Bây giờ ngày càng có nhiều người bị trầm cảm, vậy trầm cảm sẽ dẫn đến chứng mất ngủ? Những nguy hiểm của chứng mất ngủ là gì? Hãy cùng xem xét kỹ hơn và nghiên cứu nó một cách cẩn thận. nó />
Những người bị mất ngủ thường nghĩ thường xuyên hơn, có tâm trí nặng nề hoặc cực kỳ lo lắng, hoặc không đủ khí và máu, có thể gây hại lớn cho sức khỏe của bệnh nhân.
Sự nguy hiểm của chứng mất ngủ là gì?
1. Mất ngủ có thể dẫn đến mất khả năng miễn dịch trong cơ thể con người: bí ẩn của nó nằm ở chỗ giấc ngủ tạo ra một yếu tố giấc ngủ gọi là axit tường tế bào cho cơ thể con người. Yếu tố này có thể thúc đẩy sự gia tăng của các tế bào bạch cầu và các đại thực bào hoạt động, do đó tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, do đó ngăn chặn hiệu quả sự xâm lấn của vi khuẩn và virus.
2. Mất ngủ lâu dài sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể con người và rút ngắn tuổi thọ: Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự suy giảm giấc ngủ sâu sẽ dẫn đến giảm đáng kể sự bài tiết của hormone tăng trưởng và số lượng bài tiết hormone tăng trưởng quyết định mức độ và tốc độ của sự lão hóa của một người. Từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng, thời gian tích cực nhất đối với hoại tử tế bào và tái sinh trong cơ thể. Nếu bạn thiếu ngủ vào thời điểm này, sự trao đổi chất tế bào sẽ bị ảnh hưởng và mọi người sẽ tăng tốc lão hóa.
3. Mọi người phải nghỉ ngơi và năng lượng thông qua giấc ngủ: Nếu bạn không ngủ ngon vào ban đêm, não dễ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, làm tăng tốc độ chết của các tế bào não, gây ra rối loạn chức năng vỏ não và gây ra rối loạn thần kinh tự trị. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến chứng thần kinh, v.v.
