Đàn ông có thể ăn gì để nuôi dưỡng thận, cách hiệu quả nhất để đàn ông nuôi dưỡng thận và tăng cường dương, và thực phẩm nào có hiệu quả để tăng cường dương. Một số người đàn ông có thể trông rất vinh quang trên bề mặt, nhưng chỉ có họ biết cảm xúc bên trong tốt nhất, đặc biệt là khi không thể thỏa mãn đối tác của họ. Có vô số tình yêu tan vỡ do khả năng tình dục thấp của đàn ông. Chúng ta nên làm gì?
Những gì đàn ông ăn để nuôi dưỡng thận
1. Thực phẩm nào có thể tăng cường thuốc kích thích tình dục và các loại rau khác trong chi tỏi, tỏi tây
tỏi, hành tây, tỏi tây có thể được gọi là “rau nam”. Họ không chỉ có khả năng diệt khuẩn mạnh mẽ, mà còn giúp sự hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy chuyển hóa đường và giảm mệt mỏi. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn nhiều rau hơn trong chi chi có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt một nửa. Đàn ông nên ăn rau của Allium ít nhất 3 lần một tuần.
2. Thực phẩm giàu arginine, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành và đậu phộng.
arginine là một thành phần thiết yếu để hình thành tinh trùng. Nó có thể thúc đẩy việc giải phóng oxit nitric trong cơ thể, thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu, do đó tăng cường ham muốn tình dục của nam giới. Thực phẩm giàu arginine bao gồm quả óc chó, đậu Hà Lan, v.v … Cần lưu ý rằng isoflavone đậu nành trong các sản phẩm đậu nành là phytoestrogen, sẽ không làm cho nam giới nữ tính và cũng có thể làm giảm mất xương nam.
3. Các loại rau họ cải như bông cải xanh và củ cải trắng
Loại rau này rất giàu sunfua hữu cơ và luôn là một mô hình lành mạnh giữa các loại rau. Theo các báo cáo mới nhất của Vương quốc Anh, các loại rau họ cải giúp ngăn chặn sự lây lan của các tế bào tiền broccan, và tốt nhất là ăn chúng sống hoặc nấu chúng một chút. Cần lưu ý rằng nhai kỹ khi ăn các loại rau này, điều này sẽ giúp giải phóng các thành phần sức khỏe tốt hơn.
2. Tập thể dục là viagra tự nhiên, đặc biệt là chạy và squat
Chúng ta đều biết rằng chạy bộ có thể cải thiện toàn diện thể lực. Một chức năng khác của chạy là cải thiện chức năng tình dục. Nguyên tắc là tăng cường lưu thông máu trong khoang chậu và khu vực đáy chậu (bao gồm cả tinh hoàn của dương vật), cung cấp oxy và dinh dưỡng phong phú cho các cơ quan tình dục. Xói mòn lưu lượng máu nhanh cũng có thể tăng cường chức năng của các tế bào nội mô mạch máu trong các cơ quan tình dục. Các tế bào nội mô mạch máu mạnh sẽ tạo ra nhiều oxit nitric hơn (NO). Mức độ oxit nitric trong máu của dương vật tỷ lệ thuận với độ cứng và độ bền của cương dương.
