Có cách nào để cải thiện sức chịu đựng của con trai và những cách đơn giản để cải thiện sức bền tình dục là gì? Đối với đàn ông, tình dục càng lâu, khả năng tình dục của họ càng mạnh, có lợi cho sự hài hòa giữa vợ và chồng. Vì vậy, các thủ thuật cho nam giới là gì?
Có cách nào để cải thiện sức bền của nam giới
1. Prelude có đủ thời gian
Nhiều người đàn ông thực sự kéo dài, và “không đủ lâu” của họ chỉ vì tôi cảm thấy rằng tôi không thể thỏa mãn vợ mình. Trong thực tế, đây là một hướng sai. Một âm nhạc tuyệt vời không thể tách rời khỏi khúc dạo đầu, và yêu âm nhạc tuyệt vời này cũng không ngoại lệ. Hơn nữa, khúc dạo đầu cho mong muốn dừng lại là một nghệ thuật. Hầu hết đàn ông bỏ qua bước quan trọng này và đi trực tiếp đến giai đoạn chiến đấu thực tế. Không còn nghi ngờ gì nữa, đây là cách nhanh nhất để kết thúc lời tán tỉnh của bạn một cách vội vàng.
Trên thực tế, phụ nữ rất chậm bước vào trạng thái trong tình yêu. Nhưng đó không phải là lỗi của họ. Đây là quyết định “đặc điểm sinh lý” của họ. Màn dạo đầu là một chương trình rất quan trọng cho phép đối tác nữ của bạn vào nhà nước, lấp đầy cô ấy bằng những ham muốn và chuẩn bị cho tình yêu. Cả hai đều rất hài lòng, đặc biệt là phụ nữ. Bạn là một “người đàn ông lâu dài” theo nghĩa thực tế.
2. Kỹ năng mở đầu chính xác
Làm chủ các kỹ năng dạo đầu chính xác chỉ là một con đường vàng, cho phép phụ nữ đạt cực khoái, nhưng cũng cho phép đàn ông cải thiện sức bền. Bởi vì làm chủ các kỹ năng dạo đầu đúng đắn có thể cải thiện sự tự tin của bạn vào tình dục. Khi bạn thấy rằng đối tác của bạn đang tận hưởng niềm đam mê, một điều kỳ diệu xảy ra: bạn không còn cảm thấy rằng tình dục sẽ gây áp lực lên bạn, và bạn sẽ tự nhiên dính vào nó lâu hơn. Vì vậy, đừng để màn dạo đầu trở nên cẩu thả.
3. Sử dụng toàn bộ khoảng thời gian của bạn
Khoảng thời gian được gọi là khoảng thời gian giữa cao trào đầu tiên và cao trào thứ hai. Tận dụng tối đa thời gian này có thể cải thiện sức chịu đựng của bạn. Nếu bạn có một chút tự giải quyết hoặc hai trước một căn phòng chính thức, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho mình cùng một mức độ hạnh phúc tình dục. Nói cách khác, cao trào đầu tiên “giảm” độ nhạy cảm của Y và tăng sức chịu đựng của bạn trên giường 3 lần.
Một số người có thể cảm thấy xấu hổ, nhưng trên thực tế, các nhà tình dục học và chuyên gia y tế lâm sàng khuyến nghị rằng tự giải quyết là một “tuyến phòng thủ đầu tiên” hiệu quả để ngăn ngừa xuất tinh sớm và cải thiện giườngvề sức chịu đựng. Tất nhiên, tự giải quyết không thể quá mức. Nếu nó ảnh hưởng đến công việc bình thường, cuộc sống hoặc sự mệt mỏi về thể chất, sẽ có quá nhiều để tránh những tình huống này.
4. Phương pháp thể dục đã được chứng minh là có hiệu quả là đào tạo cơ bắp PC. Cái gọi là cơ PC nằm trong xương chậu của bạn.
Tuy nhiên, các bài tập co thắt vùng chậu đơn giản có thể tăng cường các cơ này, làm cho chúng đàn hồi và tăng sức bền trên giường.
Phương pháp cụ thể là: Phương pháp thể dục Kegel. Phương pháp này cũng dễ vận hành, một hoặc hai phút mỗi ngày, nhưng thật dễ dàng để cung cấp cho bạn sức bền giường hơn.
