Làm thế nào để nuôi dưỡng gan và thận, các phương pháp trị liệu chế độ ăn uống để nuôi dưỡng gan và thận là gì, và các phương pháp tốt nhất để nuôi dưỡng gan và thận là gì? Y học cổ của Trung Quốc: Don Tiết quên nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng thận tiết lộ bí mật của các đơn thuốc trị liệu chế độ ăn uống mạnh nhất theo lý thuyết về y học cổ truyền Trung Quốc, đây là lúc để nuôi dưỡng gan. Nhưng bạn có biết rằng có một câu nói khác trong y học cổ truyền Trung Quốc: thận là mẹ của gan. Nếu bạn muốn Qi gan được nuôi dưỡng tốt vào mùa xuân, bạn phải bổ sung cho thận Qi thiếu trong mùa đông. Chỉ khi thận Qi được bổ sung, bạn mới có thể nuôi dưỡng gỗ gan và tạo ra Qi gan. Do đó, đừng quên nuôi dưỡng thận trong khi nuôi dưỡng gan trong mùa này. Nếu bạn chỉ nuôi dưỡng gan nhưng không nuôi dưỡng thận, nếu Yang gan thiếu hạn chế, nó có thể trở nên hiếu động của Yang gan, và kết quả của việc bổ sung là khô miệng và lưỡi khô. Sau đây là một số đơn thuốc ăn kiêng để nuôi dưỡng gan và nuôi dưỡng thận để bạn tham khảo. không />
Các phương pháp trị liệu trong chế độ ăn uống để nuôi dưỡng gan và thận
1. Cordyceps sinensis huai yam súp vịt
Thực hành: 15 gram Cordyceps sinensis, 20 gram Huai Yam, và một con vịt. Đặt vịt, cordyceps sinensis và khoai mỡ vào một cái nồi và đun nhỏ lửa trong nước, và thêm một số gia vị. Ăn một hoặc hai lần một tuần.
Hiệu ứng: Nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận, và phù hợp với chứng mất ngủ, ù tai, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, khô miệng và cổ họng do thiếu hụt thận.
2. Leo thịt lợn, súp nấm đen
Chuẩn bị: Cắt mở eo thịt lợn, loại bỏ các gân trắng, ngâm nó trong nước sạch trong 30 phút; Loại bỏ các thành phần, trải đều với lượng muối thích hợp, ướp trong 10 phút và rửa muối; Ngâm loại nấm trong nước ấm, loại bỏ thân cây, rửa sạch để sử dụng sau; Rửa ngày đỏ, làm phẳng các hố và loại bỏ lõi; Rửa thịt nạc, cắt thành các miếng lớn, làm mờ nó trong nước và loại bỏ nó; Đun sôi nước, thêm tất cả các thành phần, nấu trong 20 phút với nhiệt độ thấp, chuyển sang nhiệt thấp và đun nhỏ lửa trong một tiếng rưỡi, thêm muối và nêm nó và bạn có thể ăn.
Hiệu quả: Ăn với súp và dư lượng để nuôi dưỡng thận và eo, nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng gan và làm mới tâm trí, và tăng sữa. Nó đặc biệt phù hợp cho những người bị thiếu lá lách và QI yếu, chân tay và bà mẹ yếu.
3. Nấu cháo với ngày đỏ
Phương pháp: Nấu cháo với ngày đỏ và hoa loa kèn, phù hợp để ăn trong bữa tối.
Hiệu quả: Không chỉ có thể giúp nuôi dưỡng gan mà còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4. Khuyến nghị thực phẩm
Chữa lành gan “Tốt hơn là nên tiết kiệm độ chua và tăng độ ngọt”, nghĩa là ăn ít thực phẩm chua để ngăn ngừa Qi gan quá mức. Vào mùa xuân, bạn cũng nên ăn nhiều đồ ngọt hơn để tăng cường cho lá lách và dạ dày, như Jujube, Yam, Tremella, v.v. Đối với việc nuôi dưỡng thận, bạn có thể ăn một số tỏi tây, Wolfberry, v.v.
tỏi tây: L tỏi tây mùa xuân là một món ăn ngon để nuôi dưỡng thận. Hơn nữa, vào mùa xuân, Qi gan trong cơ thể con người tương đối mạnh, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa và hấp thụ của lá lách và dạ dày.Nhận chức năng. Ăn nhiều tỏi tây có thể tăng cường khí của lá lách và dạ dày và có lợi cho chức năng gan. Tuy nhiên, tỏi tây nóng hơn và có thể dễ dàng gây ra nhiệt. Do đó, những người bị thiếu hụt âm và lửa quá mức không nên ăn quá nhiều. Những người bị thiếu dạ dày, nhiệt và khó tiêu không nên ăn. Ngoài ra, tỏi tây nấu chín không thể ăn qua đêm.
Walnut: Nó có tác dụng nuôi dưỡng thận và giúp Yang, làm ẩm ruột và thúc đẩy các chuyển động ruột. Tuy nhiên, những người đang bị nóng và tiêu chảy không nên ăn nó. Đồng thời, hạt óc chó chứa tannin, sẽ kết hợp với các tác nhân sắt và canxi để giảm hiệu quả. Do đó, không ăn quả óc chó khi dùng thuốc. Ngoài ra, bạn nên uống trà ít mạnh hơn khi ăn hạt óc chó.
Lycium Barbarum: Nó có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng bản chất, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Bởi vì Wolfberry rất hiệu quả trong việc làm nóng cơ thể, tốt nhất là không nên ăn nó cho những người bị huyết áp cao, quá thiếu kiên nhẫn, hoặc những người tiêu thụ nhiều thịt vào các ngày trong tuần để gây đỏ trên mặt. Bệnh nhân mắc bệnh cấp tính như cảm lạnh, sốt, viêm, tiêu chảy, v.v … Không nên ăn nó trong thời gian khởi phát bệnh.
