bổ sungNăng lượng quan trọng dẫn ngọn lửa trở về cơ thể ban đầu, 3 inch dưới rốn và trên đường giữa của bụng.
02. Điểm Shenshu
Shenshu Point là kênh để thận giao tiếp với thế giới bên ngoài. Nó nằm trên eo của cơ thể con người và cách đốt sống thắt lưng thứ hai (khoảng hai ngón tay). Kích thích đá thận có thể trực tiếp nuôi dưỡng quả thận, đây là một phương pháp an toàn và đơn giản để nuôi dưỡng thận.
03. Điểm Taixi
Taixi là điểm ban đầu của kinh tuyến thận, có nghĩa là năng lượng ban đầu của kinh tuyến thận sẽ ở đây. Taixi nằm ở phía bên trong của bàn chân, trầm cảm ở phía sau của mắt cá chân trung gian và gân của gót chân, và trầm cảm giữa mắt cá chân trung gian và gân Achilles. Actoint Taixi tập trung vào việc bổ sung bẩm sinh, vì vậy để bổ sung cho bẩm sinh, bạn phải bắt đầu với Apupoint Taixi.
Nếu không có triệu chứng thiếu thận, thì “phương pháp nuôi dưỡng thận” sau đây có thể được sử dụng thường xuyên. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thiếu thận chủ yếu là do tích lũy lâu dài và nuôi dưỡng thận phải được điều chỉnh từ từ.
Bốn phương pháp nuôi dưỡng thận, đơn giản và thực tế
1 Ngâm chân và làm ấm thận
Ngâm chân trong nước nóng. Nhiệt độ tốt hơn để nóng mà không bị cháy. Ngâm trong 15 đến 30 phút; Trong khi ngâm chân, xoa lưng, làm ấm lòng bàn tay và xoa lưng lên xuống trong 3 đến 5 phút.
“Vòng eo là nhà của thận”. Xoa eo có thể bỏ chặn các kinh tuyến, thúc đẩy khí công và lưu thông máu, làm ấm thận và tăng cường thắt lưng, và bài tiết lạnh và ẩm ướt trong cơ thể; Kinh tuyến thận bắt đầu từ lòng bàn chân, việc ngâm chân có thể xâm chiếm lạnh. Theo thời gian, rất hữu ích để cải thiện các triệu chứng như sợ lạnh ở thắt lưng, đau nhức và đau lưng ở thắt lưng.
2 Ngủ để nuôi dưỡng thận
Mỗi đêm trước khi đi ngủ, đặt lưng của bạn gần thắt lưng của bạn và nằm trên giường. Sau 5 đến 10 phút, nhiệt sẽ dần dần lan khắp cơ thể.
Wai Laogong Point, là nơi phía sau bàn tay tương ứng với lòng bàn tay, có năng lượng lạnh và nóng tích tụ trong các cơ quan nội tạng, tất cả đều có thể được hòa giải. Đặt Laogong bên ngoài của cả hai tay gần vùng thận của thắt lưng và sức nóng từ cả hai lòng bàn tay trực tiếp làm ấm hai quả thận, có thể loại bỏ không khí lạnh ở thận và thúc đẩy giấc ngủ.
3 Nâng hậu môn và có lợi cho thận
giống như giữ lại phân, nhấc hậu môn lên trên, sau đó thư giãn, sau đó nhấc nó lên, nâng nó lên, hít vào khi nâng và thở ra khi lỏng lẻo. Thực hiện 50 bài tập nâng hậu môn mỗi lần, và bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào.
suniao được đề cập trong “Công thức giữa gối” rằng “con đường thung lũng phải luôn luôn bị chèn ép.” Sun Simiao tin rằng hậu môn nằm trên Du Meridian của cơ thể con người, và Du Meridian là biển của các kinh tuyến Yang, có chức năng điều chỉnh khí công và máu của các kinh tuyến Yang trên khắp cơ thể. Thường xuyên véo con đường thung lũng có thể tăng cường Qi giữa, tăng cường các cơ quan nội tạng và điều chỉnh Qi, máu, âm dương.
4 chà tai và tăng cường thận
trong khi nghỉ ngơi, nhúm, chà, kéo và xoa toàn bộ tai bằng cả hai tay trong 3 phút, mà không dính vào các kỹ thuật, và điều đó là phù hợp để cảm thấy bạn không cảm thấy quá đau. Tai sẽ chuyển sang màu đỏ cho đến khi chúng cảm thấy ấm áp. Tốt nhất là cảm thấy một cảm giác nóng bỏng trên cổ và thắt lưng và lưng, và khí và máu không bị cản trở và thoải mái.
“Tai là lỗ của thận”, và thận mở ra lỗ tai, và tai là nơi tập hợp các kinh tuyến Six Yang. Massage tai thường xuyên có thể giúp tăng cường thận và cơ thể.