5. Bổ sung chế độ ăn kiêng
Ngoài dinh dưỡng cân bằng và đảm bảo các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể, đàn ông cũng có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi cho các chức năng sinh sản trong cuộc sống hàng ngày của họ Trong một vài tháng trước khi bạn có thể thấy kết quả.
Nhưng không nên sử dụng thuốc bổ một cách ngẫu nhiên. Nếu bạn muốn dùng thuốc để điều trị, nên đến một bệnh viện thường xuyên để gặp bác sĩ và dùng nó dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Các biện pháp phòng ngừa cho tình yêu của nam giới là gì? Trong quá trình quan hệ tình dục, tinh dịch bị cấm xuất tinh, có tác động lớn nhất đến mông quanh hậu môn và dẫn đến co thắt co thắt. Tại thời điểm này, áp lực lưu thông máu quanh hậu môn là nhiều lần so với quan hệ tình dục bình thường, có thể dễ dàng gây ra bệnh trĩ hoặc làm nặng thêm tình trạng.
2. Cơ thể con người có cơ chế điều chỉnh riêng trong các môi trường bên ngoài khác nhau, có thể duy trì sự ổn định của môi trường vật lý và đảm bảo chất lượng cương cứng. Trong môi trường nhiệt độ thấp, sức đề kháng của mọi người giảm, do đó bạn phải chuẩn bị đầy đủ trước và bật bếp hoặc sưởi ấm nếu điều kiện cho phép, để mọi người có thể cởi mở hơn và không bị thu hẹp.
3. Rượu là độc tố gonadal. Uống quá nhiều có thể dẫn đến ngộ độc tuyến sinh dục, và nồng độ testosterone trong máu giảm 70-80%. Đàn ông có bất lực và vô sinh. Uống tình dục rất có hại cho cơ thể và cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai. Do đó, bạn không thể quan hệ tình dục sau khi uống, và cẩn thận không uống trước khi bạn muốn quan hệ tình dục.
4. Vào mùa đông, mọi người mặc nhiều hơn. Độ thở xấu của quần áo có thể làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn. Do đó, tình dục không nên quá vội vàng, nhưng nên để lại nhiều thời gian hơn để khôi phục tinh hoàn về trạng thái tự nhiên của chúng.
5. Mệt mỏi tình dục không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tình dục, mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các đối tác tình dục. Do đó, khi bạn rất mệt mỏi, bạn nên thư giãn và nghỉ ngơi tốt. Sau khi nghỉ ngơi, ham muốn tình dục và ham muốn tình dục không quá muộn.
6. Hãy chú ý để tránh đổ mồ hôi trong quá trình quan hệ tình dục, bởi vì đổ mồ hôi quá mức có thể làm hỏng âm dương của cơ thể con người. Do đó, ngăn ngừa đổ mồ hôi quá mức là chìa khóa để bảo vệ âm đạo.
7. Trong cuộc sống hàng ngày, ngoài thời gian làm việc thường xuyên và nghỉ ngơi, bạn cũng nên chú ý đi ngủ sớm và dậy muộn để đảm bảo đủ thời gian ngủ. Đi ngủ sớm và thức dậy muộn có lợi cho việc ẩn nấp năng lượng Yang của cơ thể và sự tích lũy của bản chất âm, do đó đạt được trạng thái lành mạnh của bí mật âm dương và cách điều trị tinh thần.
8. Giao hợp tình dục không xuất tinh khi tiếp cận cực khoái tình dục trong quá trình quan hệ tình dục, nghĩa là, đột nhiên ngừng quan hệ tình dục trước khi xuất tinh để ngăn chặn tinh dịch khỏi sự xuất tinh. Phanh khẩn cấp này không chỉ không kéo dài tuổi thọ mà còn gây hại cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của cả nam và nữ.
9. Bị xuất tinh mạnh mẽ thông qua sự gián đoạn của quan hệ tình dục. Nếu nó xảy ra thường xuyên, nó sẽ dẫn đến rối loạn xuất tinh. Thời gian xuất tinh ánh sáng bị trì hoãn, xuất tinh không nhanh và xuất tinh nặng sẽ không còn bị xuất tinh.
