Làm thế nào để đánh giá liệu tinh dịch có bình thường hay không, làm thế nào để cải thiện chất lượng của tinh trùng, tinh dịch bình thường trông như thế nào, tinh trùng thực sự rất nhạy cảm và mong manh. Những căng thẳng khác nhau và các kích thích nội bộ trong cuộc sống sẽ làm giảm hoạt động của họ và thậm chí giết chết sức sống của chúng. Vì vậy, làm thế nào để biết nếu tinh dịch là bình thường.
Cách đánh giá liệu tinh dịch có bình thường
1. Lượng tinh dịch là 2ml. Hơn 7ml không chỉ làm giảm mật độ tinh trùng, mà còn dễ dàng chảy ra khỏi âm đạo, dẫn đến giảm tổng số tinh trùng, phổ biến trong viêm mụn nước; Ít hơn 2ml tinh dịch, nhưng thường dưới 1ml là quá nhỏ. Tại thời điểm này, khu vực tiếp xúc giữa tinh dịch và đường sinh sản của phụ nữ là nhỏ, hoặc độ nhớt không có lợi cho sự xâm nhập của tinh trùng vào cổ tử cung nữ, phổ biến trong viêm tuyến thượng thận nghiêm trọng, nồng độ testosterone thấp, ống xuất tinh bị chặn, xuất tinh ngược, v.v. Trắng màu trắng hoặc màu xanh lá cây cho thấy tình trạng viêm của đường sinh sản hoặc tuyến sinh dục paragonadal; Các tế bào hồng cầu màu hồng, đỏ và đỏ dưới kính hiển vi là tinh dịch máu, phổ biến trong tình trạng viêm tuyến sinh dục paragonadal và niệu đạo sau, và đôi khi trong bệnh lao hoặc khối u.
3. Giá trị pH của pH là 7 2 ~ 7 8. Dưới 7 2. Lớn hơn tắc nghẽn ống xuất tinh hoặc ô nhiễm nước tiểu 7 8. Viêm các túi tinh hoặc mẫu vật cũ.
4. Dưới tác động của coagulase kết cấu tinh dịch, thời gian hóa lỏng trở thành thạch. 15 ~ Theo tác dụng của enzyme hóa lỏng tuyến tiền liệt, nó trở thành chất lỏng trong 30 phút, nghĩa là chất hóa lỏng tinh dịch. Điều bất thường là tinh dịch vẫn không hóa lỏng sau 30 phút tiêm tinh dịch.
5. Nhẹ nhàng tăng độ nhớt để tạo thành lụa tinh dịch và chiều dài nhỏ hơn 2 cm trong thời gian bình thường.
6. Số lượng tinh trùng. Số lượng bình thường 20×106/ml. Bên dưới giá trị này là quá ít tinh trùng, được nhìn thấy trong rối loạn chức năng tinh trùng gây ra bởi nhiều lý do. Nó có thể gây ra khả năng sinh sản thấp hoặc vô sinh do giảm khả năng tinh trùng xâm nhập vào khoang tử cung và ống dẫn trứng. Nếu số lượng tinh trùng lớn hơn 250×106/mL, do tinh trùng quá mức, nó cũng sẽ dẫn đến vô sinh do sự sống sót của nó.
7. Hình thái tinh trùng là 50%, nếu không nó sẽ gây ra vô sinh.
8. Hoạt động là 50%.
Tỷ lệ sống đã được kiểm tra trong vòng 9,1 giờ và tinh trùng khả thi là 50%. Viêm paragonad, varicocele, hội chứng đình trệ lông mao gây ra bởi nhiễm trùng đường hô hấp mãn tính, lưu trữ kháng thể chống lại hoặc mẫu vật không đúng cách trong tinh dịch là nguyên nhân phổ biến của việc giảm hoạt động của tinh trùng và tỷ lệ sống.
10. Leukocytes 1×106/ml. Bệnh bạch cầuChỉ ra nhiễm trùng sinh dục hoặc paragonadal.
Cách cải thiện chất lượng tinh trùng
Số lượng tinh trùng là tuyệt vời, nhưng cuộc sống rất mong manh. Bắt đầu với các khía cạnh sau và thực hiện các thay đổi: 1. Tham gia tập thể dục nhiều hơn
Nghiên cứu cho thấy béo phì ở nam giới có thể làm tăng nhiệt độ của háng, tăng trưởng tinh trùng và dẫn đến vô sinh. Do đó, kiểm soát trọng lượng trong phạm vi tiêu chuẩn có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.
Tuy nhiên, cường độ tập thể dục phải ở mức vừa phải. Các bài tập mạnh mẽ như marathon và đạp xe đường dài vẫn sẽ làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn và phá hủy môi trường mát cần thiết cho sự phát triển của tinh trùng.
Đi xe đạp cũng có thể gây nguy hiểm cho các mạch máu tinh hoàn bên ngoài mỏng manh. Do đó, nên mặc quần short pad khi đi xe đạp và chọn một chiếc xe đạp có chức năng hấp thụ sốc tốt.
2. Tránh nhiệt độ cao
Đi đến phòng tắm hơi và tắm hơi ít hơn. Phòng tắm hơi nhiệt độ cao sẽ trực tiếp làm hỏng tinh trùng và ức chế sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, các thói quen lâu dài như mặc quần và đặt máy tính xách tay trên chân cũng có thể dẫn đến sự tản nhiệt cục bộ kém, dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ của bìu, do đó làm giảm sản xuất tinh trùng và sức sống.
3. Thoát khỏi hút thuốc
hút thuốc có tác động lớn đến sự vận động của tinh trùng. Các nghiên cứu nước ngoài đã chỉ ra rằng so với những người không hút thuốc, các chỉ số chính về chất lượng tinh dịch đã giảm đáng kể và tỷ lệ dị tật tinh trùng cũng đã được cải thiện đáng kể. Do đó, bỏ hút thuốc là bắt buộc.
4. Đồ uống vừa phải
rượu ảnh hưởng trực tiếp đến tinh hoàn nam. Uống rượu nặng lâu dài có thể dẫn đến teo tinh hoàn và giảm chất lượng tinh dịch. Đàn ông nên tuân thủ nghiêm ngặt 14 đến 28 cốc tiêu chuẩn (88 rượu) đến 9 gram) mỗi ngày và phụ nữ khuyên bạn nên giảm một nửa.
5. Nói với thuốc gây mê không
thuốc gây mê, thuốc, v.v. cũng rất có hại cho tinh trùng và sẽ kéo dài trong một thời gian dài.
6. Thư giãn suy nghĩ của bạn
Căng thẳng tinh thần quá mức cũng có thể có tác động tiêu cực đến sự phát triển của tinh trùng. Do đó, trước khi tận hưởng tình dục, đàn ông nên làm những việc như đi bộ, tắm, và sau đó tận hưởng tình dục.
7. Sử dụng mỹ phẩm
Một số chất trong mỹ phẩm cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng, chủ yếu là phthalate và estrogen. Cái trước được tìm thấy trong thực phẩm hoặc mỹ phẩm, sẽ can thiệp vào nội tiết, làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới, có khả năng vận động thấp và hình thái bất thường, dẫn đến thay đổi cấu trúc mô của tinh hoàn và giảm số lượng tinh trùng trong tinh dịch.
8. Ăn nhiều rau xanh
rau xanh có chứa vitamin C, vitamin E, kẽm, selen và các thành phần khác có lợi cho sự phát triển của tinh trùng. Các loại hạt và cá rất giàu axit béo omega 3, vì vậy bạn cũng nên ăn nhiều hơn, có lợi cho sự phát triển của các tế bào tinh trùng.
9 Kiểm tra thể chất thường xuyên
Nhiễm trùng vi khuẩn cũng là một yếu tố quan trọng trong vô sinh nam. Chúng ta nên đến bác sĩ thường xuyên để kiểm tra Chlamydia và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, các công cụ là cần thiết để kiểm tra tinh dịch của bạn thường xuyên.
